mistalSCC
ja jeszcze sie obawiam ze cos z sercem sie stanie przy takim wysilku energicznym...albo wylew?? dlatego zastanawialem sie nad winem ale o stawy wtedy trzeba zadbac....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zawodowo to robisz? czy dla siebie?
...
Napisał(a)
ommen
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
599
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24232
deca bedzie uzyteczna przy winie i sportach walki zawsze podreperuje stawy
wlasciwie jak sa pieniadze to wyboru jest sporo
wlasciwie jak sa pieniadze to wyboru jest sporo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
dla siebie ale mam kilka powaznych turnieji w zamiarze...i traktuje to bardzo powaznie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
kasa to nie problem zdrowie mnie obchodzi...
''Trenbolon + T. Propionate.''a te srodki??
''Trenbolon + T. Propionate.''a te srodki??
...
Napisał(a)
Scorpio93
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Panowie przyluzujcie, jaki tren? Fajnie teoretycznie tez moge napisac co jest dobre dla fightera: prop, oxa, tren - jakies npp i gitara. Ale nie dla TEGO zawodnika, bo on wcina serki homogenizowane!
Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec niech chlop zacznie zrec jak czlowiek i dopiero mysli o cyklach. Nie dawajcie rad teoretycznych, bo ktos sobie tylko krzywde zrobi przy takim pojeciu o dietetyce.
edit: greg powaznie myslisz ze wino sie nada przy calej kontuzjogennosci tego srodka? zdecydowanie bym nie dawal, zamiast tego oxa jak najbardziej.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-27 19:52:23
Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec niech chlop zacznie zrec jak czlowiek i dopiero mysli o cyklach. Nie dawajcie rad teoretycznych, bo ktos sobie tylko krzywde zrobi przy takim pojeciu o dietetyce.
edit: greg powaznie myslisz ze wino sie nada przy calej kontuzjogennosci tego srodka? zdecydowanie bym nie dawal, zamiast tego oxa jak najbardziej.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-27 19:52:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
skorpion posluchaj...to ze chce zasiegnac wiedze na ten temat to chyba nic zlego uwazam ze diete mozna zmienic ostatnia diete skomponowal mi bogdan szczotka nie powiesz mi ze to laik!!!! ale to ze spozywam miendzy innymi serki topione to zadna zbrodnia!!!!wiec nie przesadzaj z taprofesjonalistyką tylko doradz cos sensownego.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Moja rada taka: sluchaj kolego mialem juz 3 cykle 2 dosc powazne
powaznosc cyklu mozna oceniac po osiagach, a nie po ilosci wbitego soku. osiagi w twoim przypadku sa srednie, bo inne byc nie moga jezeli w diecie masz takie wynalazki jak serki i mleko. nastepny cykl tez pojdzie w kibel, jak bedzeisz tak jadl. ja nie mowie, ze masz nie wbijac - ale zacznij od podstaw, a nie od dupy strony, jedz, cwicz - pozniej wbijaj, a zdecydowanie lepiej na tym wyjdziesz. Daj sobie na wstrzymanie tak przynajmniej 2-3 miechy, pojedz z normalna zbilansowana i ulozona dieta i pozniej wpadnij tu po rozpiske, a nie poazalujesz bo wykorzystasz 2 razy wiecej potencjalu soku jedzac jak czlowiek.
Nie wiem kto ci diete ukladal, ale zaden profesjonalista przetworzonego gowna jakim sa serki topione nie poleca, masz zryc wolowine, ryby i kuraka - to twoje zrodlo bialka, te badziewie to puste kalorie, ktore przy sw sa tym bardziej nie wskazane bo masz miec sile, bez zbednych kg. Zrob jak mowie, albo rob jak chcesz. Mozna napisac ci cos sensownego, ale na obecnym etapie dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Poprawisz to i bedzie dobra podstawa na fajny cykl.
powaznosc cyklu mozna oceniac po osiagach, a nie po ilosci wbitego soku. osiagi w twoim przypadku sa srednie, bo inne byc nie moga jezeli w diecie masz takie wynalazki jak serki i mleko. nastepny cykl tez pojdzie w kibel, jak bedzeisz tak jadl. ja nie mowie, ze masz nie wbijac - ale zacznij od podstaw, a nie od dupy strony, jedz, cwicz - pozniej wbijaj, a zdecydowanie lepiej na tym wyjdziesz. Daj sobie na wstrzymanie tak przynajmniej 2-3 miechy, pojedz z normalna zbilansowana i ulozona dieta i pozniej wpadnij tu po rozpiske, a nie poazalujesz bo wykorzystasz 2 razy wiecej potencjalu soku jedzac jak czlowiek.
Nie wiem kto ci diete ukladal, ale zaden profesjonalista przetworzonego gowna jakim sa serki topione nie poleca, masz zryc wolowine, ryby i kuraka - to twoje zrodlo bialka, te badziewie to puste kalorie, ktore przy sw sa tym bardziej nie wskazane bo masz miec sile, bez zbednych kg. Zrob jak mowie, albo rob jak chcesz. Mozna napisac ci cos sensownego, ale na obecnym etapie dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Poprawisz to i bedzie dobra podstawa na fajny cykl.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16
bardzo ci dziekuje o to mi wlasnie chodzilo...a nie moglbys mi troszke szerzej z ta dieta doradzic??bede wdzieczny. co ijak jesc w jakich proporcjach...
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Skupilabym sie na klasycznej diecie weglo-bialkowej, duzo wegli w okolicach treningowych, jakies crabo+amino mozna dorzuci nawet w trakcie treningu, po wpc i konkret obiad typu klasyczny stack ryz+kura (to zastapienia makaron/kasza, wolowina/ryba). Wieczorem wiecej tlusczow, np losos, miecho + salatka z oliwa z oliwek itd. Kombinuj, duzo jest mozliwosci. Pamietaj wyrzucasz przetworzone zarcie. Jak zaczniesz sie tak odzywiac od razu poczujesz wzrost energii i wytrzymalosc, dopiero kiedy na takiej diecie poczujesz ze potrzebujesz nowego kopa energii siegnij po doping. Prognozuje ze bedzie to za ok 2-3 miechy, jezeli bedziesz naprawde sie przykladal do diety i treningow.
