amino

http://www.gulfcoastpersonaltrainingllc.com/why-supplementing-with-branched-chain-amino-acids-bcaa-pre-workout-will-be-detrimental-to-fasted-training/ odniesie się ktoś? Zmieniony przez - Rewerek w dniu 2012-09-08 16:24:21

Bardziej chodzi o regeneracje, po treningu klatki barki sa zawsze lekko zmeczone co nie pozwala na dobre ich przetrenowanie. jutro Nogi wiec gora ciala sobie odpocznie. piatek barki i 2 dni na regeneracje. Dzisiaj trenowalem Biceps i Triceps tak jak pisalem wczesniej zmienilem troche rozklad parti miesni. Przed treningiem jak to bywa StanoFusion i [...]

Jak obstawiacie wyniki? kto bedzie faworytem? Ja mysle ze Phil lub Branch. Jak to w czwartki bywa trenowalem nogi , mix przed treningiem Bcaa,StanoFusion i Vasobolan: Rozgrzewka 5 min na orbiterku. 3 serie prostowania nog siedzac. Przysiady ze sztanga z Przodu 4s 12-10 p Przysiady klasyczne 4s 10p Wyciskanie ciezaru 4s 12-15p. Prostowanie Nog [...]

Witam. Szczeze to za bardzo nie jestem zadowolony z formy od paru dni mam jakies wzdecia i nie bardzo sie czuje. zreszta tak krotka przerwa miedzy startami i dietami nie moze za bardzo zaowocowac zwiekszeniem masy miesniowej, zreszta oceicie sami, tylko szczeze. Fotki robila mi Aga i nie sa moze super jakosci.. wczoraj trenowalem plecy oststni [...]

Mniej wiecej juz wiem co bedzie na uklad dowolny, nie moge napisac bo to niespodzianka dla Agnieszki a ona czyta czasami moj dziennik wiec musicie mi to zrozumiec ;-), No i mamy po weekendzie i Arnold Classic w Hiszpani i WFF WBF tez sie skonczylo jutro poniedzialek czas wracac do treningu,pewnie co nie ktorzy z lekkim kacem po piatkowych i [...]

Zawody 28 Pazdziernik, do startu dokladnie zostalo 7 dni, Wedlug oceny mojej dziewczyny Agi jest lepiej niz na wiosne, wedlug mnie rowniez,zobaczymy jak na to sedziowie, no i konkurecja ktora nie spi.hhehehe W piatek byly Trenowane Barki, przed treningiem Vasobolan +Bcaa rozgrzewka + 3 serie wyciskania na roznych uchwytach. Unoszenie hantla [...]

[...] do oligopeptydów jest rozkładem pełnym tak? W takim razie albo masz "niepełną wiedzę" na temat nazewnictwa, albo celowo posługujesz się nieprawidłową nomenklaturą. wolne aminokwasy występują jedynie we wlewie dożylnym w lecznictwie szpitalnym - właśnie o tym mówię, że nie ma na rynku suplementów pełnych hydrolizatów, czyli białek rozłożonych [...]

co do hydrolizatów to w suplementach nie ma tych pochodzenia kwasowego ale poch hydrolizy enzymatycznej ( w tej nie dochodzi do strat niekt aminokwasów) praktycznie i wyczuwalnie jest duża różnica we wchłanianiu aminokwasów z amino poch z hydrolizatu a np koncentratu ( dlatego ze w koncentracie sa tez tluszcze, laktoza i jakies białka [...]

te amino całodzienne by kosztowały kuhwa ze stówe na miesiąc, w taki biznes to nie wchodze %-). Dziś doszły zakupy z sfd musze się pochwalić. Przeyebałem już prawie cały budżet na diete, a jest dopiero trzeci jej dzień %-) %-)

budziłem się wbijałem,łykałem amino,kretke,glute i popijałem trochę carbo potem toaleta poranna i śniadanie

Gulasz knorra to jest :-) Pyszny! I właśnie zjadłem zimne i też było zayebiste :-) Jeszcze 3 pojemniki do opyerdolenia :-) Do posiłku 3kaps Mr Big Amino Fuel 50.000 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-29 11:56:34

Dzisiejszy trening Barki i triceps, ze wzgledu ze to okres juz roztrenowania zmniejszam ciezar. Przed treningiem mix Bcaa.Vasobolan,Stanofusion,L-Glutamina, 5 min rozgrzewki + wyciskanie na maszynie 3 s 20p. wyciskanie hantli siedzac 4s 12p Wzniosy bokiem na linkach 4s 12p odwrotne rozpietki na linkach na tylni akord naramiennych 4s 12p sztrugsy [...]

Wczoraj trenowalem klatke i biceps, panowie tak mnie glowa nap*****lala ze cwiczyc nie moglem, wyciskanie na sztandze robilem z 60kg obciarzenia..przed treningiem wypilem kawe i poltorej porcji StanoFusion i cala ta kofeina zaczela dzialac dopiero w polowie treningu bol ustal i zrobilem dobrze biceps., a najlepiej to czulem sie na aero. mysle ze [...]

Witam. W piatek treningiem na nogi pozegnalem sezon 2012,krotki szybki trening plus 20 min aero. a teraz czas na odpoczynek i regeneracje, ja rowniez na swieta nie bede sobie zalowal, mysze tylko wymyslec co ma Agnieszka upichcic w kuchni za potrawy. w okresie regeneracji z suplementacji bede uzywal tylko Bcaa,Whey C6, U.Amino 5100.L-Glutamine, [...]

kup 3 razy to białko co ci pisalem wczesniej do tego carbo tyle ile chcesz i mozesz dorzucic jakies aminokwasy. dobrym rozwiazaniem beda amino 2700 2g białka w 1 tabletce bierzesz 8 tabsow wiec zawsze to jeden posiłek w tabletkach:) lub tez jakies bcaa mozesz poszukac np z treca bcaa powder czy jakos tak. białko jak ci sie skonczy to dokupisz. po [...]

[...] treningów oraz poziom tłuszczu jest już na tyle niski, że mięśnie są dużo bardziej narażone na katabolizm, niż u osoby trenujące rekreacyjnie. Stąd tak duża porcja, zwłaszcza po treningu(dodatkowo oprócz hamowania katabolizmu, świetnie regeneruje). I dawkuje tylko w dni treningu siłowego, w nie treningowe używam ultra amino 5100. Pozdrawiam

Obie się nadadzą, ciut inne formy kreatyn multi-vector Supplement Facts Serving size: 5.5 grams (3/4 scoop) Amount per serving % Daily Value Calories 54 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 0.3 g 1% Sugars 0.3 g “Proprietary CREA-BOMB 5000 mg † multi-vector creatine matrix Tri- and di-creatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine [...]

[...] 6s 30-50p Brzuch: - spięcia na maszynie 6s po 30-40p - skręty na maszynie 3s po 20-25p cardio na bieżni - incline 15, prędkość 6,7km/h - 30min Suplementacja: -Hi-Tec Ultra amino 5100 3tab przed każdym posiłkiem i 9tab po treningu siłowym, a przed cardio -Peak Vasodilator przed treningiem - sporo bcaa i waskularyzacja po tym jest mega! -Hi-tec [...]

Z tego prochu można ubić pianę jak z samych białek, takie na omleta? Ile dziennie Ultra Amino lecisz? 9 po treningu i do każdego posiłku to dużo musi tego lecieć ;-)

[...] 60, bo fajna piosenka leciała, to zostałem jeszcze hehe %-) Suplementacja przed treningiem: - 13g Bcaa powder - 3g Tauryny - Vasodilator 30g po treningu siłowym - 9tab Ultra amino 5100 - 32g Bcaa powder - carbo - magnez 500mg - vitamina C 2g po aerobach - 60g Peak Whey2O Samopoczucie ostatnio coś lepsze :-) Pompa na treningach bdb!! Chyba [...]