Nie wiem, na ile można to nazwać dietą, ale wygląda to tak: - śniadanie - płatki + mleko beztłuszczowe - drugie sniadanie - pieczywo żytnie + jogurt naturalny beztłuszczowy - przekąska - banan, jabłko, jakiś soczek - obiadek - ryż naturalny albo kasza gryczana (albo jaglana bądź pęczniak) + filet z kurczaka (albo chude czerwone mięso) - kolacji [...]
UNIVERSAL Amino 2700 Amino 2700 - preparat zawierający łatwo przyswajalne aminokwasy. Przyspiesza przyrost tkanki mięśniowej, ułatwia utrzymanie odpowiedniego poziomu związków azotowych w organizmie. Preparat wzbogacony jest o l-ornitynę i witaminę B6. Dawkowanie: 1-2 tabletki 3 razy dziennie na pusty żołądek przed posiłkami i po treningu. cena [...]
Cokta - szerokości - owszem przyda się bo ciągle wąsko, wąsko Adrian - a wjedź, wjedź to se potrenujesz z sezonem Wodyn - PP było w miarę wąsko. Ściąganie robiłem ok 35kg raczej jako urozmaicenie aniżeli siłowo. Dzisiejszy trening: 1. WL wąsko - 60x6, 80x5, 100x4, 120x3, 140x2, 160x2, 170x2 + 160x2 + 140x2 + 120x2 + 100x4 + 60x6 2. Skos głowa [...]
Cyclone Ogolnie toco zmienilem. Boksuje 3 razy w tyg po ok 1.15 rano na czczo biorac przed tylko 10 amino 2700, 15 g glutaminy i 3 jetfuele z gata. do tego 2 razy w tyg na czczo po tej samej suplementacji 30min bierzni. Trening na silowni 3 razy w tyg (ostatnie 4 tyg bez koksu) Jak wejde na towar to zwieksze do 4 razy. Mysle teraz poleciec po [...]
Zion, aminokwasy 2700 Universala mają, o ile pamiętam, 1750mg amino w tabletce, więc nie są jakieś specjalnie silne. Tyle że pakowane są po 800 szt. więc takie opakowanie wychodzi nieźle cenowo, ale chyba nie taniej niż np. amino 4600 Vita Life po 400 szt. Lucek ile płacisz za amino 2700, 800 szt? SONBATY
A dzisiaj masz doskonały dowód na potwierdzenie moich racji. Lukx w swoim poście opisał dobre efekty działania zestawu hmb+amino dimitri +coś tam jeszcze+dieta. Podał zawartość poszczególnych aminokwasów spisaną z etykiety. Obliczyłem wszystko dokładnie i co się okazało? Że Amino 2000 Dimitri nie mają 2000mg amino w tabletce jak wszyscy sądzą ale [...]
rzeczywista zawartość aminokwasów wygląda tak: amino 1900 - 1666mg w 1 tabletce, amino 2700 - 2000mg w 1 tabletce, amino 3001 - 3000mg w 1 tabletce. Aminokwasy całodzienne/proste są niedoceniane. Ja biorę po treningu 5g całodziennych/prostych + 5g bcaa + 5g glutaminy. Podstawa w postaci aminokwasów prostych musi być. Wtedy bcaa i glutamina są [...]
Więc jak widzisz w tabletce jest 62% białka czyli 62% aminokwasów. Tabletka waży ponad 2500mg czyli jest w niej ok. 1550 mg amino. A zawartość aminokwasów którą wyszczególniłeś podano w 100g białka czyli w ok. 65 tabletkach. (każda tabletka po 1,55g) Czytam etykiety już kupę lat i wiem jak to robić żeby przeczytac to co chcę. Jest [...]
BCAA to tylko 3 aminokwasy egzogenne spośród aminokwasów czyli L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina. Patrząc na skład tego Universal Nutrition - Amino 2700 w 1 porcji (3 tabsy) masz TYLKO 1,4g BCAA na 6g produktu (białka). Cytuję "Universal Amino 2700 jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione BCAA". Dlatego nie jest to BCAA, a produkt zawierający BCAA. [...]
[...] 7lat 5) cel cyklu - poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo tego było (ostatnio kreatyna HCL + show time + białko gold standard WHEY protein isolate, amino 2700 Universal) 2 miechy temu skończyłem 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g sos słodko-kwasny 10 g ciut warzyw i oliwy możesz dodac b-35 ww-78 t-2 potem nano vapor po treningu 5 g kreatyny, 4 kaps. amino carbo 80 g razem z białkiem 45 g czyli b-30 ww-78 t-2 ok 15;30 ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g 2 kaps. omega-3, chrom,karoten warzywa i oliwe możesz dodac [...]
[...] treningiem: Nano-x9 4 tabl. BCAA Mega Caps 5 kaps. 3 l-karnityna 500 mg Olimp 10 g gliceryny i 1,5 l wody Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 15 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 30 g białka) TRENING Cardio 10 minut rozgrzewki Plecy 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki T2:12x50kg/12x60/12x60/12x50 2. Wiosłowanie [...]
[...] Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 2 l-karnityna 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 10 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 20 g białka) Dodatkowo witaminy i minerały Vitamin Multiple Sport, Vit C 500 mg Universal, 2 kaps. Gold Omega 3 Olimp. TRENING Plecy 1. [...]