almond

16/9/2020 Anabolic Diet dzień 17 1. Jajki, kiełbasa, boczek, chipsy serowe, orzechy 2. Wołowina z warzywami Przekąska. Jogurt naturalny z Almond Cream i Redcurrant in Jelly oraz Dziko słodkim sosem 3. Serek wiejski ze szczypiorkiem i omlet /SFD/2020/9/17/1f0724479cc7464793cc0ae88505948c.jpg /SFD/2020/9/17/891a19d1633945b0b44509cf9482a319.jpg [...]

23/9/2020 Anabolic Diet dzień 24 1. Jajki, boczek i kiełbaski 2. Szarpana wołowinka z warzywkami 3. Pudding na serku Grani z Almond Cream i Redcurrant in Jelly, migdałami i WPC /SFD/2020/9/24/87e60464171546df8ac6036925ae6d46.jpg /SFD/2020/9/24/b8a8e114f307445690ce7cf67eb3bff6.jpg /SFD/2020/9/24/c1d43506fa6b4801bf946596faa30731.jpg

30/9/2020 Anabolic Diet dzień 31 1. Omlet (bez foto) 2. Kurczak z warzywami 3. Tuńczyk, makrela z warzywami i twarożek z Almond Cream i Peach in Jelly /SFD/2020/10/1/a8c6802e567a4197aef391c3f98bcf21.jpg /SFD/2020/10/1/6111c96b13384978b6402d9bb183f950.jpg

10/10/2020 1. Pulpeciki wołowe z batatmi i ryżem oraz z szpragami 2. Pulpeciki wołowe z batatmi oraz z szpragami 3. Naleśniki lowcarb z jajek, białka i jogurtu greckiego z almond cream, nutlove i Forest Fruits in jelly (zgadnijcie który był pierwszy %-) ) 4. Kiełbaski, jajka i kiszona /SFD/2020/10/11/665013a6b67741fa8e0665c3f2f71973.jpg [...]

15/4/2021 1. Jajecznica, bataty, jablko 2. Mięso z rosołu, burger, ryż, bataty i fasolka 3a. Pomidorowa z burgerem i serem owczym 3b. Jaglanka z Blueberry in Jelly, Almond Cream i Migdałami /SFD/2021/4/16/cc8759fdad9c44fca3b1eea1ced65f0d.jpg /SFD/2021/4/16/f032ff70d46c4f29b940d98b6a57cfff.jpg /SFD/2021/4/16/67218cb330fb4e869e6b9cfb4817792f.jpg [...]

20/5/2021 1. Jajecznica z waflami ryżowymi, jabłko 2. Udka z kurczaka z batatem oraz warzywami, wafle ryżowe i migdały 3. Owsianka z serkiem wiejskim, beef protein, daktylami i almond cream /SFD/2021/5/21/cb756fd346e74ed8bc45be8951abd73a.jpg /SFD/2021/5/21/97b07c9b809e4ba0b3b2d4fc2e9c24de.jpg /SFD/2021/5/21/6b680b15e71249fabe2dc36694f7b1d7.jpg

DWUGŁOWE + TRICEPS 1. Uginanie leżąc 5x 6x74 / 6x74 / 6x74 / 8x66 / 10x57,5 6x76 / 6x76 / 6x76 / 8x68 / 10x60 6x78 / 6x78 / 6x78 / 8x70 / 10x62 2. Uginanie siedząc 5x 8x90 / 8x90 / 8x90 / 10x82,5 / 12x75 + podwójny dropset w ost. serii 8x92 / 8x92 / 8x92 / 10x85 / 12x77,5 + podwójny dropset w ost. serii 8x94 / 8x94 / 8x94 / 10x88 / 12x82 + [...]

https://zapodaj.net/images/bd3fc53940d78.jpg 1. Gym Bar smak Almond & Vanilla Całkiem spory batonik o przyjemnym waniliowym smaku z delikatnym posmakiem migdałów. Nie jest zbyt słodki, co dla większości ludzi może się okazać zaletą. W konsystencji dość twardy, ale wręcz rozpływa się w ustach. Przyjemnie można się wynagrodzić nim po treningu bądź [...]

Ja ostatnio choco almonda jadłem na gofrach, dla mnie mega, aczkolwiek bardziej choco niż almond no i lepszy schłodzony :-)

ja zjadlem almond crunchy czy jakoś tak, pychota,opoakowanie raz dwa wchodzi.

[...] – a więc te 4 słoiki będę miał co najmniej do kolejnego tygodnia w lidlu. Z 8 paczek lodów poszły dwie. Peanut butter pierwszy raz – dość dobre. Choc chyba Cookie i almond crunchy lepsze – czekoladowe mimo kawałków czeko i migdałów bardzo przeciętne: Na dziś dzień moja lista: 1. Cookie dough 2. Peanut butter i almand crunchy z przewagą [...]

[...] najchetniej jadlabym tylko zielsko. moze powinnam zrobic detox, skoro nie dopisuje mi apetyt, wydaje sie byc na to idealny moment. shake- jak wyzej, ziele- salata, asparagus , cukinia, papryka, oliwka czarna kurczak- udo, quinoa, ryvita zbozowa, almond butter, ser mozarella, otreby, jogurt, makrela wedzona. caprylic acid, garlic, cat's claw

14/6/2020 W sumie nie za dużo zjadłem. 1. Pudełko + Baton Fu*king Delicious 2. Pudding z waflami i bluberry in the jelly oraz almond cream 3. Makrela i wafle /SFD/2020/6/15/de19d32543284ebf9e9eed42ae0d6bea.jpg /SFD/2020/6/15/c6e2d64132e849bbb81de9ee12fab770.jpg /SFD/2020/6/15/1849e4ac9eef43a1af05be22b4e5362a.jpg

21/6/2020 Powrót do normalności. Jeszcze do tego dzień zapełniony malowaniem... 1. Omlet z białek jaj i whey pudding z Almond Cream i Forrest Fruits in the Jelly z AN 2. Sałatka z oscypkami 3. Jajówka 4. Pudding /SFD/2020/6/22/001fa70899be414eb8036b9dd14371de.jpg /SFD/2020/6/22/fa2d9788764d4e9ba68dcd13ac8a0b6d.jpg [...]

30/6/2020 Dzień bez treningu, dzień bez węgli. 1. Omlecik 2. Sałatka gigant 3. Pudding z wpc, serkiem wiejskim, almond cream, malinami, forest fruits in the jelly, orzechy 4. Batonik proteinowy /SFD/2020/7/1/aff04aed12244e07b5226ae07ed7228a.jpg /SFD/2020/7/1/5ce73d65022f467ebc24c9f421c0c06d.jpg /SFD/2020/7/1/b26b988eba394aad8dda24ad6f237087.jpg [...]

6/7/2020 Dzień bez treningu = dzień bez węgli ;-) 3 duże posiłki :-)) 1. Jajki, boczek, ser i makrela 2. Wołowina i warzywki 3. Pudding z wpc, serka wiejskiego, Almond cream, chia, forest fruits in the jelly oraz malin /SFD/2020/7/7/6a650a77e8bb4f24ba4495f9cd96080f.jpg /SFD/2020/7/7/db3e3765db4844c7a9daba2c1b16947a.jpg [...]

[...] ser i warzywki 2. Ryżanka z wpc, bananem, daktylami, ananasem i płatkami migdałowymi 3. Wołowina z batatem kiszonkami i jabułkiem 4. Wołowina z batatem i wafel ryżowy z almond cream i owockami w żelu /SFD/2020/7/8/7fb403f3c9a44cbe8190771874dce292.jpg /SFD/2020/7/8/ec7ea0a63e134477be7dfbdfe2203762.jpg [...]

[...] Dzień bez wungli! Wag się znów ustabilizowała. 1. Jajki, kielbasa, chipsy serowe 2. Wieprzowinka z warzywkami 3. Pudding z jogurtu naturalnego z wpc, masłem migdałowymi almond cream, jabułkiem, owocami leśnymi i forrest fruits in jelly 4. Mini casserole /SFD/2020/8/15/5939860dfef0491e957681b4b88af1df.jpg [...]

2/9/2020 Anabolic Diet dzień 3 1. Omlet z warzywkami 2. Kurczak z warzywkami orientalnymi, jogurt z Almond Cream i Dziko Słodkim Sosem 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/9/3/857a8cce5f0443279c5109e89e53edee.jpg /SFD/2020/9/3/a4abdcacb4704465a16c006ed96b5731.jpg /SFD/2020/9/3/77f010f5f0cd4fe1abbabede4da250b9.jpg

4/9/2020 Anabolic Diet dzień 5 1. Jajki, kiełbasa, boczek i warzywki 2. Szarpana wołowinka i warzywki 3. Pudding z serka wiejskiego, wpc, Almond Cream, wiórków kokosowych, borówek. 4. Mini sałatka z serka pleśniowego i resztki miksu sałat /SFD/2020/9/5/783bc64ff08047e4b28e13cd6decd7f1.jpg /SFD/2020/9/5/5dde1a2cff934496ab39f2200a857613.jpg [...]