allnutrition

TYDZIEŃ 9 22.06.2016 PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO 1. Wiosło sztangą nachwyt 10/8/6/6/6 + drop 2a. ściaganie drązka neutral 5x max 2b. Sztanga skos 15/12/10/10/10 3a. Wiosło wyciąg dolny szeroki neutral 5x10-12 3b. Wyciskanie hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. Rozpiętki w bramie 4x15 brzuch 35min aerobówna czczo [...]

Dziękuję Miss. Po Twoim wpisie odnośnie odżywki jedzonej na sucho, spróbowałam nowokupionej allnutrition o smaku nugat, nugatu tam nie zauważyłam, ale smakowało jak mleko w proszku.. (tak, ludzie z mojego pokolenia potrafili jeść na sucho mleko w proszku, robiło się z niego domowy blok czekoladowy, w czasach gdy na półkach był tylko ocet.. całe [...]

TYDZIEŃ 8 15.06.2016 CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. Wypychanie na swunicy 5x15-10+drop 2. przysiady przednie 4x15 3a. SQ na hack-maszynie 12/10/8/8/8 3b. Dwójki na hack-maszynie 15/12/10/10/10 4a. Wyciskanie suwnica 4x10-12 4b. Uginanie siedząc + leżąc 4x12 + max 35min aerobów na czczo 10 interwalów po treningu 15min aerobów Trening troche [...]

TYDZIEŃ 9 20.06.2016 BARKI LEKKO + ŁAPY CIĘŻKO BARKI LEKKO + ŁAPY CIĘŻKO 1. Wyciskanie zza karku smith 15/12/10/10/10 2a. Wyciskanie hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 2b. Unoszenie bokiem 4x15 2c. Odwodzenie na maszynie w opadzie 4x15 3a. ściąganie linki wyciągu górnego 5x12 + drop 3b. Uginanie sztangą modlitewnik 5x12 4a. Francuz leżąc [...]

Martwi mnie tylko że w tym koncentracie ALLNUTRITION - Whey Protein jest tylko 21 g białka w porcji :/ Stosunkowo mało jak na odżywkę zaraz po treningu (mam takie wrażenie). Nie wiem czy słuszne. porcja 20g bialka to "akurat" ;-) zerknij na artykul odnosnie progu leucynowego [...]

Mozesz wziąć wanilię sfd i allnutrition i sobie porównasz np które smakowo lepsze.

Kurde też racja :/ Czyli koniec z końców Allnutrition lepszy. Dobra nie kombinuje. Zostaje przy All.

sfd jest podane na porcje 33g w allnutritiona na 30g więc ta różnica g ciut zmaleje. poza tym zerknij na wyniki badan zawartosci białka w suchej masie sfd ma 73,6g a allnutrition 72,2 więc to jest to samo praktycznie. Wyniki badań masz na samym dole przy opisie danego produktu sfd plus [...]

No Allnutrition wypada gorzej. Mniej białka o 5g, więcej węglowodanów, brak profilu aminokwasowego. Niż to SFD.

ALLNUTRITION jest marką SFD jak się nie myle. Jesli tak prosze o wyprowadzenie z błedu. Jezeli jest jak mowie to nwm jaka roznica bedzie pomiedzy SFD a ALL ;p. Osobiscie biore to białeczko z SFD i mi pasuje smakowo. Uzywam tylko do płatków rano a po treningu daje izolat który i tak sie konczy wiec bede dawać to z sfd albo wcale ;p. Co do samego [...]

No to też racja :) Zastanawiałem sie nad tym białkiem też: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#wartosci ale kurde chyba ALLNUTRITION jest pewniejsze

Martwi mnie tylko że w tym koncentracie ALLNUTRITION - Whey Protein jest tylko 21 g białka w porcji :/ Stosunkowo mało jak na odżywkę zaraz po treningu (mam takie wrażenie). Nie wiem czy słuszne.

[...] i sucho a po 4 dobach -3,5kg. Weszło: ziemniaki500g, makaron 100g, ryż 200g, pierś kurczaka 500g, kasza jęczmienna 200g, surówka 400g, ogórki kiszone 10szt, carbo max allnutrition 200g (przydała się wygrana z wczorajszego minikonkursu), na dobicie baton activlab 2x, czekolada 150g i na deser jagodzianki 150g. Ketchup dla poślizgu tej kaszy [...]

Tym bardziej, że AllNutrition to pewna firma. Tutaj masz link do badań produktów AN: http://www.sfd.pl/sklep/LandingPage.aspx?id=56

AllNutrition ma bardzo dobre odżywki białkowe i w bardzo przystępnej cenie Nie słuchaj tego co mówią ,bo w większości to niepotwierdzone bzdury

TYDZIEŃ 8 19.06.2016 KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. dipsy+10/8/6/6/6 + drop 2a. sztanga skos 12/10/8/8/8 2b. podciąganie na drakzu nachwyt 5x max 3a. Wyc. hanli skos 4x10 3b. Wiosło hantlą jednorącz + podchwytem sztanga4x12 + max 3c. Ściąganie na prostych rękach 4x15 35min aerobów na czczo+30min po treningu bez interwałów bo trening zrobiony w [...]

Taki oto sposób na kolacje :) Pudding czekolada-ciastko od ALLNUTRITION z kawałkami Yambama /SFD/Images/2016/6/19/60ac979cfd1e41a89ecff1d1edd85c14.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-06-19 09:52:09

Polecam BCAA 2:1:1 ALLNUTRITION ( smak grejfrut w miare git ) i białko również tej samej firmy :) Dosyć tanie, w miare działa

[...] pobudzić (przynajmniej tak mi się wydaje. 400mg samej kofeiny prawie nic nie czuję. Myślę, że w pre z połączeniu z innymi składnikami będzie lepiej). http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html - Warto? Czy lepiej Gainer od allnutrition + osobno jakaś kreta? Zmieniony przez - x99Hawkey w dniu 2016-06-18 19:47:30

ALLNUTRITION ma dobre i sprawdzone suple. Osobiście nie brałem tego białka. Ale inne suple od tej firmy już tak. Tak więc polecam .