all

[...] wolowina, cielecina, rybki typu losos, makrela, tuna no i bialy ser (twarog) chudy lub poltlusty, jajka, unikaj wszelkich wedlin, parowek i przetworzonych badziewii weglowodany: kasze gryczana, jaglana, kuskus, ryz brazowy, ew makaron, warzywa, owoce (1-2dziennie), tluszcze: oliwa z oliwek, orzechy, maslo orzechowe, awokado chyba all

kawalek slaby, polecam za to sobie sciagnac jimy hendrix "all along the watchtower"

Kakutougi: Hello Jerome. How has everything gone with your preparation? Jerome: Hi, all is going well. I feel really good ! My weigh is actually 113kg, and I feel a lot better when I am lighter. I used to fight between 116 and 124kg. My new diet is better! K: Cześć Jeromme. Jak szły przygotowania? J:cześć wszystko idzie świetnie. Czuję się [...]

akutougi: It seems that cinema is important for you now. Do you plan to make more movies? K: Wygląda na to, że kino stało się ważne dla ciebie. palnujesz nakręcić więcej filmów? Jerome: I have some projects, but I don’t want to talk about them now. I don’t think I will make a 100% transition to movies now, maybe later. The [...]

Kakutougi: What are you roles in these movies? K: Kogo grasz w tych filmach? erome: In Scorpion I play my own role. The big bad fighter. (laughes) In Asterix at Olympic Games I play the role of the fastest athlete of the Roman Empire. J: w Skorpionie gram siebie. Duzego i złego fightera. W Asteriksie i Igrzyskach Olimpijskich gram najszybszego [...]

Kakutougi: Let’s come back to the combat sports world. Why did you challenge Tim Sylvia a few months ago? K: Wróćmy do sportów walki. Dlaczego wyzwałeś Tima Sylvie kilka miesięcy temu? Jerome: First of all I am a man of challenge. Then I heard several times and I also read on MMA forums that Sylvia was a “deadly [...]

Kakutougi: Would you fight for IFL? K: Czy będziesz walczył dla IFL? Jerome: First of all I am a K-1 fighter. But if the conditions are good and K-1 allow me, why not?! A rematch vs. Don Frye under MMA rules would be fair and probably an exciting fight. I also think that K-1 and IFL could have interest to work together, to cooperate. It could be a [...]

[...] my sponsors: Bad Boy Japan, Spris, Bullrot, Fairtex and the French magazine Karate Bushido. I would like to thank my fans. I will do my best to put on a good show. And all my congratulations to Georges Saint Pierre for his impressive victory at UFC. I heard that some fighters said French and French-Canadians were not warriors. I guess that [...]

jakie masz buty? stój twardo na piętach, jak przeniesiesz ciężar na całe stopy to już *****a czuć tylko sie ssapiesz ja nawet dziś przy rozgrzewce sztangą czułem dobrze all, a jak już zaczołem dokładać to ... ****a z przodu tyle lat żyje a jeszcze nie próbowałem trzeba będzie to naprawić

[...] 8x11kg Czworoboczny : 1. Szrugsy sztangą 10x80kg 10x80kg 8x85kg 8x85kg Triceps : 1. Wyciskanie francuskie leżąc 10x35kg 8x40kg 8x42kg 2. Wypychanie na wyciągu 10x10szt(all) 8x10szt(all)+5,0kg 6x10szt(all)+10kg!!! 3. Prostowanie ramion na wyciągu 8x10szt(all) 8x10szt(all)+5,0kg 6x10szt(all)+10kg!!! * R.Ż = rekord życiowy Uwagi: W [...]

[...] ftp://ftp.profibox.hu/pub/profibox/x/FelixSturm-vs-GavinTopp.nsv ftp://ftp.profibox.hu/pub/profibox/x/JavierCastillejo-vs-MarianoNatalioCarrera.nsv 1. Install the new, X264 decoder using FFDSHOW codek-pack: http://www.hojelentes.hu/thoer/ffdshow-200...sse-x264.nl.exe 2. Copy the nsvdec_x264.dll named file in the Winampplugins [...]

[...] i tak chce przytyc i jak to zrobic co polecacie itp ?? a po drugie chcialbym zeby ktos mi tutaj napisal jakies cwiczenia na przedramie ale typowo na rzezbe - zeby bylo widac all miesnie , patrzac po moich kolegach co maja w przedramieniu 27 to i tak ich wyglada lepiej i wieksze bo jest lepiej wyrzezbione - od wrzesnia jeszcze cwiczylem 2 miesiace [...]

ThX all :D

[...] never give up on my dreams and fight 'til the end. When I began to realize bodybuilding was my career, I predicted by age 30 I would be done and on to something new and equally challenging. At age 34, reality tells me that if it ain't broke don't try to fix it. Bodybuilding is what I am good at. I love my job, it's what dreams are made of and [...]

Ostatnio widziałem chłopaków z naszywkami Linke Gold Team na MP All Style Karate w Świebodzicach. Zawody odbywały się w formule semicontact w dodatku z takimi ograniczeniami, że nawet normalnym semicontaktowcą np. z kicka czy taekwondo było ciężko się aż tak ograniczyć, np. zakaz używania kopnięć prostolinijnych (tylko okrężne), zakaz używania [...]

FAKE PRODUCTS SOLD IN POLAND Some of you may be aware that a small Polish supplement company has recently made a claim that they have been able to make an identical copy of Kre-Alkalyn®. You should be aware that this product is a total FAKE. They have the cheek to quote the US patent number and say that they have managed to make the same [...]

tekst z wywiadu z jakims dodktorkiem :P What are the other kinds of molecules or compounds -- and their implications for bioavailability? All of the minerals are different and individual. Both calcium and magnesium are examples where "chelated forms" are very little if any better absorbed. wychodzi na to ze jesli chodzi o magnez to nie mamy [...]

[...] i nie przeszkadza mi to akurat - nadpeknieta kosc ramieniowa od zewnetrznej strony, na zawodach gdzie trzeba bylo sie przeczolgac pod plotkiem rzucilem sie na szczupca - all ok- w druga strone zle zamortyzowalem upadek, lape mi wygielo - blysk w oczach i gips na 6 tygow od pasa do szyi;/ cwicze normal, oprocz barku gdzie czasem czuje [...]

PONIEDZIAŁEK Klatka : 1. Rozpiętki na lekkim skosie 10x17kg 8x17kg 8x17kg 2. Krzyżowanie linek wyciągu 12x5szt 10x5szt 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 10x80kg(all) 8x80kg(all) 6x80kg(all) 4. Wyciskanie na skośnej ławce (suwnica) 8x75kg 8x80kg 6x87kg R.Ż! 5. Wyciskanie hantli głową w dół 8x27kg 8x27kg 6x27kg Barki : 1. Wyciskanie hantli w [...]

d1-klasyczny martwy ciag 60kg d2-wyciskanie nad glowe siedzac ok 35kg d3-biceps 35kg d4-wyciskanie lezac klasyczne 48kg*2=>50KG d5-pelny przysiad: ok.40kg d6-wyciskanie lezac wasko plasko ok 45kg d7-wolne CIEZAR ZMARTWEGO CIAGU JEST CIEZAREM WYJSCIOWYM DO OBLICZEN INNYCH CIEZAROW. RESZTE WIEC PODAJE JAKO % CIEZARU Z CIAGU: d1-klasyczny martwy [...]