all

[...] zobacz na profil pytającego. Chłopak jest młody,ma raczej niedowage(jeślki chodzi o wymiary) więc lepiej bedzie jeśli zacznie jezdzic rowerem i przestrzegać dietki,wspopmagając sie ewentualnie...wodą. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] poście "Trening dla 30 latków" Jeden mój koleś zapodaje therme majac w gale 35 cm i bedąc suchym jak poieprz...Bo mówei że ma za grube nogi i otłuszczone... To staje sie lekko irytujące,nie? Pozdrawiam. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dokładnie tak jak Misoo. jak koniecznie chcesz wydać na coś kase poza rozrywkami-zapodaj Glutaminke.Choć w kapsach jest nieopłacalna... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] razniej razem na forum i lepiej tak bardziej domowo jakos zawsze lepiej przeciez wiedziec ze mozna na kogos liczyc nawet na forum a mpoze przedewszystkim na nim POZDRO all!!!! SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu [...]

Jem Jem i Jem a wszystko ucieka przez kanalize.spust mam otwarty moge sie zapychac i tak all wydale:/

Heh... jak tam, zdacie matrixy? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

widzisz, to pewnie jest all oki ;] na pocieszenie, ze tak malo osob, masz soga ;D pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

[...] i tam były techniki walki z bronią. Dla celów dnia dzisiejszego walka takimi narzędziami jak pałka (60-65 cm) oraz nóż jest najbardziej reprezentatywna. Faktycznie, techniki walki z bronią są lekko poboczne, ale np. w Świdnickiej sali Pankrationu robi się je co najmniej raz w tygodniu ku zadowoloniu gawiedzi PANKRATION - all powers combat !!!

No to looz. Więc uaktualnij profil Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] bo się rozgadałem, walka z bronią o margines w Pankrationie - zajmujący mniej niż 10% czasu na treningach, ale jest. Uczymy się wzajemnie, czerpiemy z doświadczeń innych osób i jak napisałeś systemów, ale nie liczymy, że będziemy tak perfekcyjni w tym jak np. Yoda czy Kaktus. Inny profil nie ma co się oszukiwać PANKRATION - all powers combat !!!

ja nie wiem co niby w tym smiesznego vikinga sog ci sie nalezy za info BALL above ALL!!!

[...] (zamiana co tydzien), czasem jakis wyciag zamiast tego - 4 x10 Brzuch: Robie cztery serie kazdego cwiczenia po koleji, takie serie laczone. Sklony z gornym wyciagiem (na allaha ), potem skrety tulowia ze sztanga (10 albo 12 kg, nie wiem) i na koncu wznosy nog w zwisie ciala. I tak cztery razy Sroda - Barki + Biceps + Przedramie + Brzuch [...]

Gratuluje ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

zaborek oto link do tajemnego tematu ... z pogaduszkami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91284 ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

ale narazie ciii ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

chyba ty nie wiesz? BALL above ALL!!!

stepy, krok odstawno dostawny, sprinty na krotkich odcinkach-wszystko to laczone-np. robisz step przez cala dlugosc koncowej linii, pozniej sprint do druga strone po skosie az do srodka sali, robisz przez linie srodkowa krok odstawno dostawny i biegniesz na koniec-tak u nas treningach robilismy BALL above ALL!!!

[...] bardziej radykalnych zmian.Zreszta wszystko widzisz w lustrze-jak jestes zadowolony to ćwicz jak Ci pasuje.jak nie-korzystaj z naszych doświadczen.. Pozdrawiam. jak masz jakies pytania,to wal-wyjasnimy MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

brutus don't bi angri ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

tak mozesz ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut