all

[...] na serio( nie biore odzywek nie robie dietek i inne tego typu sprawy) po drugie o odzywkach nie mam co marzyc ( strasi sie zbuntowali i se moge ) po prostu silownia jest to dla mnie forma spedzania wolnego czasu a kulturystyka to jest juz dla mnie wyzszy poziom do ktorego chyba nie dosiegne pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

jak wam sie wydaje moze bysmy zaproslili tu ktoregos z ekspertow od czasu do czasu bo jak ktos ma pytania to na pewno ekpert mu bardziej wyczerpujaca odpowiedz da pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

ja nie wiem w ogole co za jakies spory wynikaja tutaj ??? kogos boli ze ktos robi czegos wiecej niz TY ?? ( owszem mnie tez wkurza jak ktos glupoty gada ale juz teraz staram sie przemilczec ) nie kluccie sie bo nie od tego jest forum powinniscie tutaj sobie poruszac nowe tematy a nie cudowac pozdro for all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] nie mu dogryzacie z tymi hantlami probujecie i probujecie Ja tez probowalem 90 na klate i nie wyszlo ale nie mowie ze zrobilem tyle i tyle i to jest nie mozliwe zeby ktos inny zrobil wiecej nie uwazajcie cie za takich super moze rzeczywiscie chlopak ma talent i moze sobie robic 1100 powtorzen pozdro for all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

na bicepsy nie narzekam maj fajne ksztalty ale sa za male ciut ale do konca roku mam zamiar troche to nadrobic pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

dobra to takw ogole to co tu ciekawego slychac bo daawno mnie nie bylo ?? pozdro for all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

no dobra ja poszukuje planow jak zbudowac laweczke skosna z ktorej sie nie zsuwa czlowiek i ma regulowany kat nachylenia za wszelka pomoc wynagrodze SOG'iem pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Mr.Qna - dobrze to ty bedziesz wygladal, ale na wakacje... 2004 . Wiem, co mowie, bo chodze z nim na silke :) all the best... gg 1510419

elo wg mnie to jest trening na rzezbe na mase chyba robi sie serie malejace czyli np w I serii robisz 12 a juz w IV tylko 2 wiesz ze z kazda seria dokldasz odpowiednio ciezaru jezeli mi sie cos powalilo to mnie poprawia pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

ojoj watpie zeby to bylo tylko dla poczotkujacych moj kolega przez 1.5 roku robil tylko to po 200 pompek dziennie i tera wyglada tak ze strach sie bac ( cwiczyl codziennie to samo bez zadnych odzywek ) pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Jesli chodzi o jumpsoles to mozesz sobie je kupic na allegro! Licytacje zaczynaja od 25zeta BALL above ALL!!!

[...] have to move around, control, and throw another trained opponent who is fully resisting. Critics of wrestling discount its technical aspects, maintaining the discipline is all strength and power-oriented, and therefore not the best source for the average or smaller person. This is simply not true. Greco-Roman expert Dan Henderson, at 190 [...]

zrzutke? przeciez to kosztuje tylko 25 zlotych!! BALL above ALL!!!

Wyglada to mniej wiecej tak jak na rysunku - masz dodatkowo "platformy" ktore przymocowywujesz na butach BALL above ALL!!!

cale zdjecie mi sie nie zmiescilo heh BALL above ALL!!!

czesc! jednak przy mnie duze z Was chłopaki mam ponad 190 cm wzrostu(nie wiem dokładnie ile) waze 68 kg na klate robie 4 serie po 8 powtorzen ciezarem 60 kg cwicze 2 lata z duzymi przerwami, niestety troszke pije:( przez co musze ciagle nadrabiac mase... obecnie mam BCAA Olimpa wczesniej mialem Mass Gaina , to wszystko jedyne z czeg ojestem [...]

no idzie mi dosc słabo, byc moze po tych aminkach wezme sie za lepsza suplementacje tzn. gainer+kreatynka, ale mysle ze sile jak na takie warunki mam całkiem niezła oraz to, co jest zmora niektórych-tłuszczyk i brak rzeżby-nie jest moim problemem btw Wodor tez jestem uzalezniony od Coca-Coli Falsmile "All men are heroes...in dreams" [...]

pyton nie musisz sie pytac, pozwalamy:) moim zdaniem jak na 14 lat niezle warunki w sumie masz dobre (70 kg i 180cm) do mpacko: Nie mam zdjecia:( ale jesli masz Ty to wrzuc piszesz ze mam mala sile jak na wzrost...to chyba jasne ze Ty wazac mniej wiecej tyle samo i majac miejszy wzrost mozesz miec wieksza moc, nie? jak bym mial 20 cm mniej to by [...]

[...] you will build up important fast twitch muscle fibers in the lower leg.") ale nie wiem na jakiej one dokladnie zasadzie dzialaja - pisze o nich jedynie, ze wykonywanie cwiczen w tych platformach jest o 120% bardziej skuteczne i osiagasz szybsze rezultaty. Zlookajcie sobie http://www.allegro.pl/showitem.php?item=8245223 BALL above ALL!!!

hehehe no to taka jedna ze sciem oferowanych przez wszystkie jumpowe programy ;)) BALL above ALL!!!