all

van ..And JUSTICE for ALL

Lucek i oto mi chodzi:)))) Co do Cybera to sam niewiem o co Mu chodziło ale człowiek sie czepia wiec faktycznie niech sie wypowie..:))) pozdro for all bigger biger

Oddaje na Ciebie głos Thomas bo jestes czlonkiem DBZ a ja lubie Dragon Balla :D DRAGON BALL RULEZZZZZZ ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::All my life - PSX !:::...

[...] na rozgrzewke, powoli zaczynaj zwiekszac obciazenia 2 rok - daj sobie roku niezly wycisk, trenuj na rzezbe(bedziesz mial juz co przynajmniej rzezbic) 3 rok - siegnij juz po np. kreatyne+gainer. :] Albo dobre bialko serwatkowe+kreatyna+gainer+dobrze jedz - bedzie git. 4 rok - jedz na mistrzostwa swiata juniorow. ;]]]]]] -=pozdro 4 all=- hihi :]

[...] - nie pisalem, ze caly rok na maksymalnych ciezarach, tylko po prostu - cwicz intensywniej, zrob sobie okresy na rzezbe dopiero w 2 roku, zebys mial co rzezbic, bo w pierwszym nabrales masy. :] Po trzecie - po mistrzostwach swiata juniorow byl taki znaczek ";]]]]", co nie? (...) .:siudek:. -=pozdro 4 all=- 'hihi' :]

[...] fakt - przesadzilem z humorem, to nie ten dzial... nie sugerowac sie moim postem! Chyba ze w zalozeniu 1rok=1miesiac. :] Wtedy sie nic nie stanie(tzn jak juz wczesniej ktos cwiczyl), ale i tak za szybko za suplementy nie ma co siegac. Juz wporzo? Bo mnie wywala stad jeszcze... :( .:siudek:. -=pozdro 4 all=- 'hihi' :]

Hmmmm... no tak, ale tak se mysle (wow ;]), ze zalozenia to chyba sa dobre? :o Wpierw rozgrzewka, potem masa, potem trening na rzezbe, cwiczymy ciezko, a na koncu, jak juz mamy starz - siegamy po suplementy typu kreatyna... Dobrze? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

krzyk czy Ty to nie Ty przez przypadek reklamowales swoją stronke o Slayer na forum rockmetal.pl? P.S.Zdjecia jak najbardziej do fotografii... Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

czesc kieruje tą prośbe do wszystkich ale naj do Znawców. Zczelem cykl a mecie wiem ze trzeba brac rowno miernie przed posilkami. mam tez odzywke weglowodanowom:CARBO PUR oraz białko w tabsach :AMINO 2300 kiedy to brac i jak . tzn: jak czesto wegle a kiedy bialko czy rano czy wieczorem jak przed i po treningu i jak w dni bez treningowe! mam tez [...]

No. :] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

No pewno, ze nie zaszkodzi, bo niby czemu... Ale jak jest sie mlodym trza wpierw wykorzystac to co sie juz ma. :] Trzeba miec jednak dobre samozaparcie i w miare przyzwoita diete. :]]] Chyba, ze nie idzie. :( -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

siemka all :))) wydaje mi sie takze ze trzeba dodac ze ci ktorzy zaczynaja cwiczy powinni najpierw powzmacniac sciegna i stawy zeby przy wiekszych ciezarak nie nabawic sie kontuzji :) bo wtedy nici z teningu chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

cichy miALEM na mysli nasze zdjecia a napisalem fotografia... jednak jak widze wszystko jest w porzadku krzyk:nie pamietam juz kto...btw-co to ma byc za dzial "Pare Pentagramow":)? Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

wow... a myslalem, ze chociaz stawy to trza wytrenowac sobie - a tu na to tez siakies proszki znalezli... ;]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] zapytac) - czy mleko w proszku cos daje? Wiem, ze to bialko, glupi nie jestem... Ale moj kumpel wcina to na sucho jak malpa kit i mowi, ze osiaga super przyrosty (szczerze mowiac to jak tak na niego patrze to SUPER przyrostow to on nie ma, ale jednak). Czy w duzej mierze w tym co osiagnal to mleko moglo pomoc? :o TIA -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] ;PPP A czy zwykla zelatyna tez cos daje???? :o Berry - ja mam tak samo. :] Zaczalem jak mialem 14 lat, cwiczylem przez 2 lata (tak roznie, ale ogolnie to trenowalem bez wiekszych przerw), a teraz od momentu skonczenia 16 nic... :'( Ale to byla poczatkowo sprawa wiekszej wagi - teraz to juz poprostu lenistwo. ;] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Patriot - sam poiedziales, CZYLI POWODUJE WZROST SILY. :]]]]]]]] Hiehie... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

wczoraj rozpoczęło się głosowanie kibiców z całego świata na swoich ulubionych koszykarzy, którzy 9 lutego przyszłego roku w Philips Arena w Atlancie wezmą udział w 52. Meczu Gwiazd NBA. Od dziś do 12 stycznia 2003 codziennie każdy może oddać głos na wyjściowe "piątki" Konferencji Wschodniej i Zachodniej. Głosować można w wybranych [...]

Dokladnie - wysilic sie troche chlopaki, a nie - kreatynki, witaminki... ;]]]]]]]]] LOL -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Veter Bydgo0szcz góra ehhehe. a szczególnie jedna piekna dzielnica... Pozdrawiam Buzka 4 all "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides