SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

all in one

  • HMB - czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Obencie juz nawet rzadko sie spotyka ten produkt w sklepach nawet. Czasem jeszcze jest w jakis miksach aminokwasowych przemycony jako dodatek, czy do stackow all in one. Co prawda jeszcze zostaly jakies niedobitki: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=HMB ale obecnie firmy ktore sa nieco krócej na rynku, czy jakieś nowe brandy juz nie maja w ofercie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2024-05-02 11:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strategiczne roztrenowanie - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wręcz po takim okresie ciężkiego treningu - należałoby zrobić odpowiedni okres regeneracyjny. Prosta sprawa: rośniesz, Twoje mięśnie rosną, nie podczas treningu, tylko kiedy odpoczywamy/śpimy. Wiele osób o tym całkowicie zapomina, mimo przemęczenia chodzą na treningi 5-6x w tygodniu, często wykonują je nawet częściej niż raz dziennie. Są [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2024-03-18 10:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 75 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 91 -udo: 50 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: BUDOWA MASY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2024-02-29 16:56:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Przestaje jeść o 19:00 wieczorem, a pierwszy posiłek spożywa o 11:00 następnego ranka. Podczas ośmiogodzinnego okna żywieniowego Ryan zjada cztery posiłki w odstępie dwóch godzin. Ryan jest też fanem suplementów sportowych. W jego szafce można znaleźć m.in. przedtreningówkę, izolat białka, organiczny koktajl typu all-in-one na bazie roślin.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2024-01-16 22:00:16
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] places you firmly in between the repetitions necessary for hypertrophy and the repetitions necessary for strength gains. The final month is the 3-rep wave, and that’s when all emphasis is placed on maximal strength gains. Then, within this major cycle is the microcycle of the individual phases. So, week 1 of your accumulation phase will have [...]

    Odpowiedzi: 14208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-05 11:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waszmoście szybka piłka. Koncentracja, energia, pompa, jasny umysł. Co polecacie ? Najlepj all in one. Zmieniony przez - PapaJaga w dniu 2023-03-17 15:59:31

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-17 15:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia to dobra alternatywa dla osób, które niekoniecznie lubią przebywać w miejscach publicznych. Czasem jest to również konieczność, gdy mieszkamy w małej miejscowości, w której nie ma siłowni. Wielokrotnie jednak zastanawiamy się, co taka siłownia powinna zawierać, aby była "kompletna"? Jakie sprzęty i akcesoria kupić, aby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2023-02-01 08:09:02
  • [...] lead to a healthier lifestyle. Exercise, eat right, get good sleep: The top 3 ways to prevent so many diseases “The antibiotic is just a tool. It could be any chemical really, just a way to be sure the three genes are switched on,” Sinclair told CNN previously. “Normally they are only on in very young, developing embryos and then turn off as [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-16 00:20:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • "...we actually want the CONVERSION process of T4 into T3 to take place, because it's the presence of those mediator enzymes that will allow the T3 to be synergistic with GH, instead of being inhibitory as is seen when T3 is simply added to a GH cycle. And remember, we don't only want T3 levels high, but we want types 1 and 2 deiodinase to get us [...]

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-03 07:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "...we actually want the CONVERSION process of T4 into T3 to take place, because it's the presence of those mediator enzymes that will allow the T3 to be synergistic with GH, instead of being inhibitory as is seen when T3 is simply added to a GH cycle. And remember, we don't only want T3 levels high, but we want types 1 and 2 deiodinase to get us [...]

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-03 00:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] by nie laczyc kreatyny z aminokwsami czy kofeina, bo wtedy tracimy jej dzialanie i spabiej wychodzi nam cykl. Obecnie zauwaz ze jest wiele stackow kreatynowych czy formul all in one, tkore mieszaja wszystkie mozliwe skladniki razem :) uwazac trzeba jedynie ze stymulantami, bo jak przesadzimy z iloscia pobudzaczy to tutaj faktycznie efekty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2022-11-30 08:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naukowcy chcieli ustalić, jakie jest powiązanie między codzienną liczbą kroków a zapadalnością i śmiertelnością z powodu raka i chorób układu krążenia oraz śmierci z innych powodów. Dodatkowo chcieli ustalić, czy intensywność marszu ma znaczenie? Wieloletnia obserwacja seniorów Zebrano dane dotyczące ponad 78 tysięcy osób w wieku 61 lat. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2022-11-09 21:13:54
  • Masło czy oliwa z oliwek?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] http://www.inaactamedica.org/archives/2011/21785178.pdf de Souza, RJ, Mente, A, Maroleanu, A et al. Intake of saturated and trans unsaturated fatty acids and risk of all cause mortality, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: systematic review and meta-analysis of observational studies. BMJ. 2015; 351: h3978 Hooper, L, Martin, N, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2022-10-10 08:20:37
  • [...] są. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886912005028 9. 70% kobiet odrzuci mężczyzne bazując tylko na wyglądzie https://thetab.com/uk/2016/11/16/women-shallow-men-comes-judging-people-looks-says-research-25773 10. Miłość "od pierwszego spojrzenia" dotyczy tylko ludzi atrakcyjnych [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-04 11:42:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Łącznie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wykorzystany w pełni działania suplementu jednak dość szybko tego typu mity zostały rozstawione i bez problemu można łączyć ze sobą kreatynę z dowolnym suplementem diety. Wystarczy spojrzeć między innymi na wszelkiego rodzaju staki kreatynowe czy też produkty typu all-in-one Gdzie łączy się różne dodatki między innymi z białkiem i węglowodanami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2022-08-20 16:14:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rocky Stairway Challange Niesamowite wyzwanie w niesamowitym miejscu. Dzięki specjalnym zasadom każdy może się sprawdzić w tym wyzwaniu i spróbować powalczyć o zwycięstwo. Trzeba pokonać 374 stopnie w Liege Montagne de Bueren Czas i miejsce : 21 sierpień 2022,godzina 10:00 Miejsce : Liege,Montagne de Bueren. Miejsce spotkania-na górze schodów ,na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2022-08-14 18:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko wojownika, to produkt bardziej ALL in ONE produkt bardziej przypomina dobrego bulka niz klasyczna odzywke bialkowa, jezlei clem jest dostarczenie lekkostrawnego posilku, ktory zawiera wszystko to, co potrzebne po treningu, to oczywiscie moze byc to opcja ktora podales, czyli bialko wojownika. Dokładnie o to mi chodzi najbardziej. Często [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2022-01-17 10:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! Wszystko zalezy od tego czego oczekuejsz od odzywki tego typu. Bialko wojownika, to produkt bardziej ALL in ONE produkt bardziej przypomina dobrego bulka niz klasyczna odzywke bialkowa, jezlei clem jest dostarczenie lekkostrawnego posilku, ktory zawiera wszystko to, co potrzebne po treningu, to oczywiscie moze byc to opcja ktora podales, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2022-01-17 09:56:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odżywka dla Cioci po wyjściu ze szpitala

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ominie uklad pokarmowy i odczucia beda duzo szybsze niz z klasycznego suplementu. Co do wyboru produktu, tutaj dla żoładka nie bedzie znacznej roznicy pomiedzy witaminami w kapsułkach, a tych, jakie spozywamy w proszku, jezlei chodiz o obciazenie ukladu pokarmowego. Trudno też będzie znaleźć coś all in one, na poziomie zywienia klinicznego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2021-08-30 13:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli do tej pory czytałeś wyniki badań mówiące o tym, iż pomijanie śniadań nie ma dużego znaczenia, to trzeba uwzględnić kontekst obserwacji. Jeśli chodzi o osoby odchudzające się, pomijanie śniadania może nie mieć wpływu na wyniki krótkoterminowo, szczególnie jeśli dana osoba stosuje model intermittent fasting (czyli wydłuża nocny post na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2021-07-28 08:53:20