DzanKrk
1. WIEK: 34
2. WAGA: 75
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 91
-udo: 50
-talia: 63
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU: BUDOWA MASY
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): UTRZYMANIE WAGI OD WIELU LAT
13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, planuje pierwszy cykl na długich estrach (enanthate) Mam małe doświadczenie dlatego pytam na forum. Wiele czytałem na ten temat, rozmawiałem z ludźmi od dłuższego czasu i już wszystko mi się pomieszało. Chciałbym zebrać wszystko w jednym miejscu, taki poradnik od A do Z. Mam nadzieje że każdy pomoże.
Chciałbym żeby ktoś z doświadczeniem i odpowiednią wiedzą w jednej odpowiedzi opisał całość, czyli:
1. Lista wszystkich rzeczy które potrzebuje na pierwszy cykl z enanthate i ile. Potrzebne to jest aby wiedzieć w co się zaopatrzyć i mieć wszystko przed rozpoczęciem.
2. Badania. Jakie badania przed, jakie w trakcie, jakie po.
3. Dawkowanie. Co kiedy w jakich dawkach i w jakich przypadkach. (łącznie z odblokiem)
4. Suplementacja. Czyli co potrzebne dodatkowo, jak np białko, witaminy, elektrolity itp
5. Oraz każdy jak by mógł dodał by od siebie pewne spostrzeżenia , rady, ostrzeżenia.
2. WAGA: 75
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 91
-udo: 50
-talia: 63
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU: BUDOWA MASY
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): UTRZYMANIE WAGI OD WIELU LAT
13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, planuje pierwszy cykl na długich estrach (enanthate) Mam małe doświadczenie dlatego pytam na forum. Wiele czytałem na ten temat, rozmawiałem z ludźmi od dłuższego czasu i już wszystko mi się pomieszało. Chciałbym zebrać wszystko w jednym miejscu, taki poradnik od A do Z. Mam nadzieje że każdy pomoże.
Chciałbym żeby ktoś z doświadczeniem i odpowiednią wiedzą w jednej odpowiedzi opisał całość, czyli:
1. Lista wszystkich rzeczy które potrzebuje na pierwszy cykl z enanthate i ile. Potrzebne to jest aby wiedzieć w co się zaopatrzyć i mieć wszystko przed rozpoczęciem.
2. Badania. Jakie badania przed, jakie w trakcie, jakie po.
3. Dawkowanie. Co kiedy w jakich dawkach i w jakich przypadkach. (łącznie z odblokiem)
4. Suplementacja. Czyli co potrzebne dodatkowo, jak np białko, witaminy, elektrolity itp
5. Oraz każdy jak by mógł dodał by od siebie pewne spostrzeżenia , rady, ostrzeżenia.
Krzysztof Piekarz
mydows
lodzianin1
