alkohol

[...] żeby nie używać dwóch placków) + warzywa osobno na talerzu, mniej węgli :-) - kolacja shake - urodziców standard - wpadła drożdżówa z czekoladą do kawy, nałóg gorszy niż alkohol... Trening - 50,7 km (2h 31min) - rower w terenie, raczej po płaskim ale w miarę żwawo, jakieś dwa podjazdy tam wpadły ale całość bardziej aerobowa, rower idzie jak [...]

Najbardziej w życiu zmotywowała mnie żona i dwójka moich dzieci. A mianowicie. Przez dłuższy czas byłem alkoholikiem. Ciągłe awantury i sprzeczki. Dostałem wybór albo alkohol albo oni. Decyzja zapadła. Tylko jak z tym skończyć? AA odpadało bo to kolejny wstyd. Zacząłem szukać czegoś co mogłoby mi pomóc zapomnieć o alkoholu. Zacząłem codziennie [...]

Dzisiaj możliwe , że wpadnie alkohol bo idę na imprezę z jedzenia mam nadzieję , że nic nie wpadnie po za rozpiską. ----------------------------------------------------------------- TRENING: 1.push press 25kgx12 / 30kgx10 / 32,5kgx10 / 35kgx10/ 37,5kgx9 / 40kgx7 /42,5kgx4 - NOWY REKORD 2a.przysiad przedni 12x50kg / 12x50kg / 12x50kg - TUTAJ [...]

patrze tak na twoją dietke i w szoku jestem ze tak ciągniesz na tym ja bym nie dala chyba rady , zdaży ci sie w ogole zjesc cos nie zalecanego na redukcje np jak idziesz na impreze to pijesz alkohol czy scisle przestrzegasz dietki

[...] 65x10 65x12 65x10 65x10 Unoszenie ramion bokem z linkami wyciagu 5x20 5x17 5x15 5x15 Komentarz: Pompa dzisaj slaba ale nie ma co sie dziwic, prawie zadne wegle przed i alkohol wczoraj swoje zrobilo. Ale sila byla dobra i ogolnie swiezo sie czulem. Dieta 150 gram bialka jaj 2 jajka 50 gram szynki 35 gram wpc 40 gram wpc 100 gram zelki 110 [...]

[...] tak samo jak wyjeżdżam gdzieś do rodziny co mnie rok nie widzieli... i miłe komentarze uwierz, że napewno jest to dla mnie lepsze uczucie niż siedzenie i zapijanie smutków alkoholem. Kiedy zacząłem ćwiczyć to powiedziałem, że ten sport wezmę na poważnie.. tak jak kiedyś pływanie :) i postaram się osiągnąć to co chce. Czyli zarabiać na tym co [...]

[...] to co robi,każdy dołożony kg na sztan dze czy każdy cm w lapce - bo chyba w życiu o to chodzi, żeby robić coś co sprawia że jesteśmy szczęśliwi i czy to jest silownia czy alkohol czy nawet dragi - nikt nie ma prawa tego oceniac bo to nasze życie i za to życie sami kiedyś odpowiemy (a z takim ciałem na pewno żyje sie przyjemniej ;) ) Zmieniony [...]

[...] różnego czasu do trawienia i potrzebują różnych soków żołądkowych. W żołądku tworzy się mieszanka nie do strawienia. Rozpoczyna się rozkład owoców, w wyniku którego powstaje alkohol i kwas octowy, a są to trucizny. Ziemniaki mieszają się z mięsem, tworzą silnie trującą substancję - solanine. Wszystko to znajduje się w żołądku, gdzie jest ciemno i [...]

nie wiadomo czy z Roo wynik bylby inny ;-) mysle ze nie o jednego drinka chodzilo , w koncu to dorosli ludzie a taka ilosc moze miec nawet dzialanie prozdrowotne jak zawsze jest cos ze pilkarz zawieszony czy kara jakas za alkohol to raczej nie chodzi nigdy o lampkę wina do obiadu ;-)

Witam, jestem piąty dzień na diecie, niestety jutro (dzień szósty) MUSZE być na grilu u znajomych no i musze napić się alkoholu. Impreza bedzie od 17-22 i podejrzewam że będę zmuszony do wypicia paru głębszych bo mnie nie wypuszczą . Mam zamiar zjeść kawałek kurczaka z grilla zamiast kurczaka gotowanego który szóstego dnia jest w porze lunchu [...]

coz, dostalam juz te hoodie w prezencie, to sprobuje. co do obzarstwa, chyba juz moge sie w duzej mierze powstrzymac. ciekawe, ze w ostatnich miesiacach w ogole nie mam ochoty na alkohol....

czy musze w ten ostani dzień przestrzegac dokładnie diety czy moge cos zjesc i napic sie chociaz jednego drinka lub lampke wina?? Żyjemy w wolnym kraju i każdy może robić (prawie ) co chce, więc... tyle ze alkohol natychmiast przerywa spalanie tłuszczu

Mam prosbe co z alkoholem ,faktycznie nie moge pic?od 2 mc zmiejszylam racje zywieniowe,bardzo zmiejszylam,i jakas godzina roweru przez godzine.Dzis mija 3 dzien kopnehaskiej-jestem wytrwalaq etc ale w sobote bede widziala sie ze znajomymi ktorych nie widzialm 2 lata wiem ze nie zjem nic czego nie ma w diecie i o stosownej porze ale boje sie ze [...]

dalilla, nie powinnas pic teraz alkoholu - chodzi o to, ze (jesli dobrze pamietam) po wypiciu alkoholu organizm przerywa spalanie tluszczu i "rzuca sie", zeby trawic alkohol, a tluszcz zostawia sobie na potem, czyli magazynuje. Jesli zle zapamietałam, prosze kogos madrzejszego, zeby skorygował A tak poza tym jest 18.00, a ja sie [...]

[...] na oliwie), malo sole prawie wcale, nie powiem czasem wciagne jakies biale pieczywko ale to moze raz na dwa tygodnie, slodyczy unikam no chyba ze jestem przed okresm:), alkohol bardzo ale to bardzo sporadycznie, lubie ryz wiec ok...czasami czytajcie raz na jakies 2 mc lubie wciagnac jakiegos fast foda (to duzy grzech?), coli i innych takich [...]

Misha, "puste kalorie", to nie takie, ktore mozesz wciagać z pozywieniem bezkarnie, chyba zle to pojecie rozumiesz. To sa takie, ktorych musisz unikac, jak ognia, bo wchłaniaja sie niemal natychmiast i rownie szybko trafiaja tam, gdzie nie chcemy ich miec Puste kalorie, to np. alkohol...

[...] Moje stanowisko jest takie - jeżeli jest się pewnym swej silnej woli, to trzeba próbować, a ja jestem i ciężko na to pracowałam. Zaczynam od wtorku (jutro Sylwester, alkohol wiadomo, więc zaczynanie w ten dzień byłoby bez sensu) i co jakiś czas będę się chwalić, czy też żalić (byle to pierwsze!). Jestem nastawiona baaaaaardzo [...]

aneczka po piwkach albo powtarzasz grzeszny dzionek,przez kolejne dwa dni pod rzad,albo przedluzka dietki,niestety ja teraz place za grzechy,bom strzelila 4 piwka w zeszlym tygodnu:)alkohol niszczy ketoze-w tym caly problem:(w kazdym razie milego wieczoru i gratulacje z powodu rzutu praca)!!!!!

[...] to 3 tyg\?? to ty chcesz jeszcze przez 3 tyg byc na tej diecie? Myslisz ze to da efekt bo ja sie zlamalam wypilam piwko w poniedzialek i imprezowalam codziennie do dzis wiec alkohol w moich zylach plynie. co prawda wczorja zjadlam pol piersi z kurczaka przedwczoraj jablko bo nie bylam glodna. Ale chcialabym zaczac od nowa tylko ze boje sie ze nie [...]

[...] już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc zdrajczyni wróci alkohol mocno tuczący jest ;> a teraz opowiem wam moje drogie o przeżyciach owego nieszczęsnego egzaminacyjnego dnia. 8 rano na nogach, kawa 10.30 (ok.), obiad (dwa jajka- [...]