alex

Alex przygotowuje się pod okiem jednego z najlepszych trenerów od przygotowania motorycznego, także na pewno będzie w dobrej formie. Jeśli nie da się trafić w pierwszych dwóch rundach to powinien wypunktować AJ.

Właśnie zastanawia mnie skąd te pogłoski o bardzo słabym cardio. Dla mnie bardziej miarodajna jest walka z Davisem. A w niej po 3 rundzie wyglądał co najmniej dobrze. Do tego nie wierzę, że Rumble się nie przygotował pod tym względem. Zresztą na wadze wyglądał świetnie i świeżo. Więc zbijanie poszło bez większego problemu. To Alex wyglądał dla [...]

wow ładny wp******, a myślałem ze ta walka to tylko formalność i będzie rewanż JJ vs Alex.

Alex,to,że... Może zdecydować nawyk,trener... Wicie czego nei pojmuję,że gada sie więcej o koksach,a nie o trenerach... Trener ważniejszy niż koks...Ale jakoś sie o tym nei gada.

IFL World Team Championship Semifinals, Memorial Coliseum, Portland, Ore., Nov. 2, 2006 Dragons vs. Silverbacks 155 lb. TBD vs. Bart Palaszewski (Wonderlake, Ill.) (23-7) 170 lb. Claude Patrick (Mississauga, Ontario) (6-1) vs. Rory Markham (Chicago) (9-1) 185 lb. Joe Doerksen (Winnipeg, Manitoba) (36-9) vs. Ryan McGivern (Bettendorf, Iowa) (8-2) [...]

> Alex-POZ podczas biegania nie myśl o oddychaniu to jest coś tak > naruralnego. Podejrzewam że jesteś ślabo wytrenowany i cię po > prostu zatyka i tyle. 5km/20min to km/4min (lub jak kto woli 15km/h), podejrzewam ze Coopera przebieglby w okolicach 3000...3500 - a to slabo raczej nie jest.

Alex, kiedy ja zaczynalem to robilem tak: wdech dlugi na dwa kroki (czyli w czasie dwoch krokow robisz wydech), wydech tez dlugi na dwa kroki. Liczbe krokow dostosuj do siebie. Mi pomoglo w zlapaniu rytmu. Chociaz im wiecej bedziesz biegal, tym mniej bedziesz o tym myslal.

https://i.imgur.com/4wbFCce.jpg Wyniki ważenia przed 2022 PFL 1: Collard vs. Stephens Po przejściu wyniki ważenia przed pierwszą galą PFL w 2022r. Jako pierwsi do walk ruszą zawodnicy wag: lekkiej i ciężkiej. Zwycięzca w każdej z dywizji otrzyma milion dolarów. Poniżej pełen wyniki ważenia. https://youtu.be/fJDdRWEL0_g Walka wieczoru: 155 lbs.: [...]

https://i.imgur.com/lIDqELQ.jpg 2022 PFL 1: Collard vs. Stephens - wyniki walk Wyniki walk gali 2022 PFL 1 w Esports Arena w Arlington w Teksasie. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze lekkiej Clay Collard vs. Jeremy Stephens. Walka wieczoru: 155 lbs.: Clay Collard pokonał Jeremy’ego Stephensa przez jednogłośną decyzję Karta główna (godzina 3:00 [...]

Generalnie duzo czasu uplynie nim zarobki zawodowcow z Pride osiagna sumy porownywalne z tymi z boksu zawodowego. Powodem jest chocby uwarunkowanie historyczne (przypomne ze boks jest od 1904 roku na olimpiadzie, a od poczatkow 18 wieku byl uprawiany jako dyscyplina sportowa - mowie o sporcie sformalizowanym o historiach ze starozytnosci nie [...]

I ja wżuce 5gr choć oczywiście "elita" powie że sie nie licze bo....blablabla W nasze zdjęcia normalnie komuna sie zrobiła. Niemal w każdym temacie wypowiedź X-ray'a. Wprawdzie kulturalna, stonowana i raczej nie atakująca nikogo, to jednak irytuje - prznajmniej mnie. Owszem, kiedys był spam burdel itp itd,ale był też luz, który trzymał [...]

Walka wieczoru Anthony Johnson (205 lbs.) vs. Ryan Bader (205 lbs.) Josh Barnett (241 lbs.) vs. Ben Rothwell (265 lbs.) Iuri Alcântara (135 lbs.) vs. Jimmie Rivera (135 lbs.) Sage Northcutt (170 lbs.) vs. Bryan Barberena (170 lbs.) Walki wstępne Tarec Saffiedine (169 lbs.) vs. Jake Ellenberger (170 lbs.) Olivier Aubin-Mercier (155 lbs.) vs. Carlos [...]

kwachu i alex nie wiem czy wiecie ale byl konkurs w ktorym bylo trzeba zrobic fote w koszulce treca a koszulka to produkt mysle ze raczej odin tak to rozumuje btw: nie ma nic za darmo zeby cos wygrac trzeba sie wysilic troche jesli czegos nie potrafisz >> pech

alex nie chciałbys mnie widziec jak ja sie zachowuje gdy na drodze mi przeszkadza jakis niedzielny kierowca biedna moja dziewczyna która czesto jezdzi ze mną no ale ja taki juz jestem

Leon- metka jest si, kopie ladnie ale podejrzewam ze to przez nia mialem ta temperature(po ruskiej z bioreactora niemialem czegos takiego) Kacperson dzieki wyprobuje to na nastepnym treningu bicepsow SOG Alex trening bica zawsze zaczynam od modlitewnika, potem uginanie sztangielek, a 3 cwiczenie to roznie(mlotkowe albo uginania nachwytem) Marcel [...]

Twoj Alex skonczyl sie pare lat temu :)

Obecnie najlepszym dryblerem wedlug mnie jest Ronaldinho a dawniej byl nim Alex Del Piero...stare dobre czasy...hehehe

Nagonator rozsypała się. Jak alex mówi mocno indywidualna sprawa. U mnie ch**nia. Marian i Domin dam znać do weekendu. Póki co powrót do treningów i całej otoczki. Za dwa dni zacznę znów wypiski dawać. Póki co mialem bardzo ciężkie 10 dni ale nie będę się tu nad tym rozwodził. Ogółem najcięższy okres od ostatniego cugu alkoholowego ponad rok [...]

https://www.youtube.com/watch?v=359Z6YPQsuU Pełna karta na dzień dzisiejszy: Rory MacDonald vs. Paul Daley Michael Page vs. Derek Anderson Liam McGeary vs. Linton Vassell Cheick Kongo vs. Augusto Sakai Kevin Ferguson Jr. vs. DJ Griffin Preliminary card (Spike.com) Jay Dods vs. Alfie Davis Jamie Powell vs. [...]

NO niech bedzie: 3-4-3 1. Jurek 2. Silvinio 3. Toure 4. Kompany 5. Djalminja (Overmars jak grał) 6. Lampart 7. Daisler 8. Vincente 9. Owen 10. Alex Del Piero (C) 11. Ronaldo ---------- Ławka: 12. Casilas 13. Żurawski 14. Uche (gdyby nie zdradził Białej Gwiazdy to byłby wpierszym) 15. Addo 16. Zizou 17. Valeron 18. Inamoto 19. Dyer 20. Klaivert [...]