ale

[...] ? Bylem na siłce i zostałem zaskoczony aczkolwiek spodziewałem się tego i zobaczyłem... SEZONOWCÓW! Niby spoko jeden miał dośc acz zalaną łapke i plecy za***iście szerokie ale ****a przyc linki wyc dolnego robił na 25 kg a wiosłowanie sztangielką na 10kg Z*****ową techniką ale kij z tym... Drugi za to po treningu pleców wszedł po 102kg bez [...]

Jak tak patrze i czytam to....jestem w rilandii nie rok nie dwa....7 razy zmienialem prace zeby dopasowac do silki, wkoncu tutaj sie pracuje od 9 do 18 z lunchem od 13-14...poszedlem do pracodwacy i wywalczylem od 12-14 luch i odrabiam w sobote tyle ile wezme na silke, po drugie silki sa tutaj zazwyczaj od 9 do 21:30-22:00, nie ***ie sie tutaj po [...]

"M jak miłość" - Już leci, więc chodzi o "Na wspólnej" ja może będe oglądał, ale to takie WIELKIE może że choj. Bartoz - Aniołek niewżuci tutaj swoich zdjęć bo pisała, że się wstydzi i to jest takie miejsce gdzie DUŻO ludzi zagląda, a ona tak niechce . Coś w tym stylu, ale na jeden choj wychodzi bo i tak nieda , a pozatym to [...]

ok, probowalem teraz tez do dupce... ale zeby byla jasnosc ja tez sie ucze... caly tydzien mam zawalony korki itp... ale jden dzien w roku moge znalesc... ale ok probowalem Maniek nie o foty chodiz ale jak co to daj jakies nowe najlepiej jak sie uczysz

[...] TANIE! Z czystej ciekawosci panowie zeby mlodzi wiedzialo co sie jadlo kiedys i z enie mialo to smaku tropical cos tam :D hehheeh z tym ostatnim zdaniem to zart lekki ale zaczynam miec wrazenie ze mono odchodzi w niepamiec :D jeszcze rozumiem ze ustepuje stackom, ale czy sutepuje az tka innym formom kretyny zeby zapominac o tej? jak [...]

[...] Adamkiem. - Podejmę to wyzwanie. Możemy walczyć już za miesiąc, dwa czy trzy. Ale nie będę czekał w nieskończoność... - ostrzega. - Widział pan już Adamka w akcji? - Nie, ale jestem w bokserskim biznesie od siedemnastu lat i nic mnie nie zaskoczy. Także Adamek. - Jest od pana dziesięć lat młodszy... - Młodość niekoniecznie musi być atutem. [...]

to ze monochydrat zmienia się szybko w kreatynine to fakt. dlatego kreatynę mieszać z wodą bezpośrenio przed wypiciem. kreatynina w dużych dawkach jest szkodliwa dla nerek ale podczas suplementacji ilością 5-10g nie ma niebezpieczeństwa. czy 90% zmienia się w kreatyninę...? byćmoże, ale przesadzone pewnie lekko. retencja wody jest, różna w [...]

[...] idzie 2 tydzien.... i powiem tak srodek rewelacja schudlem z z 3 cm w pasie jak narazie wizualnie rewelacja zylki wyszly na bicepsie ogolnie sylwetka jakosciowo lepsza.. ale.. jest jedno ale nie wytrzymuje tego psychicznie powoli z 44 w bicu zlazlo do 43/42,5 z nog zlecialo... z 66 na 64 w pasie szczegolnie z bokow zlecialo troche mi to nie [...]

[...] w ogole wegli typu chleb, kasza, ryz ziemniaki - zaczyna sie strasznie za nimi tesknic, szczegolnie jak od dziecka sie na tym paslo Prawda, najtrudniejsze sa wieczory, ale po kilku tygodniach mija. Na pewno kilka razy ulegniesz pokusie, ale jezeli dopasujesz sobie diete, to nie bedziesz w ogole chodzil glodny - wiec i tesknota bedzie [...]

[...] że u mnie na osiedlu jest robiona jakaś impreza i na samym początku miały być rzgrywane jakieś turnieje na dmuchanym boisku (za choja niewiem jak ma to wyglądać) ale teraz to ***ać to bo nie ide z powodu pogody . Niewiem czy załważyliście, ale saib usunął te moje z***ane tematy no i BARDZO DOBRZE ale uważam, że te działy powinny [...]

[...] takich rzeczy ponad rok..to nawet juz mi na psyche siadło....albo jak biore jogurt to ten najbardziej naturalny i wogole choc nie powiem ze zjadłabym sobie ten owocowy...ale nie biore ten naturalny heh. Albo np nie jem słodyczy ..nie ciagnie mnie (choc czasem bym sie skusiła na kawałek ciasta czy batonika jak jest w domu) ale nie zjem...siła [...]

nie no ok. jeśli chodzi o mnie to chodziłem przez pewien czas na muay thay i było całkiem spoko tylko że oprucz tego śmigałem nteż na basen, ale od jakiegoś czasu przestałem regularnie trenować, tylko od czasu do czasu ustawiam się z koleżką ktury dalej trenuje w klubie, więć w tedy cwiczymy u niego na strychu, mna worek i inne wkręty , no in sam [...]

BodyLine to Ty z tamtąd to, że tak powiem mineliśmy sie, jeżeli chodzi o Intrako. Ja Ciebie jeszcze pamiętam (fakt, że bardziej po imieniu ale pamietam) to z instruktorów powinieneś pamiętać Owczara i może Przemka (ale tego drugiego nie jestem pewien) a no i dla ścisłości Intrako nie istnieje od 2004 roku (ale to już pewnie wiecie), rozpadło się [...]

no sory stary ale pomoc to ci raczej nie umie Wiem ze bralem to ale to juz bylo tak dawno temu ze sam nie pamietam jak to lecialo Bralem to chyba tylko po treningu ile jednostek nie pamietam. Byla to tez krotko dzialajaca insa. Wtedy powiedzial mi ile mam tego brac byly MP juniorow nazwiska nie powiem. Nie wiem czy rozpisal mi to tylko tak [...]

[...] równoległobocznych i zębatych wzmacnia postawe i przy dobrej diecie pozwala zniwelowac odstające łopatki. Sprawa ekspandera też jest rozległa, może pomóc ale wcale nie musi. Ja osobiscie go nie uzywałem, ale mam wielu znajomych, który też tak poradzili sobie z odstającymi łopatkami. Znam też takich, którzy w ogole nie umia się [...]

kurde u mnie też ch***** pogoda ale mam to w d**** i śmigam se gdzie popadnie,czy to na grilla czy też np tak jak dziś najazd na kościół zrobiliśmy... Żeby nie było że jestem jakimś satanistą,nie mam nic do wiary,ani wierzących.Dostałem z kolesiami cynk że w parafii obok naszego osiedla ich proboszcz walnął se na witrażu swoją podobizne...Brak [...]

minely kolejne 2tyg wiec czas na kilka slow poprzednim tygodniu wrocilem do pracy wiec musialem przebudowac zarowno trening jak i diete troszeczke cwicze miedzy 20.30-22.00, i jak na razie udalo mi sie utrzymac 4 treningi w tygodniu ale niewiem czy na dluzsza mete bedzie to do pogodzenia uwzgledniajac fakt ze wstaje rano, ide na rehabilitacje, [...]

Jacku nikt tutaj nie podważa Twojego autorytetu... dwa zdania wcześniej dodałem do wypowiedzi qazara pewną uwagę, ale nie uznał tego jak podważenie autorytetu, jest to otwarte forum, każdy może wyrażać tutaj swoją opinię i niekoniecznie musi być zgodna z Twoją Mam wątpliwości czy czytałeś linka, którego podałem, proponuję również zajrzeć do tych [...]

Panowie i Panie , jeszcze raz podkreślam że ja osobiście nic nie mam do diet wysokotłuszczowych(jak kto woli niskowęglowodanoych), uwarzam że są skuteczne ale pewne doniesienia naukowe, powiedzmy nie zgadzają się z ich prozdrowotnym działaniem. Powiem więcej, sam jestem zwolennikiem takiej diety ale nie zmienia to faktu że nie wszyscy czują się [...]

oki ziomy zwiekszmy wino do 6 tygodni tylko wiecie anapolon od 1-4 a puznij winstrol 6 tygodni to watrubka cienko bedzie piszczxala. :D ale stosuje sie do rad bo bralem kiedys ale winstrol w tabsach i zle nie bylo ale rewealci tez nie. a slyszeliscie o tym ze lepij brac orale anabolikow bo cos jest lepij z igf lepszy wyrzut czy cos ale sie nei [...]