ale

[...] jakas ilosc kulturystow za doping (choc ja w to nie wierze, no moze jakies sporadyczne przypadki). Ja chodze na silownie od 15 lat regularnie!!! Nigdy nie bralem zadnego koksu. Uwarzam ze kulturystyka to wspanialy sport. Tylko szkoda ze malo kto ja uprawia bez koksu. Niestety tak sie utarlo ze kazdy kto jest przypakowany odrazu [...]

Ale czy takie podejscie mastera nie wypaczy poczatkujacego boskera czy kicka "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

sam dokładnie nie wiem z czego są te "ciacha" ale kloega mówił że to jest cos z domieszka amfy, choć mniej szkodliwe słyszałem też że amfa upośledza system odpornościowy a "ciacha" powodyją tylko ubytek wapnia w organiźmie i dlatego podobno sa mniej szkodliwe

No teraz to co innego już wszystko rozumiem CHYBA! dlatego napisalem ten plan i zrobilem wszedzie komentarze jak wyglada. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie myle: 4 serie po 6-8 powtórzeń PONIEDZIAŁEK Plecy: - podciaganie w szerokim uchwycie (do zmeczenia) - juz rozumiem - podciaganie sztangi w opadzie - zginam się w pół chwytam sztange i podciągam [...]

Powiem wam u mnie w klubie zaczal facet majacy 35 lat najprawdopodobniej nie bedzie mial sukcesow zadnych ale podziwiam go za to ze odwazyl sie przyjsc i trenowac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

"i potem gostek lądował na ziemii ze zwichnietym nadgrastkiem i powaznymi problemami z powrotem do pionu." - chcę tu bronić karate ale ty twierdzisz że aikidoka złapie lecący cios ta?? buhahahahahahaha "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie [...]

Jeśli dopiero zaczynasz się rozciagać powinieneś robić to stopniowo . Moim zdaniem należy rozciągać się w równych odstępach czasu, na początku np. co trzeci dzień.Przy rozciąganiu codziennie szpagat zrobisz spokojnie, choć duże znaczenie mają tu naturalne predyspozycje. osobiście polecam metodę przy zastosowaniu dwóch krzeseł, ale trzeba się do [...]

"ale nie zmienia to faktu ze capoeira to za***ista sztuka walki" - jak sama nazwa muwi sztuki wlaki służą do walki a capo do niej sie nie nadaje wienc jest sztuką tańca a nie walki. "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się [...]

Cyber, pewnie że lepiej kupować gotowe odżywki niż półprodukty, ale jeśli mam do wyboru białko z ovopolu po 32 zł za kg i to samo białko z dodanym smakiem po 55 zł za 750g (olimp bierze z ovopolu) to nie zastanawiałbym się nawet chwilę. Nie mówię tu o białku dla przemysłu cukierniczego czy masarni, ale typowe do odżywek. SONBATY

Na poprawe waszych nastrojow podam moj moj stosunek a wynosi on o,886 :) ale cwicze 3m Pozdrawiam Pat

Chcialem ci filon powiedziec ze masz racje te twoje slowa sa prawda i tez sie donich stosuje ale posluchaj teraz mnie . ja pisalem o zawodowcach a nie takich dzieciakach w silowni jak my bo jezeli chodzi o zawodowcow to maja prawo koklsowac. Nastepnie jezeli ktos marzy o zawodach to wczesniej czy pozniej i tak wezmie koks ale jezeli ktos cwiczy [...]

Witam wszystkich! nie uważam się za żadnego guru, ale co nie co o suplementacji łyknąłem. pisze tego posta, gdyż widze w kółko powracające pytania. oto kilka moich osobistych uwag, nt. kreatyny: 1) Nie ma sensu brać z fazą nasycenia! To, że bierzecie więcej i wydaje się wam, ze dzięki temu idze wam lepiej, jest wyłącznie efektem placebo [...]

Ja próbowałem wszystkiego na sobie. zawsze trzeba mieć dużo wyczucia. Ale na krzesłach jest zawsze najlepiej. aha jeszcze jedna ważna sprawa , podczas rozciągania musisz od czasu do czasu rozluźnić mięsnie itp. Można robić np. przysiady. Moim zdaniem najlepiej jest troche pokopać w powietrze i znowu się rozciągać.

[...] znając go i nie wiedząc czemu to robi, mozesz go poprostu obrazić. Są ludzie, którzy tak kochają ten sport, że są wstanie zrobić dla niego wszystko. Nie chodzi nawet o kase, ale o własne ego. A gdy dochodzi się do granicy własnych możliwości, gdy nie pomaga zmiana diety/treningu/odżywki, każdy staje na rozstaju dróg. I to co wybierze to jest jego [...]

za przeciwstawienie sie coolbartowi wygarna mu troche ale bez wielkiego chamstwa,ze smakiem jezeli tak mozna powiedziec acid szkoda...a probolwaes kiedys? zarcik oczywiscie e w sumie tez Cie lubie Zmieniony przez - pitos w dniu 2002-05-24 23:40:02

[...] 7- 1 amp prop co 2 dni ,--//--//--//-- 8- Clomid 50 mg dziennie przez 2 tyg, i clenbuterol do 3-4 tab dziennie z clomidem. Tak bym to rozplanowal, powinno ci niezle pojsc ale to troche testy i mozesz spuchnac, lepiej samo primo albo jak juz sam sust. Pamietaj ze nawet z nolva moze wystapic gyno, wtedy musisz brac nawet 3 nolwy dziennie, jajka [...]

[...] - w celu jego uniknięcia). Powinno pomóc. MMMaciek - wydaje mi się, że być może za mało jesz; kiepskie samopoczucie jest wynikiem braku węgli na cyklu Thermy - jedz często, ale niewiele, a zaręczam że bedziesz czuł się świetnie. Ponadto - jak u Słoneczka - przerwa raz w tygodniu na odespanie, najedzenie i ogólne odreagowanie bywa pomocna. [...]

ale w k-1 rzuty ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Ok wiec mam pytanie. Czy istnieje mozliwosc zamowienia bialka poczta (za zaliczeniem) ? Czy ktos juz tak zamawial? Wyslalem maila do Ovopolu, ale czekam juz 3 dzien i nie ma odzewu. Pozdrawiam.

ja tam nie jestem w temacie - ale takie sprawy sie załatwia telefonicznie...