ale

Ogromne dzięki chłopaki. Właśnie dziś dostałem Therme a jutro impreze stąd moje może głupie pytanie. Za chwilę idę na siłownie. Nie wiem jak po Thermie ale po domowym Eca się wogole nie pociłem nawet biorąc 5tusipectów przed treningiem. A może Tuspiect lepiej wziąść?

Boruta świat nie jest taki prosty jak byś chciał. Jedna Korea jest dobra a druga zła ale to dalej jeden naród.Choi stworzył ITF i choćby dla tego zasługuje na szacunek.Miał barwne i ciekawe życie i jest interesującą postacią.Drugą równie barwną postacią sztuk walki jest Oyama.Chcesz kogoś jednoznacznie ocenić to twoja sprawa, tylko po co ta [...]

[...] Ilość węglowodanów 305 Ilość białka 214 Ilość tłuszczu 41 jak to jedzenie powyżej jest złe jak dla mnie to jak możecie zaproponujcie coś, o do suplementów odpadają... nie wiem jakoś nie mam ochoty, postanowiłem wywalczyć wszystko na sucho. Dzienks za odpowiedzi Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

Wysyłam jużswojąwypowiedź trzeci raz ale jakoś nie dociera do forum. Nie rozumiem po co ta ankieta? To forum polityczne czy sportowe? Czy zdradził? Pytam co miał zdradzić? Napewno nie zdradził tego, co dla niego najważniejsze. Jest wierny Taekwon-do tak samo jak wszyscy trenujący je. Więc nie dziw się Boruta reakcjom niektórych.

Wysyłam już swoją wypowiedź trzeci raz ale jakoś nie dociera do forum. Nie rozumiem po co ta ankieta? To forum polityczne czy sportowe? Czy zdradził? Pytam co miał zdradzić? Napewno nie zdradził tego, co dla niego najważniejsze. Jest wierny Taekwon-do tak samo jak wszyscy trenujący je. Więc nie dziw się Boruta reakcjom niektórych.

przy wzroscie 170 mam 58cm w udzie a w łydce 39-40 ale udo mam ulane zero rzezby wsumie to nie cwicze nóg bo kiedys biegałem sprinty wtedy robiłem tylko nogi ale boje sie ze jak zaczne znowu to obwud sie powiekszy a nic z rzezby bo mam taką genetyke ze massa to moj kolega :))))chciałbym miec 55cm ale troszke urzezbione :((( podajcie jaki trening [...]

[...] mieć energię! Ja na Twoim miejscu wypiłbym po prostu mocną kawę, zawsze to nie takie groźne, jak ECA. Możesz też zarzucić ze dwa RedBulle (na jednego nie zareagujesz), ale wtedy alkochol też całkiem odpada. Zresztą to zależy od rodzaju imprezy. Jak szykujesz się na jakąś laskę, to lepiej mieć power i być trzeżwym, a jak to luzacka impra to [...]

Biniu!! Jeszcze pytanko dotyczace jajek Mam tabele i jest tam napisane: B T W Kcal Jaja cale - 12,5 - 10,7 -1,0 -151 Samo białko - 10,8 - 0 -0,8 -48 Samo żółtko - 16,3 - 31,9 -0,7 -354 Te wszystkie dane sa brane w 100 gramach czy tak? A jak tak to ile białek z jaja [...]

Skur...o zostaje skur...em, niezaleznie od kraju, rasy i wyznania. Natomiast napisales Boruta o zdradzie honoru oficerskiego. No i ciezko to oceniac. Bo byc oficerem, to tylko rola w zyciu, jedna z wielu. Podobno na koniec i tak rozlicza cie za to jakim czlowiekiem byles, a nie jak tutaj jakim oficerem. A tak przy okazji tematu zdrady, niedawno w [...]

Tak zarzadził teraz MaTEO bo kolesie nabijali Sogi w dziale humor czy szatnia. Mialem ich kilka, ale wszystkie dostalem na treningu, suplementach czy odzywianiu. Dzieki za soga :)))) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Ale jeśli będziesz jadł i pił do tego HMB i do tego raz na jakiś czas zażyjesz do nauki to też zje ci mięśnie. daro

[...] ćwiczeń, a potem patrzę na gwiazdy "PI" i widzę jak "tańczą z żelastwem" rozumiem że film w pełni nie oddaje istoty treningu w przekroju całego sezonu , ale pokazuje jaichś krótki okres czasu ,okrez w którym treningi mają tak wyglądać ??? p.s ronnie ciągle leci więc jeszcze go nie widziałem w akcji Remember: "SMILE NOW [...]

Nie dostalem zbyt wielu odp. ale dzieki za te co sa, jednak go kupie i sprobuje nie jest w sumie drogi wiec nie zaszkodzi Carpe diem bez sterydów!!!

Szczerze mówiąc Deadmike ale bez urazy wyglądasz jak spaślak ;),zareo rzeżby i jakaś tam masa(tłuszczowa) kocham ten żelazny sporcik!!!

no nie powiedzialbym, ze taki spaslak. napewno wyrzezbiony to on nie jest, ale mase ma i rzezbe zrobi sobie w kazdej chwili i bedzie super. a roznica ok. 40cm klata-pas sama mowi za siebie Pozdrawiam, NoRtOn

Finderx poczekaj do lata. Sam zobaczysz. Teraz jest juz nie zle, ale latem bedzie jeszcze lepiej. Pozdrawiam metrowiec

No dobra, ale jeśli chodzi mi o to drugie?;))) Szulco dzięki za diagnoze, bardzo mi się przydała, bo nie mogłem znaleść powodu mojej słabej dyspozycji. Waże 73kg (jakotako wypełniłem profil), a podciągam się dopiero tydzień, dlatego to tak słabo wygląda. Michail to ''pomaganie nogami'' to jest wybicie się z ziemi, czy balansowanie [...]

[...] • Spacer farmera - przenoszenie 120 kg walizek na odległość. • Wyciskanie na barki - na ilość. • Zegar - przenoszenie ciężaru 300 kg po obwodzie koła. Nie wiem jak Wy, ale Ja tam będe... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator

dostałem na email, ze superman odpowiedzial na ten artykuł, ale niestety nic nie widze. czyzby cos sie psuło? nie tylko mi sie to zdarza. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] normalnie i pijcie dużo wody. Zwracajcie tylko na jakość tego co jecie niech to będzie połączenie węglowodanów złożonych białka i błonnika - np kurczak z ryżem i z surówką ale wszystko beż sosu aby posiłek był lekko strawny. Jak będziecie z głową łączyć pokarmy to możecie jeść nawet i 6 posiłków dziennie i wtedy będziecie mieć energię na [...]