ale

Renzo1 - nie znam Cię, ale się zgadzam w 100%. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

[...] I oczywista instruktorzy opowiadali, jak to Ueshiba kul unikal, wywracal ludzi nie dotykajac ich i inne bajki dla mlodych adeptow. Doroslem, cwicze juz co innego i inaczej, ale czytajac posty np bruce'a czy Twoje Pawle, nic nie poradze, mam bogata wyobraznie, widze mlodych adeptow bjj jak z tym samym skupieniem z jakim ja sluchalem o wyczynach [...]

[...] 120kaps (750mg) - 99zl -gainer - tu obojetnie jakiej firmy wybierzesz.... do 70zl Wyrobisz sie w 300zl. Co do metanabolu, to moze kiedys zrozumiesz ten blad. Twoj wybor, ale pamietaj, ze jezeli bedziesz teraz koksowal, to pomysl jakie dawki bedziesz musial brac w przyszlosci zeby osiagnac przyrosty (no chyba ze 40 w bicepsie to twoj cel i nie [...]

Wioslo, jak ja zaczynalem to chodzilem na pake z qmplem, pozniej zaczela sie szkola i od tego czasu chodze sam faktem jest ze jak idziesz z q to czasem zamiast juz robic nastepna serie to jeszcze gadasz o jakichs laskach, samemu jest gorzej robic ostatnie serie, ale jak kogos poprosisz na pace to nie wierze zeby nikt Ci nie pomogl np z 1 seria [...]

[...] diete CKD. 5 dni do 50g ww dziennie, 2 dni ladowanie ww. Mam zamiar w tym samym czasie zrobic cykl kreatynowy. Czy jest sens ? Chodzi mi o przytycie jeszcze paru kilo ale z minimalna iloscia tluszczu. Na dieci wysokoweglowodanowej nie mam problemow z nabieraniem masy miesniowej ale gromadzi sie rowniez troche tluszczu (cos za cos). Mam [...]

...ale lepiej kup HMB Ultimate Nutrition. To taka dobra rada na przyszlosc. Moderator działu Suplementacja

[...] TO NAJLEPIEJ W DUZYCH ILOSCIACH. MOZESZ JEDYNIE SPROBOWAC W DNIU WYSYCENIA WW, LUB JAKO PRZYSPIESZAC REGENERACJI MIESNI PO TRENINGU Chodzi mi o przytycie jeszcze paru kilo ale z minimalna iloscia tluszczu. Na dieci wysokoweglowodanowej nie mam problemow z nabieraniem masy miesniowej ale gromadzi sie rowniez troche tluszczu (cos za cos). Mam [...]

[...] jest tak: kiedyś sporo trenowałem i klatka nie jest najmniejsza (problemem jest raczej brak siły, chociaż może to tricepsy są zbyt słabe... nie wiem czy dobrze kombinuję ale to chyba one w dużej części są odpowiedzialne za wyciskanie), próbowałem oczywiście na początku dwa, trzy ćwiczenia tak jak radzicie z ciężarami i bez progresji... tylko, [...]

MAku nie dziw mi sie,czekam na cokolwiek od konca ggrudnia.Ale ok.Pozdroofka i czekam wyluzowany. snow29

WAR. Napisales ze jestem glupi? Nie zauwazylem. Jesli tak, to adres znasz. A co mysle o takich jak Ty osobach sprowadzajacych dyskusje do osobistych wyciecieczek, mowilem juz nie raz. Jak chcesz na tym poziomie gadac, to poszukaj rozmowcow w najblizszej piaskownicy. Nie cwiczylem zadnego "supeskuteczne i jedynie porzadne" aikido. [...]

też mieszkam niedaleko czech i jest za***iście!!!!!!!a co dopiero alkohol!!!!!!(ale nie za często bo szkoda mięśni)!!najbarziej sie opłaca kilogramową kreatynę co do białka niefirmowego w woreczku to nie kupujcie!a reszta jest ok!! nara pozdrawiam z bielska:))))

'PORY JEDZENIA- KIEDY JESTES GLODNY I KIEDY MOZESZ JESC, NIE WIERZ W TO, IZ ABY BYC DOBRZE UMIESNIONYM NALEZY JESC TYLKO CO NP. 3 H Najbardziej bulwersuje mnie ta wypowiedz ,jesli ktos bedzie tak postepowal to zostanie tylko malym czlowieczkiem a nie dobrze zbudowanym czlowiekiem' JUZ ODPOWIADAM: CYTUJE WPIERW CALE PYTANIE I CALA ODPOWIEDZ, BOWIEM [...]

Boruta ja zmienie nick jezeli ty zamienisz swoj na Geobbels. Moze i mam "szlachetne serce" stajac w obronie "reszty swiat" przeciwko BJJ , ale po prostu nie lubie slepego fanatyzmu.Rzuciles kilka nazwisk , to o niczym nie swiadczy , sam wydzialem Ze lezacego na macie po KO Zinoviewa , ten sam Mario przegrywa w [...]

Dzieki Biniu za dotychczasowe odpowiedzi. OK, dalej ... Mialem na mysli 30 g ww. Do tego planuje spozywac ok. 40 g ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni treningowe a bedzie ich 4x w tygodniu). Na natomiast codziennie rano na czczo planowalem wziac kreatyne z niewielka [...]

ALE JAK WSPOMNIALAM MINIMALNA KURACJA TRWA 3MIESIACE po dwoch tygodniach następuje duze pogorszenie (mnie wysypało cala twarz) a dopiero po 1,5 zaczęło sie wszsytko poprawiac i regulowac tamara

ale kaptur... na serio...jak na takiego chudzielca masz bardzo widoczne kaptury( jak ja taki bylem to u mnie tak nie bylo:-)...przemiane materii masz szybka wiec nie bedziesz mial problemu z nadwaga...czyli za***iscie-jak bys mial wolniuska przemiane to obrastal bys w tluszcz a tego nikt chyba nie chce, jedynie maniacy ktorzy po prostu chca [...]

Mialem na mysli 30 g ww. Do tego planuje spozywac ok. 40 g CZYLI W NIEKTORE DNI BEDZIESZ SPOZYWAL 70G WW NAWET W FAZIE NISKOWEGLOWODANOWEJ? 30G WW TO GORNA GRANICA KTORA POLECAM DZIENNIE W FAZIE NISKOWW, CZASEM TRZEBA ZEJSC NIZEJ ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni [...]

a tu jasniej bo bylo za ciemno:-) mam kilka fotek ale abonamecik nieoplacony wiec po pare godz wrzuce pozostale dziekuje za informaqcje

[...] A co do Twojego slowa ... Jesli Ty nie ufasz slowom innych i zadasz potwierdzen, to oczekujesz, ze ja zaufam Twojemu slowu ? Na jakiej podstawie, bo Ty tak mowisz? Podales WYBRANE fakty, a prawda to takie zwierze ktorym latwo manipulowac. Co zreszta nader zrecznie czynisz, zmieniajac kontekst mojej wypowiedzi . Maly przyklad: [...]

War.Oczywiscie ze nie mnie je oceniac. Gdziezbym smial. Mojemu slowu mozna zaufac na podstawie tego ze setki razy juz udowadnialem ze mowie prawde. Jesli zarzucasz mi klamstwo to miej anonimie odwage poprzec to czynami. Sam cytujesz dwie moje wypowiedzi i dalej nie potrafisz ich zrozumiec? Popros jakiegos przechodnia o pomoc. Jestem pelen podziwu [...]