Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS [...]
Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS [...]
Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS [...]
Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS .
Nie tuczy. 2-3 szklanki to 500-750 ml, więc w skali dnia nie wiele. Ale musisz pamiętać, że taki napój nic nie wnosi do diety poza wodą, którą zawiera. Wodę kiepskiej jakości.
[...] tym bardziej ucieka od środka ciężkości. I to jest powodem. Podejrzewam, że to braki w sile pośladków i czwórek. Co do ciągów, to pasowałoby popracować nad mobilnością, ale to co robię siłowo to max na co mogę sobie pozwolić. Aktualnie 2 treningi w tygodniu to max. Cały pozostały czas to praca, opieka nad rodziną i ogarnianie domu. [...]
[...] kg (+ 837,5 kg od ostatnich "trójek") Jedna "lepsza" noc, trochę więcej kcal od 2 dni i zdecydowanie lepiej się czułem na treningu :-)) Chociaż początkowo ciągi ważyły, ale w Top Set'cie już czułem się elegancko :-)) Siady do ławki planowałem na 125, ale wrzuciłem +2,5kg do planu ;-) Comp. DL Warm Up Banded DL 120,5kg/3 Top Set 135,5kg/10 [...]
Siemanko :) Od lutego jestem na pierwszym cyklu Enana solo, do czerwca leciałem 500mg/tydzień, ale potem zmniejszyłem na 250/ tydzień w 2 dawkach. Badania raz na miesiąc, czasem ari na estro wylatywało i cabaser na prolke. Raz na 3 miesiące czyli 3 razy brałem HCG w trakcie. Przymierzam się do odbloka. Czy pomógłby ktoś go mądrze rozpisać ? Kiedy [...]
Witam panowie leci test enan 400mg/week i są efekty ale za pewne na samym teściu nie zbuduje szybko tego co chce zbudować. Co najlepiej dodać do tego na masę jest to pierwszy cykl. Leci enan 250mg e4d myślałem żeby dodać długa deke lub metkę ale chciałbym lecieć na tym dłużej więc raczej meta odpada. Co byście innego polecili co da naprawdę fajny [...]
Hej, dwa tyg temu naderwalem biceps podciagajac sie, mialem juz dwa razy fale uderzeniowa, wbilem w miesien blisko zerwania juz 10mg tb500 i bpc157, nie wiele to dalo, na usg bez zmian. Lekarz proponuje mi zastrzyki z plazmy (osocze bogatoplytkowe). Ma to sens? Co jeszcze moge zrobic? Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 09/11/2023 20:26:35 Ogólnie [...]
Niestety, ale aktywność fizyczna, którą wykonujesz nie jest optymalna pod kątem kształtowania sylwetki i rozbudowy mięśni. Myślę, że właśnie tutaj, jak i prawdopodobnie w wybierze celu treningowego i całości Twojej diety leży problem. Sugeruję skupić na prawidłowym wyborze celu treningowego na podstawie wyglądu sylwetki z oraz ułożeniu planu [...]
Sposobów dawkowania znajdziesz mnóstwo - szczególnie jeśli mowa o kreatynie, bo przedtreningówka ...to sama nazwa wskazuje, kiedy musisz ją zastosować :-)) Tak więc skupmy się na kreatynie. Najpopularniejsze sposoby jej dawkowania to: 1. Stała suplementacja kreatyną, np. porcja dziennie (około 5g czystej kreatyny) , codziennie i przez długi okres [...]
Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła.
Walker to idol tych którzy genetyki nie mają ale potrafią zap*****lać. I potem widzą Mr Żylaka i trzepią konia do jego fot bo skoro on doszedł na deski Olympi to dla innych klocków też jest cień nadzieji. Jest takim samym tłem jak Winklaar, Ruhl, Compton, McCarver, Lenartowicz i masa innych. Jego maks to pierwsza piątka? Może trójka przy kiepskiej [...]
Zrób koniecznie ogólne badania zdrowia z krwii i moczu dodatkowo poziom testosteronu. Kiedyś również tak miałem ale po badaniach testosteronu wyszło że mam go na zerze bo taki super hiper apteczny testosteron zakupiłem . Ja się na Jelfie przejechałem, dużo Jelfy lata z niczym w środku najśmieszniejsze że ten testosteron odkupiłem z paragonami z [...]
Jasne zapodam nagrania do oceny, ale muszę zrobić trening bo po skończonym treningu usuwam je. Nagrania mają być z boku czy od przodu? Mam na myśli wyciskania, bo siady i rld to domyślam się, że z boku.
Generalnie to masz loterie. Oni to pakują w taki sposób że powinno przejść kontrolę ale czasami zdarza się że ci mogą otworzyć paczkę i może być przypał. Ja osobiście nic tam nie robiłem ale kiedyś gadałem z typem na siłowni to zamawiał przez słupa i przepakowanie w innym kraju EU zanim wysyłka do pl. Ps potraktuj to jako info na gębę bo nie mam [...]
Walker jest duży, robi wrażenie, ale to typowy freak, jak 'Big Ramy' czy kiedyś Ruhl na przykład. Proporcji w sylwetce niestety brak. Jak dla mnie to max top 6 dla niego i ewentualnie zwycięzca publiczności jak to ostatnimi latami przyznaje się tytuł people champ i tyle. Z tym specjalnym zaproszenie chyba trochę, go ponosiło, chociaż jak chcieli [...]
Wiem, że takie 'sklejki' fotek to kant czterech liter można rozbić, ale tak wyglądała droga na szczyt zwycięzcy classic physique (EDIT: 212 ). /SFD/2023/11/9/e783c1659fe64a49a99b77eb6946994f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-11-09 17:28:44
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
