ale

W sumie duża masa, ale 42cm, to też nie jest źle. Jak z BF na brzuchu itd?

[...] jednostce szkoleniowej, gdzie dzieliłeś pokój z czterema chłopami. No tak to jest ze służbą, święta nie święta robić trzeba. No życie potrafi pokrzyżować pomysły Prosiak, ale ważne, żeby podążać za wyznaczonym celem to się go raczej zrobi, ewentualnie może to dłużej potrwać. Jeśli chodzi o święta, to u mnie każdy dzień wygląda tak samo, bardzo [...]

[...] i włożyć w to wysiłek. Od siebie tylko dodam, że dzisiaj przed treningiem wziąłem b3 (niacyne) i jak mi się wchlonela, czyli zrobiłem się zaczerwieniony po rozszerzeniu naczyń krwionośnych, to w drugiej serii maksymalnego ciężaru w wyciskaniu zolnierskim zrobiłem jedno powtórzenie więcej, ale też jakby łatwiej mi to poszło niż chwilę wcześniej.

Chodziło mi o to że jak nie zrobił wcześniej badan to teraz nie będzie wiedział i tak. Nie czytałem wcześniejszych wpisów myślałem że jego podwyższona prolaktyna to fakt a nie założenie wówczas B6 wystarczy. Ale jeśli prolaktyna w normie może być to libido i od zmiany diety, stresu w życiu mogło spaść. Nie wiemy my nie wie sam stosujący. [...]

PRL bez tragedii ale mozna troche zbić, wrzuć połówkę caba i zbadaj za min 7 dni.

Dla mnie to też nie jest normalne, ale no znam gościa ładnych kilka lat nie raz widziałem jak robił zastrzyki i niestety tak to wygląda. Tak samo jak wali GH i trening kończy jak mu się ciemno robi, ale nigdy nie mierzył nawet cukru. Zresztą myślę, że się nie obrazi bo ma zapędy na celebrytę - jest to typ grający w pierwszej reklamie gromdy z [...]

Sam tak chciałem bić, ale kilka osób doradziło mi bicie częściej i w sumie mnie pasuje. Znam gościa który bije ponad 20 lat i leci propa 200mg codziennie, 250 omki e3d, 300 enana e5d i twierdzi, że tak jest zaj**iście bo każdy test inaczej działa, a jak pytałem go o poziom estro to nie wiedział co do niego rozmawiam %-) Uważam, że ściemniasz. [...]

Sam tak chciałem bić, ale kilka osób doradziło mi bicie częściej i w sumie mnie pasuje. Znam gościa który bije ponad 20 lat i leci propa 200mg codziennie, 250 omki e3d, 300 enana e5d i twierdzi, że tak jest zaj**iście bo każdy test inaczej działa, a jak pytałem go o poziom estro to nie wiedział co do niego rozmawiam %-) Uważam, że ściemniasz.

A miało być tak łatwo hehe ale teraz może co ruszy jak zestaw z Iron Horse przyjdzie :-) jeszcze ostatnie przemyślenia trwają nad wyborem supli i od wtorku ostra harówka się zaczyna hihi

a na spokojnie pomalutku ... ale bywało lepiej , trochę już chodzę chociaż w takim specjalnym usztywniaczu i rozmyślam sobie co dalej , pandemia trochę pokrzyżowała pomysły i coś się skończyć nie chce trzymam dietę cały czas , nawet w święta (poniżej 110 pomimo miesięcznego) uziemienia i braku ruchu i czekam na wiosnę ... bo to najwyższy czas już

U mnie, tzn 25km ode mnie ale jezdze już od października więc jak swoja to powrót do zajęć sportowych i zapisy na dany blok czasowy.

Hormonalnie ok ale co znaczy : po incydencie z brakiem siły?

[...] linki do tych stron? Chętnie poczytam, jak nie tu, to na priv. Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuję. To jet tak gdybym myslał za ile lat za choruję na raka i umrę, ale nikt nie daje mi na to gwarancji. NIestety, gwarnacji życiowej ze zdrowiem nigdy nie będzie. Ps. w styczniu przyjołem pfiznera 2 szczepionki bedac na testo i nawet nie [...]

Sam tak chciałem bić, ale kilka osób doradziło mi bicie częściej i w sumie mnie pasuje. Znam gościa który bije ponad 20 lat i leci propa 200mg codziennie, 250 omki e3d, 300 enana e5d i twierdzi, że tak jest zaj**iście bo każdy test inaczej działa, a jak pytałem go o poziom estro to nie wiedział co do niego rozmawiam %-)

[...] spotkał się w klatce z Tomaszem Romanowskim. Po trzech rundach ciekawego pojedynku górą był Polak. Mołdawianin miał następnie walczyć podczas KSW 59 z Adrianem Bartosińskim, ale wypadł z tego starcia z powodu kontuzji. Przed debiutem w KSW trenujący aktualnie w poznańskim Ankos MMA zawodnik zanotował w zawodowej karierze dziesięć zwycięstw i [...]

edit. suste czy tam omkę - ogólnie mix biłbym max co 3 dzień, przed dwa miesiące sprawdzałem na sobie suste i te 3 dni to była najdłuższa przerwa bez sajdów Zmieniony przez - skejcik w dniu 2021-04-04 21:30:40 Przerabiałem omke e7d, e5d i e3d, za każdym razem było elegancko, ale u mnie z głową wszystko ok, bez urazy :)

[...] regularnie badane tym bardziej przy teście bym się tym nie przejmował aż ilością co jakością tłuszczy. Dodatkowo u mnie spora różnica w funkcjonowaniu i treningach po ucięciu tłuszczy i dorzuceniu w ich miejsce węgli, ale pracuję fizycznie gdzie dziennie robię +-20k kroków + codziennie mam minimum jeden trening także te węgle u mnie są kluczowe.

[...] 150 e3d to najlepsze według mnie rozwiązanie. Nie mogę załapać sensu bicia cypio/enana rzadziej niż e3d. Tak samo jak propa e2d. Mam miksa aptecznego, którego sam wykupywalem z apteki więc mam pewność że tam 4estry siedzą, a nie widzę sensu bić więcej niż 350tygodniowo dlatego planuje strzał co 5dzien. U mnie głownie SW, ketle, drążki, [...]

Suplementuje codziennie omega3 w kapsułkach, wystarczy? Mam jeszcze olej konopny z nasion ze zdrowymi tłuszczami ale nie używam aktualnie i leży w lodowce Zmieniony przez - Cornish w dniu 2021-04-04 21:39:16

[...] bo mnie jutro czeka parafialny trening %-) Zacząłem od wstępnego zmęczenia rozpietki w bramie Potem jedno główne cw skos dodatni shmit Jako drugie to wciskanie siedząc ale ustawiłem tak że można by było zaliczyć pod gilotynę bo ruch szedł wysoko i chwyt ten wyższy Natspenie ta maszyna na skosie ale zrobiłem łączona zwykle Wyc i od razu [...]