ale

Mega fotka :-) Podciągnęliście we trójkę poziom tych zawodów Popurii no tam Adam to robił największą robotę no i Czerwowi ostro w dupsko wchodzili :D Adam wiadomo, ale i tak fajnie, że w końcu stanąłeś na deskach, dużo większy niz za 1 razem. Tam wiadomo, brakuje doświadczenia scenicznego, ale to tylko kwestia czasu. A z tym wchodzeniem w dupe to [...]

Tak też można ale pisze że ma 5000

Dłonie mogą być nieprzyzwyczajone i boleć, robią się pęcherze ok - ale przedramiona jak czujesz podczas MC to po prostu ciagniesz do góry sztangę rękoma.... no nie wiem... jak tylko stałam z kettlami to też czułam Spacer można robić też z talerzem 20kg wyciśnietym nad głowę:) Jak umie sie pilnować brzucha, lekko zablokować łokcie i trzymać łopatki [...]

[...] nim wrażenie i nie spodziewał się, że starcie przebiegnie w taki sposób. Myślałem, że Conor będzie faworytem do drugiej rundy. Sądziłem, że od trzeciej Poirier to przejmie, ale zaimponował mi bardzo, zawsze szedł do przodu, pokazał świetne g’n’p. Kiedy Conor wstał to był już zmęczony, wtedy doszło do kontuzji. Oliveira powiedział, że jego walkę [...]

ło kurka, przepraszam że to samo zdjęcie wrzuciłem xD teraz dopiero czytam na spokojnie dziennik i widzę że to samo :D Ale też strasznie mi się widzi :D w ogóle jak tam wtedy już w trójkę staliśmy to byłem spełniony jeszcze zanim nie było wiadomo który z nas gdzie skończy, niezapomniany weekend! Dzięki wielkie za super zabawę na scenie i mega [...]

[...] jestem ciekaw niektórych jak by się zaprezentowali... odwodnienie itd ... sam jakieś 3-5 lat temu brał udział w wywiadach do żyrardowskiej telewizji i wiem jak to jest xD ale jak zwykle do formy, czy pozowania nie można było się przywalić, to znalazło się coś innego.. Dla mnie Michał kozak praca, tyraj , tyraj szkoda że finanse Cię trzymają, [...]

AAAA kurka to jak Ci się nie liczą to może rzeczywiście jest ciężko :D Ale w piwnicy mam dużo kolegów i koleżanek :D sztanga krótka, dluga, łamana ostatnio z olimpijską od roku się znam xD hyhy :D A jak kładę się spać to przychodzą to mnie małe ludki :D I z nimi to sie gada :D

[...] hantlem 2x12.5x12 Szybki trening, nic do upadku. Napisze jak wygląda moja micha tu mniej więcej: 1. Owsianka owoc + szynka drobiowa, bialka jaj (praktycznie jak w domu ale nic innego mi nie podchodzi:p) 2. Wegle tu jakiś ryz lub makaron + biala ryba lub krewetki + owoc 3. Losos z grilla + warzywa 4. Tu różnie wczoraj np jakieś owoce morza [...]

A ja bym chciał kupić sobie longboarda i się na nim powozić. Tyle że jak znam życie to kupię pojeżdżę 2 razy i będzie stał. Ale korci mnie jednak i pewnie kupię.

Chyba jeden z fajniejszych turniejów jakie widziałem,faza pucharowa moze troche gorsza,ale tez spoko(pewnie z pełnym stadionem.W 1 max 2 krajach,odbiór był by jeszcze lepszy).Turniej raczej bez 1 gwiazdy ktora jakos mega by sie wyróżniała,przyćmiła innych.Podobnie z ekipą turnieju imo. Southgate zawalił karne.Zmiany pod karne i ten 19 letni Saka [...]

[...] zero krwi, bólu, etc, rano wstaję i nie mogę wyprostować nogi na tyle, żeby na niej stanąć, a o chodzeniu to wgl nie ma mowy %-) Wysmarowałem to jakąś maścią przeciwbólową, ale nadal bez szału. Może jakoś rozmasować czy przecierpieć swoje i walić w drugie, żeby je przyzwyczajać jak i tak nie chodzę ? }:-( Najlepszy patent to czas, prawidłowa [...]

[...] siebie na pierwszym miejscu, bez obrażania innych i bez agresji. Asertywność może pomóc Ci w trudnych sytuacjach, doda pewności siebie i może także zwiększyć szansę na znalezienie radości w życiu i uzyskanie tego, czego pragniesz. Jeśli masz problemy z wyrażaniem swojego zdania, nie potrafisz odmawiać i stale stawiasz innych na pierwszym [...]

Winter ale wyimaginowani się nie liczą %-) żartuje oczywiście, dobrze ze potrafisz prywatne życie zostawić dla siebie ja tez zaczynam tak robić w swoim dzienniku ;-)

Na opakowaniu pheromone essence jest napisane, ze wystarcza dwie krople na dzien. Ale moim zdaniem dawkę należy dobrać sobie indywidulanie bo zalezy to od wielu czynników. Od Ciebie samego, od tego jak Twoja skóra reaguje z feromonami. Dlatego też napisałem abyś sobie je potestował kilka dni wcześniej (na przykład w pracy aby zorientowac się jakie [...]

Właśnie biję to samo już od kilku miesięcy i po kilku strzałach poślady się przyzwyczaiły, ale teraz sam muszę robić iniekcje i w poślad wydaje mi się trochę niewygodnie. To bij barki. Samemu latwo

Właśnie biję to samo już od kilku miesięcy i po kilku strzałach poślady się przyzwyczaiły, ale teraz sam muszę robić iniekcje i w poślad wydaje mi się trochę niewygodnie.

Jak można się bronić przed procesami utleniania? Przede wszystkim należy stosować zbilansowaną dietę bogatą w witaminy: A, C i E. Intensywny, submaksymalny wysiłek fizyczny powinien być powoli wprowadzany do planu, nie należy bez przygotowania forsować ustroju ciężkim treningiem interwałowym czy bieganiem długodystansowym. Brak stopniowania [...]

Tadek tak 300 ale wiesz Najpierw na ex to 85 zrobiłem a później już krotnie przerwy i tak po 30 albo po 20 już dobijałem. No ale te pół godziny dało mi mega. Cztery dni czułem klatkę i triceps troszkę i przednie barki i mięśnia między żebrowe i zębate przednie i skrzydła troszkę. No mega kurde pompa. Haha

"Ingestion of grapefruit lowers elevated hematocrits in human subjects", https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3243695/ Wysoki hematokryt? 1 grapefruit dziennie. Ewentualnie naringina jako suplement. Ale grapefruit wyjdzie taniej. Zmieniony przez - overfifty w dniu 2021-07-13 10:28:01

No właśnie stół zaniedbałem mocno zrobiłem 2 treningi i szału nie ma a czasu mało zostało więc ciężko będzie coś zwojowac haha ale na bicka będę przygotowany hihi