ale

[...] z wycieńczenia, jak ich syn miał kolki. nie strasz 88-O88-O Na to też trzeba być przygotowanym, różnie bywa. Mój starszy też miał kolki i nie spał, młodsza miała problemy ale pomogła zmiana mleka i od tamtej pory śpi super. Jak dla mnie to najgorszy okres jest tak do 2 lat, najwięcej problemów. Później z każdym rokiem coraz łatwiej, [...]

Nie jestem ekspertem, ale ten "pierwszy" czas zawsze jest najłatwiejszy :-D ja usłyszałem "te problemy, które teraz uważacie za duże, sami zrozumiecie z czasem, że im dziecko większe, tym będą większe problemy" :-D

Tak, to Lidlowe. Nie są złe, ale dupy nie urywają ;-)

No wlasnie hexa ,można by się złożyć i przebadać jakas dostępna na rynku Ale jeśli cena jest rzeczywiście razy 4 jak ace to nie ma co się oszukiwać że ktoś dokłada do tego :-)

pany ip6 gryzie sie z enoksaparyna sodową? Wbijam przeciwzakrzepowo po skreceniu giry ... Ip6 coś tam niby wpływa na agregację płytek krwi ale myślę, że cialis bardziej spowodował czerwone oczy i złe samopoczucie. Z nattokinaza/serrapeptaza/lumbrokinaza, z tymi substancjami bym napewno heparyny nie łączył.

[...] tzw wiadomo na masie potreningowy pod 200g ww, okazuje się że płatki też maja tego cukru z 20-30g/100g i się robi 50-60g cukrów prostych. Może nie jednorazowo - ale z reguły to się dzieje po 2-3tyg powtarzalności Ja myśle ze tam syrop glukozowo fruktozowy robi problem. W tamtym zacząłem bazować na produktach low food maps . Miałem [...]

Nie wiem w jakim celu chcesz się wypłukać....Robisz wagę czy chwilowo potrzebujesz kilka kg szybko się pozbyć? Ale ja zanim sięgnął bym po diuretyki to wcześniej wskoczył na typowe dietę białkowa gdzie węgli będzie do 50g i od tego w kilka dni zrobisz się płaski, glikogen zejdzie , woda też i na pewno kilka kg w dół.... Ja to mało to wtedy [...]

Pewnie na początku będziesz. Ale musisz zrobić redukcję konkretną żeby potem budować mięśnie. Bo przy dużym zatłuszczeniu porostu łapiesz wodę, tłuszcz i wiele mięśnia nie zbudujesz a jak już to tego nie widać bo jest zakryte warstwa tłuszczu. Nie przejmuj się utrata wagi! Porostu redukuje ile się da. I później buduj masę. Inaczej będziesz stał w [...]

panie puar a słyszał pan o Zimie Atomowej ? https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Teoria_zimy_nuklearnej To jest niby teoria ale takie wybuchy mogą rozpyerdolic całą planetę

[...] obroni, oni są naszymi najlepszymi sojusznikami daj spokój , Puar obaj wiemy jak jest ta narracja USA vs Rosja ... eee Bez atomówek samemu się nie obronisz no nie ... ale ale są kraje nieatomowe ale jednak całkiem mocne i dzięki temu są wartościowym i cennym sojusznikiem i trzeba się z nimi liczyć ... np.Turcja Nawet jakbyśmy mieli [...]

Ale nadal jest świetnie. Mogłoby być lepiej /SFD/2021/8/16/d3bdc4e5aa4a4ec18e96ca468d4e024b.jpg

Wczoraj w niskich górach-zaliczone 4 szczyty-ale max 450 metrów n p m. Takie niskie góry są w Parku Krajobrazowym Chełmy,niedaleko Złotoryji. Za to turystow niewielu,można było sobie spokojnie chodzić. /SFD/2021/8/16/ea9c2a0271b2488bbc90b19453a1ae33.jpg /SFD/2021/8/16/91158831d97d4fa7a35bc8127cd39824.jpg [...]

Poniedziałek-16.08.2021 Masa tydz.13 I zaczynamy 13 tydzien masy,waga lekko w górę ale to normalka u mnie po weekendzie. W pracy w miarę spokojnie ale nudno :-) Po pracy lekko ospały ale zarzuciłem kofeinkę i jakos na treningu poszło :-) A fajnie się trenowało,wszedzie na + a to cieszy :-) Jutro w planach Pull DIETA DT 1. B-45g, T-35g 2.B-45g, [...]

Czasem coś dodaje , czasem coś zdejmuje ale finalnie wychodzi na to, że jednak podnosze więcej .

[...] 2...teraz wyniki nieco lepsze: Prolaktyna 1.6 widełki 2-13 L Estradoliol 34.6 0-31 H Testosteron 3.66 1.75-7.7 Shgb 9.75 13-89.5 L Ogólnie samopoczucie/libido/erekcja dalej źle plus wszystkie inne objawy obniżonego testosteronu. Endo przed tymi badaniami powiedzial że z tesciem jest ok ponieważ Free Androgen Index był na poziomie 110 [...]

A nasze chłopaki-12 miejsce Tomczuk i 14 miejsce Wolski. A na zdjeciach przed zawodami tak dobrze się prezentowali. Hofmann coś kombinuje z kategoriami ale w tej chwili to chyba bez sensu-lepiej by classic physique pilnował.

[...] żeby trochę pobudzić CUN 210kg x 1 210kg x 1 https://youtu.be/_79HsAYa3tE Barki przenoszenie hantli bokiem jednorącz 18kg x 8 x 3 serie 20 minut rehabilitacji......ale bolało {{:-( za długa przerwa Patrząc na mój grafik zleceń w pracy , podjąłem decyzję że będę teraz robić tylko 2 treningi w tygodniu. W poniedziałek klatka , barki , w [...]

Ale nadal jest świetnie.

[...] - MatiMlody w dniu 2021-08-16 22:07:04 Ale to na dniowkach zwykle, i tak jak na poniedziałek było dzisiaj stosunkowo spokojnie. Cardio w plenerze już dawno nie robilem ale jeśli chodzi stricte o kroki to robiąc jakieś interwały, 2 km szybkiego orbitreka itp mam w sumie niewiele mniej kroków niż np. Takie 30min zwykłego cardio wiec poki co [...]

[...] i pieczarkami. Też pyszka. I albo coś źle policzyłam albo mega sycące, bo mało kcal wyszło, a ssania nie ma. Podzieliłam się z Igorem, więc trochę na oko. Jutro powtórka, ale gofry będą z dynią. Trening z kulkami. Swingi, przysiady, wyciskanie, itd. Wycisnęłam 16 kg nad głowę, prawą 3x a lewą 2x. Kiedyś nie wchodziło :) Jutro może bieganie, [...]