czy teraz lepiej?OWSZEM ja narazie to wlasnie chodze 2 x tyg na sculpt, jak zaczynalam to stwierdzilam, ze na poczatek moze bedzie latwiej sie zmobilizowac w grupie, ale teraz moze juz czas sie usamodzielnic A JAK ODCZUWASZ ZMIANY PO TYM TRENINGU-DOTYCHCZASOWYM- JEGO EFEKTYWNOŚĆ???JAK DŁUGO JUŻ "JEDZIESZ" TYM SYSTEMEM? z silownia [...]
tnx michail równy z ciebie koles ale na emaiola narazie nic niedoszlo tylko to z tym abonamentem to byc moze pozniej doidzie a teraz to ja ide juz spac dobra dzieki za wszystko
[...] temat. Co to znaczy, że pozycje w karate są statyczne? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
lalal koniec pracy... dobranocka... ale jutro znow bede... si2 hmmm wiekszosc nie rozumie co ja chce napisac, bo przewaznie opowiadam głupoty,zjadam literki,wzglednie swintusze..i udają ze nie rozumieja wiec jeszcze nie raz Cie pomecze... ale.. ale ja nie az tak głupia panie WAZNIAK i zauwazyłam ze przewaznie jestes konkretny facet i nie dajesz [...]
mam w ofercie Multipowera - w dobrej cenie-zapraszam można kupić :) Bim to było tylko takie porównanie opakowań - ale Ty w pewnych godzinach to chyba przestajesz czaić pewne teksty i zaczynasz bredzić - tak jak z e-maliami - w dzień piszesz z sensem a w nocy bredzisz .Ty może się zacznij wysypiać , bo te nocne pisaniny to Ci głupio wychodzą i [...]
no to gratulacje, do skoku w dal, to masy raczej nie rob, przynajmniej dopoki nie skoczy sie sezon, a pozniej najwyzej delikatnie masa miesniowa, ale trzeba nadmiar zrzucic przed sezonem ladnie skaczesz, jeszcze nie bardzo daleko, ale wazne, ze technicznie, a nie jak popadnie, bo tak sie daleko nie da zajsc a tak dal ciekawostki, to na AMPach [...]
PA: Ale jeśli nie umiesz kopać nisko, to nie kopniesz dobrze A akrobatyczne techniki na pewno podbudują, ale raczej psychicznie niż jakoś sprawią, że lepiej będzie Ci się kopało inne techniki. I te i te trzeba ćwiczyć, żeby dobrze wychodziły. Z tym, że przeznaczenie jednych i drugich jest z deka inne ___________________________ Naczelnik [...]
Witam Łotysz Starsi ludzie moze ilubią się uśmiechać ale nie w Polsce gdzie są zgorzkniali i zfrustrowani W Kung Fu Karate czu innych stylach "tradycyinych" nikt nie koncentruje się nasentymentalnych szczegułach bo walka jest walką i teą jest czescią drogi rozwoju. Combat to sztuka wojenna, przepraszam a Kung Fu/ Wu Shu to pewnie zestaw [...]
[...] , żeczy bym zmienił pirwszą Therme jak masz taki dzień to na pusty żołądek. I Zamiast 20 gr białka to bym zwiększył do 30gr. WIem , że sobioe to z diety pewnie wyliczyłeś ale bym zwiększył bo i tak w 30gr które sobie wsypujesz jest 25 czy 24 gr białka czystego. Tak bym zrobił. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]
Kwiatuszku- już Ci odpowiedziałem jak się kształtują normy, ale widze, że nie daje Ci to spokoju Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Kingeri ma rację coś za coś Jak będziesz dużo biegał, jeździł na rowerze to siłe ci na pewno spadnie Ile - trudno określić. Ale na jesień powinieneś bez problemu dość do siebie i nawet zrobić progres ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Nieee, zostaw paznokcie! Już! Znaczy się, skórki! Bo palce Cię będą boleć i treningi będą mało przyjemne! Już próbuję ponownie Oczywiście te same, z tym samym porannym strojem Dobrze że zaznaczyłeś odpowiednio słowo 'oficjalnie' Blombi, Si2 jest jak najbardziej grzeczny I w ogóle nie daje się wciągać w żadne tam gierki. Co racja to racja [...]
Zobaczymy jak sie przyjmie u nas bo juz w niektorych sklepach wysylkowych sa te produkty ale cene sobie wysoko narzucaja <<<Champions are Made Not Born>>>
Jakiej koncepcji, wiadomo ze sie bierze Clomid po ostatnim strzale ale wszystko jest uzaleznione on tego jaki srodek byl uzyty i jego okresu poltrwania. To ze nie slyszales ze sie bierze omke co 10 dni to nie moja wina, po tym co piszesz to chyba nie za wiele wiesz o uzywaniu saa. Oczywiscie twoj cykl sustanonu tez jest popieprzony znowu klania [...]
Sąsiad to powinien zawsze mieć kasę i chętnie pożyczać, ale ten niech trenuje dalej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] jest za silny może? Kain wspominał w pewnym poście, ze za silny stack powoduje jojo, a tego baaardzo nie chcę. Może wystarczy jeden z tych supli a nie stack z dwoma z nich? Tak se wymyslilem: Gugul 3x1tab na pusty żoładek mm4 3x1tab-ale kiedy? :) lub Gugul jak wyżej tight! 2 kaps do posiłków Czy tak jest dobrze? Pozdro CMQ No pain, no gain.
HMM NO NIE WIEM CZY TO JEST TA BO W MOJEJ O KREATYNIE NIC NIE MA....A POZA TYM TO WSZYSTKO JEST PO NIEMIECKU... Kohlenhydrate 62.3 Eiweiss (białko) 25.0 Fett (tłuszcz) 5.0 Calcium 448 kalium 360 phospor 297 natrium 143 magnesium 25 vit.c 90 niacin 21.6 vit.e 14.4 b2,b6,b12, calcium d-panthonhenat, biotin, [...]
[...] olokk wszechwiedzacy na wszelkie tematy a ty co dozucasz do swojego kiokushin zeby byc skutecznym heheh teakwondo niejest skuteczne samo wedlug ciebie wiesz mysle tak samo ale mysle tesz ze kyokushin to tesz gowna zaraz bedzie skad to wiem wiec wiem to z tad ze chodzilem nato gowno teraz twoja mysl slaby trener mozliwe a moze nie moze styl [...]
moim zdaniem wycisk jest troche jak rajdowy samochod, morze analogia nie jest właściwa ale tylko taka mi sie nasunela na mysl.Na wynik wycisku skałada sie wiele czynników siła, wzrost przez co zakres ramion, mostek i wiele innych az do wysokosci nad poziomem morza. Myka polega na tym ze jak sie zawodnikowi zabierze sprezarke z samochodu, to mu [...]
Amazone, byłem twardy ja głaz całe życie ale wiesz w okolicach 70 to naprawde nawet najwiekszym macho . . . As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH
