ale

Madad dzięki za namiary na płytę TAI-CHI, ale może ktoś wie, czy te ćwiczenia są na kasecie video. Soczewicę gotujcie najwyżej 5 min !!!!!!!! Weronika

Mozliwości jest mimo wszystko jeszcze wiecej ale wspomniec ich mnie nie wypada członek-mafia.suple.hardcor.pl

byly ale nie tak dokladne SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego [...]

Dobry trening +dieta+odżywki(gainer, białko)powinno ci przynieś efekty, a co do kreatnki masz jeszcze czas . Wiem że możesz w tym wieku brać kreatynke, ale po co się tak spieszyć masz 16lat???? W jakiś sposób ci pomogłem to daj sogacza!!!!!!!!!!!

heheheheh ale moze mi powiesz ile wegli i jakich (IG) jest w skrobii ziemniaczanej?? to chyba nie jest zbyt osobiste pytanie?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

ja sie tylko pytam o skrobie ziemniaczana..... nie o pizze ale jesli rozmowa bedzie dotyczyla tej analizy "po" telefonicznych poradach na temat Trojboju Silowego to chyba wtedy temat przestanie byc az tak osobisty?? Czy sie myle? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]

Dzieki za sugestie.Widzisz poczatek cyklu z deca byl zaplanowany nieco inaczej ale na skutek pewnych okolicznosci(przepadla duza czesc koxu na magazynie)trzeba bylo zaczac tym,co zostalo.Meta rzeczywiscie w skapej ilosci,jest to jednak pierwszy kontakt z tym srodkiem i mial byc jedynie "rozruchem"a nie baza cyklu.Poza tym typ budowy(bez [...]

Specem nie jestem ale ktos powiadał ze do pizy mąke ziemniaczaną dodac wolno i stąd to lekkie odbicie od pytania Co do trójboju i te kwestie dwuznacznie pojąc mozna z słowani starej biesiadnej piesni siedem razy po dwa razy i nad ranem jeszcze raz i trzy razy trójbój siłowy raz po raz itd-chyba jakos tak albo słów juz nie pamietam [...]

No fakt. Ale makaron który polecasz też jest z mąki. Wybacz ale teraz nie rozumiem. Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza. Zapraszam do obejżenia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88185

z Ronda czymkolwiek do al.Mickiewicza i tam w 8, nie wiem co jeździ koło ronda,bo mieszkam na Widzewie, ale chyba 15, także życzę Powodzenia ;) Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie

[...] lato czy zima) choc nie w bardzo niewielkich ilosciach dlatego przyjmuje sie ja codziennie... Proponuje ci wstrzymanie sie z kreatyna jeszcze na jakis czas. Mowisz ze pobowales juz wszystkie diety... Hmm niechce mi sie wiezyc, jest ich bardzo wiele, a kazda mozna dostosowac do swoich potrzeb, przerobic (wiec mozna powiedzie nieskonczenie wiele [...]

zobaczycie w sandomierzu panowie ja rzezbie sie dalej ale niemoge sie wyrzezbic az tak ostro zle az tak nie wygladam troche miesnie na brzuchu widac ale ja nie cwicze kulturystyke tylko na sile na power dlatego takze jak jest to jest ja sie niemartwie nie mam komu imponowac jaki ja to nie jestem jak wygladam cwicze dla siebie tylko i tyle BEZ [...]

[...] "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

shnosnas: musze ci przyznac racje(sog), chodz nie do konca, bo chodzby mial tylko sie zamachnac i trafic kogos w gembe, to jest juz jakis efekt(np: wstrzas mozgu). Czytalem tu zle opinnie na temat walki z kolega, ale moim zdanie to jest dobre wyjscie, ja np. kupilem se rekawice i sie chodzilismy regularnie ciulac z moimi kumplami i musze [...]

[...] granicznej? Jak sie rozciagam naturalnie, to nie mam zadnych problemow. Gdy juz nie daje rady - odpuszczam, bo nie jestem idiota. Trzeba sie rozciagac az do momenty, gdy dalej juz za nic sie nie da i nic wiecej. Dla mnie rozciaganie to przyjemnosc i napewno nie kojazy mi sie z bolem. Rozciagam sie spokojnie i widze znacznie wieksze efekty niz [...]

Hmm glukoza a gluamina to dwie rozne zeczy !! Zatrzymac katabolizm mozna tez innymi ww prostymi choc glukoza jest do tego bardzo dobra, ale do kreatyny stosuje sie ja w celu poleprzenia transportu tejze odzywki do miesni... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Jednak moze to sport i dla mnie nic nie daje mi tyle radosci i zadowolenia co długa, szczgółowa ale czasem spontaniczna rozgrzewka Co do urazów jeśli rozgrzewke prowadzi osoba znajaca sie w temacie to mowy o urazach raczej byc nie moze -ale to Pani jest specem w tym temacie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja czuje byl jak sie rosciągam ale rośćiąga sie do grnicy bulu a po pierwszych trningach to proste że wszystko blo to przjdzie wmiare czasu a pozatym rościagaja się tesz mięsnie a nie tylko scięgna .Czeba sie poświęcić chwilą bulu aby były rezultaty. czytałem wiele książek o sztukach walki i jest napisane że sie naciąga do granicy bulu oczyiście [...]

ja co prawda juz nie cwicze ale max wyciskałem 90

[...] wygrywa przez bardzo twardy knockout, albo z ushiro-mawashi, albo z ushiro-geri. Jest fenomenalny. Nie ma jedynie dobrych obrotowek, ma za***iste rece, low-kicki i mawahy, ale obrotowki to jego specjalnosc. Goscie, ktorzy wychodzili na walke z nim juz wczesniej wiedzieli, ze zostana znokautowani, tak jak ich poprzednicy, nie wiedzieli jedynie w [...]