witam Ale po co te zmiany? adzik123 juz wyjasniam prostowanie ramion w doł- mam maszyne na podwojnym kolowrotku i mam bardzo lekko ,nawet jak bede dalej jechał na tym cwiczeniu to bardzo dlugo czasu upłynie zaczym bedzie odpowiednie obciazenie lub skonczy sie obciazenie bo max jest 72kg dlatego mysle ze 4MLOTKI NAPRZEMIENNE ( super seria) [...]
Też mi chodziły po głowie sm, ale chyba jednak nie jest to moim przeznaczeniem, także ukłon w Twoja strone... Co do moich tematów, to każdy ma prawo do wyrażania swojego zdania i nie ma w tym nic złego, niemniej jednak powinno to sie odbywać z kulturą i bez uprzedzeń nie mających żadnego uzasadnienia w rzeczywistości. Ale fakt jest taki,że jeśli [...]
CAIN JEST Z_A_J_E_B_I_S_T_Y. Bylem glownym przeciwnikiem Lesnara, ale teraz musze go obronic. Gosc i tak jest super, szkoda, tylko ze swoich papierowych fanow tak szybko traci jak ich zyskal. Jego sila moc i cardio przy tej wadze, pozwalalo mu tlamsic i dalej pozwoli tlamsic slabych przeciwnikow na lajcie. Zapasy na przecietnych gosci, [...]
A może tak cuś o innych walkach ?? Wiem, że temat taki, ale o reszcie gali nic nie ma... Cote vs Lawlor - cóż, Patrick został zajechany całkiem, nie miał nic do powiedzenia... Wtopił mi punkty, ale przynajmniej Lawlor ma teraz mocniejszą pozycję w UFC, a kozackie ma ważenia i walczy też nieźle. Yvel vs Madsen - nawet mi się nie chce oglądać [...]
barteklip9 - jest na pierwszej stronie w poście startowym, ale proszę Karolu - dzięki za uwagę i komentarz. darioman7 - nie jestem, ale zawsze chciałem być, życie jednak skorygowało te dążenia bailbong - robię masę po pół rocznej redukcji, czasem i mózg musi mieć chwilę przyjemności. Nie zmienia to jednak faktu, że zwykle pyry są g**** warte. [...]
[...] nie lepiej gainera niz osobno bialko i wegle? chodzi mi o to czy gainer oprucz tych dwóch skladnikow nie mial innych mineralow czasem ktore sa potrzebne w posilku? :P myslalem o MEGABOL GAINER 737 3kg ale z tego co czytalem to jest niezbyt dobry (jesli chodzi o wartosci) oraz gain bolic ale ten znow znajac zycie mocno moze zalac, czy to [...]
[...] tak nie emocjonowałem sie na walce. Live to jednak live!!! Inaczej się ogląda! Rzeczywiście, niby Cain nie bije mocno, (przynajmniej tego nie widać na pierwszy rzut oka, ),ale gęba Brocka duuużo mówi o sile ciosu. Nie widziałem walki raz jeszcze, ale gdzieś mi się plącze po głowie jakieś kolano Caina, co weszło na banie Lesnara i go osłabiło [...]
[...] zakupiłem CytoCell i CytoNOX. Zobaczymy co to z tego wyjdzie Oczywiście nie skończy się na jednej puszeczce, tylko będę dokupywał tak aby wyszedł cykl 6-8tygodni (w zależności jak będzie właśnie z finansami). Mam jeszcze to szczęście, że mam suple taniej niż w sklepie, ale to zawdzięczam temu, że staram się by wszędzie było mnie pełno. [...]
djfafa nie rozumiemy sie jest tam duzo skladnikow ale w znikomych dawkach zeby to mialo jakikolwiek sen to dziennie ok 40kaps musialbys pochlonac. innymi slowy - duzo skladnikow w sladowych ilosciach zebu cokolwiek odczuc to 4puszki na miesiac to niezbedne minimum a jesli chcesz jeszcze łykac to np 5x w tyg to powodzenia. Pit bull zgadza sie - ale [...]
"cześć, nie ma czeko-wiśni , nie ma czeko-sezam ale jest czekolada" wygrasz konkursik do pozamawiasz sobie ze sklepu sfd a z mierzeniem to tak, różnicy nie ma, ale nie wiem czy gdziekolwiek coś mogło pójść w tak krótkim czasie skoro to tylko 1kg ale zmierzę się chyba i tak
Wierz mi ,że ja go doceniam ale robienie z niego jak ktoś napisał "młody nowy Fedor z lepszą kontrolą walki" to dla mnie gruba przesada. Lata oglądania boksu i parę lat mma nauczyło mnie jednego. Nie ma bogów w walce, jedynym do ostatniej walki był Emelianenko który też końcem końców przegrał. Ja Oveerema przyrównałem do pudzilli ? Źle [...]
lwp3 ale czy ja krytykuje Twoja wiedze? slowa nie powiedzialem na wasz temat, to wy ciagle probujecie wmowic wszystkim ze sie nie nadaje. Ale skoro tak. Ile tematow ostatnio bylo na temat rzutow? A ile jest DZIENNIE pytan na temat samego wyskoku, do tego sprintow, skoku w dal itp? Ja potrafie pomoc tez w innych dziedzinach ale wolalem sie skupic [...]
no to hej jeszcze raz :) mam nadzieje ze w koncu ogarnalem to forum i cos uda mi sie napisac Jest ku temu wysmienita okazja ze wzgledu na nasze sobotenie spotkanie. Tak sie sklada ze wlasciwie poza sifu Markiem nie znalem nikogo, a takze ni ebylem w klimacie calego forumowego zamieszania zwiazanego z dyskusjami i walkami na slowa moze i cale [...]
[...] to na jednego w zasadzie to Edwards się sam złapał jak wyprowadzał .. Reszta to k1 i g**** mnie to obchodzi to nie stójka w mma. Napisałem : "w k1 może sobie błyszczeć ale nie w mma" - znów czytaj uważnie. Druga sprawa ,że nie masz pojęcia co to Timing , refleks i czucie :) "Po czwarte wreszcie: Jeżeli dla takiego znawcy, jakim [...]
dobra ale takie sporty jak basen ciezary tenis czy jakies pilki nozne itp sa mniej skomplikowane jak boks a dobrym bokserem sie trzeba urodzic mowisz ze boks idzie w gore bo kliczko maja 2 metry ? a zobacz na takiego tysona co mial 180 wzrostu wazyl prawie 100 kg a mial szybkosc jak ali sile ciosu jak teraz vito kliczko i to byl wybryk natury [...]
[...] razy Amir wytrącił go z rytmu - powiedział trener. - W walce z Cotto zdarzało się, że Manny stał na linach i przyjmował ciosy Miguela. Nie było to częścią naszego planu, ale Manny lubi się bawić kiedy ktoś go ogląda - twierdzi Roach. - Podczas sparingów z nim nie można być zbyt pewnym siebie. Widzieliście co zrobił? Musiałem całkowicie skupić [...]
trudno powiedzieć...przede wszystkim to gratuluje że ci się udało to rzucić, a co do włosów to najlepiej kupić jakąś dobrą odżywkę, ale taką już naprawdę profesjonalną, nie zwykłą z drogerii... na belisoshop można sobie np. zamówić coś z Ce-ce med, jest taka seria medyczna przeciw wypadaniu włosów. Moja siostra tego kiedyś używała i mówiła że [...]
[...] brakuje sił odchylam nogi w tył i jest trochę lżej, bo angażuję w większym stopniu trice. W ostatniej serii postawiłem na bardzo dokładne ruchy. 6 powtórzeń wyszło tylko, ale zrobiłem 4 negatywy. II seria http://www.youtube.com/watch?v=hYl5YUUcIl8 III seria http://www.youtube.com/watch?v=R8HevmJEfjM 3. MDS - troszeczkę przednie barki czułem. [...]
Kalif i tu się z Tobą poniekąd zgodzę co do Fedora.. Wszechczasów to oczywiście nr 1 ale ogólnie to chyba jednak nr 2. Ale pobił przed Rogersem Arlovskiego, wcześniej Silvę w pięknym stylu a wtedy to nie był wypalony dziadek. Teraz nie wiem gdzie mam usadzić Fedora bo nie walczy z nikim z Top i w ogóle rzadko walczy, raczej z szacunku dostał to 1 [...]
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114
