ale

[...] jak się da dołożyć to dokładam, jak jest regres to zorbie jedną serie więcej. Od dziś wywalam resztkę węgli na treningu i insa pre w odstawkę, zobaczymy czy tylko dziś ale nawet nie poczułem tego na treningu że było gorzej pod kątem nabicia. /SFD/2020/8/11/d5651625f6e947d6a2913afc6731e356.jpg [...]

Tego "gorzej" jeszcze nie widać, ale wiadomo inne czucie mięśniowe jest

Ale przywodziciel Ci mega wyszedł! Przed redu nie było aż tak tego widać, a jest pięknie dowalony :-)

noooo hvjowe są %-) ale kiedyś doj**ie obiecuje :D

U mnie to samo - prążki są zawsze, a z kablami bywa różnie, ale tak wywalonych jak niektórzy to w ogóle nie mam ;-D

Miałem identycznie ;-D Czekałem 2 tygodnie i nie było, jak sprawdziłem na inposcie to sie okazało, że został zrobiony zwrot do nadawcy, bo uszkodzili paczkę, ale echo, dopiero jak napisałem do sfd to była reakcja i wysłali ponownie ;-D

ale to akurat czesto się zdarza, nawet jak mi na sklep przychodza, wina raczej kurierów bo rzucają pakami

Akurat jestem kurierem i woze sfd %-) i powiem ze wiekszosc przychodzi juz troche uszkodzone pewnie na liniowce jak jada bo na jednej naczepie leci okolo tysiaka paczek ale tez opakowania sfd sa troche choy...:'-(

Paka wczoraj doszła, jeszcze nie patrzyłem do środka bo nie miałem kiedy ale zewnątrz nie naruszona :D za to dziś na sklep dostawa i praktycznie każdy karton pęknięty :D

[...] 4x5 7. przywodziciele+odwodziciele4x20-25 łydki cardio na czczo i wieczorem Nie zapowiadało się na dobry trening bo nie było dużo energi mimo ze wstałem przed budzikiem, ale na siłowni się już fajnie wkręciłem i trening poszedł bardzo dobre. Ciężary utrzymane co cieszy przy tej kaloryce i cardio ;) Micha jak zawsze baza ta sama tylko mniej:D [...]

Coś mi zlagowalo, ale chyba weszło /SFD/2020/8/19/52cc3c28599940b0b436d9e4dd58678a.jpg /SFD/2020/8/19/79a7ea5f8a9d4e6cac6f261183bcf9c0.jpg /SFD/2020/8/19/556a8a34151c4edeb6764d2ac48db764.jpg /SFD/2020/8/19/59e0d8099c8b467e9d8e10290ad05a76.jpg /SFD/2020/8/19/2d483168240b4c249b37fc1019dd40cb.jpg /SFD/2020/8/19/40075ef99dc541f891852559e616b242.jpg [...]

nom wzrost ma jednak spore znacznie, ale waga to też nie wyznacznik ;)

Ja teraz niby delektuje się kokosem ale innej firmy ;p U Ciebie właśnie o słonym karmelu czytałem same pozytywy więc pewnie lada dzień jak będę robił zamówienie to sobie sprawdzę :D

Kolejna zyciowa forma sie szykuje :-)) ale co się dziwić skoro z roku na rok robisz regularne postepy i tak naprawdę ta faktyczna forma życia(tak to nazwijmy) jeszcze przed Toba ;-) Fajnie sie juz robi a kozacko to będzie w formie startowej. Co do tali to przeciez nigdy nie miales rozepchanej, nie wiem skąd się to komus wzięło ..? Ile chlop [...]

[...] wyj**ana, jeszcze jak dużo białka dochodzi, a czasem się zdarzy ze gorszy dzień z trawieniem i już całkiem lipa. Ja na masie zawsze się boję że ta talia już potem zostanie ale potem na szczęście na redu wraca xD I teraz myślę że jest tak samo.... /SFD/2020/8/22/037bdb964e344bac93fa3b5b1dbd4f6a.jpg [...]

Ale glizd :D kozacko

Ale masz tam miecha na brzuchu , mega u Ciebie to wyglada a nie często się zdarzają takie mięśnie brzucha

Tez staralem się dzisiaj kable uchwycić na brzuchu, ale moje to jak nitki przy Twoich %-)

No tak, o moich żyłkach już nikt nie pamięta :-( Ale wiem, że do Mariana i tak mi było daleko hehe. https://i.ibb.co/FhD9bkD/20-C3-F798-AFF6-43-A9-9-CC5-85-CE220182-B1.jpg

Ale Panie, co to za archiwum, toc to prawie czarno biale %-)