ale

Witam mam maly problem z glosowaniem nie bardzo wiem o co jeszcze chodzi ale robie co moge Podlasie Bialystok

po treningu idealnie jest dostarczyc mieszanke WW prostych i zlozonych, Zapewnia to moze mniejszy wyrzut insulinowy, ale lepiej odbudowuje glikogen. Tak jest w przypadku carbo - powinno sie wtedy polaczc razem z antykatabolikami, co zastepuje antykatabolicznie dzialajacy wyrzut insulinowy nastepujacy po WW prostych. Ponadto carbo zawiera zazwyczaj [...]

heh z yop chagi nie obawiam sie kopnięcia:)raczej z nomo yop chagi:p :)boje sie o tych biednych ludzi na ktorych jak cos mi nie wyjdzie upadne:):):) ale mysle ze sie uda:p Elaine edhel-to ja:)

[...] Przede wszystkim źle ułożony plan treningowy (zajrzyj do działu Trening - chłopaki coś ci ułożą), po drugie zbyt często, do tego pewnie nieodpowiednia dieta i mamy całą diagnozę. Suplementy to tylko dodatek do diety, bardzo ważny, ale bez diety mało skuteczny. To nie są koksy żeby działały od tak sobie. Potrzebne są ci radykalne zmiany... Byk

[...] uniknięcia katabolizmu, bez uzupełniania glikogenu - niech organizm trochę jeszcze poczerpie z tłuszczy zamiast przestawić się z powrotem na te łatwiejsze źródfło energii - ale szczerze mówiąc jestem ciekawa, co powie Kain ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko [...]

ale jak dodasz antykataboliki zalecane przy carbo, to juz bedzie wiecej mod działu ODŻYWIANIE

wg mnie ovopol jest dobry pod wzgledem jakosc/cena a co do Szymca to na pewno wiesz ze ten pan ma sklep w Gdyni ( sam tam mieszkam) no i moze mowic rozne rzeczy, ale w glownej mierze jakby nie patrzec zalezy mu aby wszyscy sie u niego zaopatrywali... ale te jego ceny ulalala kreatyna ultimate`a 300 gram ok 90 zl!!! to wola o pomste do nieba!!! [...]

Z tego co mi wiadomo, a zasilalem sie rady u kilku sempai i sensei to powinni goscia zdyskfalifikowac. Nie uwazasz, ze bezsensownym jest, ze w walce kontaktowej dyskfalifikuja zawodnikow za zbyt mocny kontakt na glowe, a w walce bezkontaktowej za niemalze knockout nie ma nic ?? Przeciez to jest parodia.. ale teraz jest po fakcie, nauczylo mnie to [...]

[...] - trening tradycyjny (High Volume Training) Tak bedzie czytelniej i szybciej. Mawashi/ nie napisal tez, ze cwiczy tradycyjnie. Nie wiem, czy przedstawil swoj trening - widzialem tylko inf. nt. czestotliwosci cwiczenia kazdej PM. Dwukrotnie, wyraznie zaznaczyl, ze JEMU najbardziej odpowiada trening kazdej PM 2xtydz. I nie wazne czy cwiczy HITem, [...]

Przemo200 Proste, ze wkleje foty swojego ale dopiero w srode Ja mam suczke, ktora ma teraz 6 rok i SIE megadobrze TRZYMA

Ale z ciebie BYKU MAsz soga za spojrzenie ciżemki ~~~~~~~~~~~~~~~~rOOth~~~~~~~~~~~~~~~~~~

20 minut temu zrobiłem tą fotke puźniej może wrzuce fotke wschodu słońą(ale to z października) pozdrawiam_młody_® Copyright©

j/w. Trenuje TKD, ale nigdy nie spotkałem się z "nomo". Podejrzewam, że chodzi tu o nazwe części atakującej Pozdrawiam Mav _______ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja "save".

Dobrze jest, ale jak sam mowisz masz okazje do podrzezbienia, ale SOG idzie :) Pozdrawiam, NoRtOn

Ech...chyba nie zdążyłam...Cóż - ale poczekam tu sobie cichutko...:))) Cześć Krooszku! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-04 20:20:25

Ech Krooszku...sprawa nie jest taka prosta, bo...ja nie mogę tego powiedzieć! Chodzi tylko o to, że strasznie zawiodłam i przez to można było stracić do mnie zaufnie...ale ja tego nie chciałam i głupio mi straszliwie za te moje pochopne wyciąganie wnioskoow... I bardzo tego teraz żałooję... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź [...]

Wiecie co? Dziś byłam na siłowni... Miałam kupić nowy karnet na kwiecień... Ale... okazało się, że owy właściciel (ktory już wyjechał do Niemiec, tam podobno mieszka... i oby szybko stamtąd nie wrocil!!!) zabronił sprzedawania mi karnetu czy jakoś tak... W każdym bądź razie nie mogę już tam ćwiczyć. smieszne... Mmonikaa

Niewiele mogę poradzić kiedy nie znam sytuacji - znam tylko jej skutek - żal i skruche którą odczuwasz, to dobry znak - dowód na to że nie zrobisz czegoś podobnego drugi raz z własnej woli. Ale czy mi to oceniać - za mało wiem o tym co się stało Grasiczku. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no [...]

Jeszcze to Juz chyba sog Kruszynce nie wskoczy..ale zawsez mozan sprobowac ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

[...] nadzieję, że zrozumie, bo naprawdę przegięłam... Nic tylko krzywdę sobie jakąś zrobić - bo w serduchu strasznie z tego powodu źle...Jaka ja głoopia! Wrrr! 100% durnota - ale jestem zła na samą siebie! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - [...]