ale

Jeśli chodzi o dietę to białko 400g węgli 600g i tłuszczy 100g. Obecnie dostarczam 300g białka i 500g węgli, ale chce zwiększyć podaż białka i węgli o 100g gdy wejdę na cykl. Celem cyklu jest złapanie dodatkowych kg mięcha.Lekow żadnych nie biorę, właśnie zdziwiła mnie ta wysoka prolaktyna. Morfologi i liptogramu nie zrobiłem, jutro z rana zrobię, [...]

celnie i ostro ... ale z klasą i ze smakiem , masz to rzadko spotykane wyczucie by wyważyć myśl tak by mimo dosadności było z kulturą i zabawnie

Powiedzcie mi czy Gw obniza cisnienie albo powoduje hipoglikemie? Wczoraj pierwszy raz sprobowalem gw 20 mg bylo super ale nastepnego nia bylem taki slaby poszedlem na badania krwi pobralem i o 7:30 w miedzyczasie zjadlem 2000 kalorii co zwykle mi sie nie zdarza. Wrocilem do domu i do 16 spalem i chyba znowu pojde spac. Nie wiem co jest grane. [...]

i cyk! dwujeczka! hahahahahahaha ale mnie się żart udał!

Ja w sumie cały czas nattokinaze wcinam i przede wszystkim xarelto to jakoś ta krew kapała ale koleś mówił, że wolnoej niż zazwyczaj

[...] w Łodzi i sporo było na głowie. Do tego kilka mniejszych i większych problemów po drodze. Na przestrzeni kilku tygodni żona trafiła dwukrotnie do szpitala. Niemniej dalej ćwiczę, ale narazie to takie machanie na pałę. Od 2 tygodni łapię już rytm i zamierzam usystematyzować dietę, trening i zwiększyć "suplementację" na trochę więcej niż [...]

Powiedzcie mi czy Gw obniza cisnienie albo powoduje hipoglikemie? Wczoraj pierwszy raz sprobowalem gw 20 mg bylo super ale nastepnego nia bylem taki slaby poszedlem na badania krwi pobralem i o 7:30 w miedzyczasie zjadlem 2000 kalorii co zwykle mi sie nie zdarza. Wrocilem do domu i do 16 spalem i chyba znowu pojde spac. Nie wiem co jest grane. [...]

[...] ankietę działu . Waga nie jest głównym wyznacznikiem na redukcji czy na masie wiec nie okreslaj w taki sposób zapotzrebowania kalorycznego , waga moze lecieć powoli ale ciało moze sie mocno zmieniać więc tutaj trzeba się głównie skupić . Średnio przyjmuję się ze zdrowa utrata wagi to 2-4kg miesiąc jednak są ludzie co tarcą mniej lub [...]

[...] (estro test prolka), w zeszłym roku badania krwi pokazywały poziom testosteronu w okolicy 550 (240-870). zacząłem się suplementować omegą, cynk, magnez, ashwaganda itp ale nie czułem poprawy nastroju, mam problemy z decyzyjnością, prokrastynuje w pracy, ogólnie jest lipa. Natomiast od jakiegoś pół roku zacząłem notować libido na poziomie 0. [...]

No właśnie ja tez zastanawiam się nad upustami wykonanymi samemu ale jakoś nie mogę się przemóc. Jakiś film instruktażowy przydałby się.

[...] celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-10 08:32:10 1. WIEK:33 2. WAGA: obecnie 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla [...]

[...] celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-10 08:32:10 1. WIEK:33 2. WAGA: obecnie 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla [...]

[...] johimbinie ze spalaczy, na efke nie licz kompletnie. Restyrkcje sa tak duze ze DEA sie zajmuje tego typu przypadkami i jak bedzie w usa wpadka, to idziesz siedziec na cwierc wieku%) lub czasem trafi sie jeszcze cos na geraminie, ale tez juz jest to powoli rzadkoscia, jak stary lipodrene xtreme DMAA ktory lata po 200-300 zl za opakowanie...

[...] celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-10 08:32:10 1. WIEK:33 2. WAGA: obecnie 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla [...]

[...] UFC 271 chce stoczyć walkę o pas, a potem jeszcze dwie walki przed końcem kariery Derek Brunson ma nadzieję na walkę o tytuł, jeśli wygra z Jaredem Cannonierem na UFC 271, ale nie zamierza zbyt długo kontynuować swojej kariery. Na sobotniej karcie głównej UFC 271, Brunson (23-7 MMA, 14-5 UFC) zmierzy się z Cannonierem (14-5 MMA, 7-5 UFC) w [...]

[...] wakacje to doskwierał mi ból i pewnego razu stwierdziłem że wybiorę się do fizjoterapeuty i od tamtej pory wdrożyłem te wizyty na stałe. Porozbijał mi odcinek lędźwiowy ale i całe plecy i inne mięśnie również , byłem strasznie pospinany, ludzie nie doceniają fizjo ale jest mega ważny w naszym sporcie no i wiadomo rozciąganie :) Ja też do [...]

09.02.2022 Wolne, wyrobiony dłuższe chodzenie. 10.02.2022 Rower. Trochę jazdy. Trochę lepiej ale jeszcze dalej jest do kitu. Jutro wdrażam leczenie kolejne. /SFD/2022/2/10/8f3451c0952e42078e23626ab8f4bdbc.jpg /SFD/2022/2/10/7bd357c8aa8449a1b28db5815beccb5b.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-02-10 14:47:03

[...] progresu w ćwiczeniach złożonych, a mniejszy nacisk kłaść na małe partie mięśniowej jak biceps czy triceps. Oczywiście jeśli jesteśmy w stanie dokładać obciążenie choćby małymi wartościami to warto każdą szansę wykorzystać, ale musimy mieć świadomość, że redukcja rządzi się swoimi prawami. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-02-10 14:34:59

[...] każdym treningu podobne ćwiczenia wykonywane do załamania ruchu, każda partia dwa razy w tygodniu). Obecnie wiemy już o wiele więcej o mechanizmach wzrostu mięśni, dlatego wcale nie trzeba trenować tak samo, jak robiono to kiedyś. Najlepszym przykładem jest porównanie treningu Doriana Yatesa i Arnolda Schwarzeneggera. Ten pierwszy wykonywał [...]

Na tych kcal co masz teraz waga jak? W górę czy stoi, i jak z cardio kręcisz cos tam? Dopiero 2 tydzień to zobaczę w sobotę. Nie zależy mi też na wadze, a żeby to szło powoli, ale tam gdzie trzeba. Waga jest złudna Cardio 2/3 x tydzień po 20-30 minut dziś schody i codziennie 15-20 tys kroków