ale

behehehhehetak myslalame... na zadnym forum nie dostalem pomocy:D ... jak bym chcial czegos szukac i meczys sie godziny to uzylbym gogle.pl ale chcialem skorzystac z rady fachowca albo nie amatora... ale otrzymalem np. super wypowiedz od grzegorza bheabheabheabheabheahb ale i tak dzieki za fatyge

siemie to wiem ze jest dobre ale czemu nie moze byc w formie takiej jak sie kupuje w sklepie ? nie przyswoi sie czy co ? do ochrony zoladka zdecydowanie inhibitory a nie gluta imo Wodyn - ee a czasem wiekszosc stackow nie ma takiego skladu ? - probowales kiedys inny trening niz fbw ? - po co to jedzenie w srodku nocy ? bo zawsze sadzilem ze [...]

W warunkach domowych: -wykroki z butelkami wody(jeżeli nie masz sztangielek) -martwy ciąg na prostych nogach j.w. -wstępowanie na wysoki podest, np taboret ale z asekuracją -wznosy bioder z leżenia tyłem, to na pośladki i dwugłowe uda Proponuje na początek może 1,3 i 4 ćw. 1 i 3ćw. wykonuj 2-3 serie po 12-15powt. 4ćw. 2-3serie po 25-35powt. [...]

[...] wstyd blondi ze mnie;) oprocz wstepowania na taboret, bo chrupie mi w stawach (sforsowalam sie na nartach a ortopedzi mowia ze nic sie z tym nie da zrobic, w sumie nie boli ale nieprzyjemnie chrupie). Pyzabo tu jest full service a nie fuszera :-p cwicze z dziecmi - jedno ma 8 a drugie 14 kg wrocilam do pracy ale ulozylam sobie sensowny rozklad [...]

ale mi namieszaliście chłopcy;););)ale co tam..póki co dzięki moim ćwiczeniom czuje mięsnie pod warstewką izolacyjną, więc chyba póki co coś mi dają;);)tylko muszę się tego tłuszczyku pozbyć, ale to już aeroby i dietka...a zdecydowałam, ze będe brzuszek robić po wieczornych aerobach..;)dzięki i tak za rady;)

[...] co robi remont i ekipa zatrudniła mnie jako pomocnika. Dzis dzien minoł niezaciekawie. Rano na pusty zołądek Porcja Xp O godzinie 10.00 Zjadłem cos co miało byc omletem ale go nie przypominało Omlet z 4 Jajek+ 120g Płatków owsianych+ Dzem+ Soczek Po Sniadaniu 3x Omega 3+ 1caps Vitamin Zanim dojechałem do pracy zjadłem 2banany + mały jogurcik [...]

O, właśnie miałam zadać to pytanie w dziale suple, ale skoro tu zaczęliście temat, to jeszcze lepiej Na razie nikt mi nie zalecał żadnego dawkowania, bo brałam go tylko raz w tygodniu, na czczo przed aerobami. Ale od dziś chcę go wrzucić na stałe i właśnie dawkowanie bardzo mnie interesuje. Chciałam zacząć od jednego kapsa dziennie zgodnie z [...]

[...] Dyma Burn nie zawiera efedryny i z tego, co wiem nie ma w tej chwili ogólnodostępnych (podkreślam - ogólnodostępnych) spalaczy zawierających efedrynę. Być może się mylę, ale taka info usłyszałam od kilku moderatorów SFD - jeśli tak nie jest, to proszę o sprostowanie i info, jakie to sa spalacze - pytanie kieruję do VLAD.IV. No to skoro już [...]

[...] oko zauważyło, to to, że napewno zmniejszyły Ci się albo wręcz zniwelowały wałeczki po bokach, wcześniej lekko odstawały, teraz są zdecydowanie mniejsze i prawie wcale ich nie widać (ale mogę sie domyślac że jest tam trochę tłuszczyku :))) oraz to że brzuch zrobił Ci się bardziej płaski, jak tak spojrzeć z boku. I pewnie ciało Ci się [...]

[...] trochę nachosów. Kacor jak cholera potem. Ale cóż, stało się. Pamiętam jak 10 lat temu widać było mi elegancko mięśnie zębate. Teraz wiem, że są, bo czuję je po ręką, ale ...ich nie widać. I boję się, że nie zejdę już do takiego stanu. Realnie patrząc na to wszystko czas chyba skorygować moje plany. Wytrwam z redukcją, ale nie sądzę, że [...]

[...] wszyscy są raczej anonimowi - rzadko kiedy w ogóle się widuje, żeby ktoś z kimś rozmawiał (za wyjątkiem pań po sześćdziesiątce, które są wszystkie w świetnej komitywie, no ale one głównie po to tam przychodzą i trudno mieć do nich pretensje o zbyt małe zaangażowanie). Natomiast jeśli Ty tak mówisz, to może coś w tym jest i powinnam wyrzucić mój [...]

[...] i Władimir Nikołow. - Matej od dwóch lat praktycznie nie miał urlopu, a cała siłą ataku naszej drużyny spoczywała na nim. Był wyczerpany i 10 dni wolnych mu się po prostu należało. Ma swój cykl przygotowań do turnieju finałowego LŚ. Nikołow też będzie odpoczywał, by wystąpić w finałach. Mecze z Polakami to ostatni test dla naszych młodszych [...]

[...] Elo. Wracam z pracy zmachany,z bomblami na dłoniach. Lookam na Sfd z mysla moze ktos cos napisał w topicu A tu dyskusja Natemat Moto <super> Grekuszczerze nigdy niemialem checi by looknac a to forum ale nadrobie to nadniach SkorupTo jest myśl. Z kad jestes? I napisz cos o tym swoim rumaku MietkiZgadza sie. Honda NSr ma opinie najlepszego [...]

[...] 8x35kg; 8x37,5kg (ost. BRAK) 9.Wspiecia ze sztanga na barkach 30x30kg; 30x40kg; 30x50kg KOMENTARZ: Wyciskanie na plaskiej ciezko. A nawet bardzo ciezko, w sumie to myslalem, ze nie zrobie, ale sie udalo. Ledwo, co. Wyciag podchwytem tez ciezko, ale tutaj ma byc ciezko, hrhrhr. Unoszenie hantli bokiem trudno szlo, to zawsze trudno idzie. [...]

coś mówił o stanie zapalnym, ale nie wiem, że to stan zapalny czy, że to właśnie nie stan zapalny.... ojj.. max długo jednego to ze 2 lata, 2. z pol roku moze 3 m-ce EDIT: kiedyś byłem u innego to mówił, że brevoxyl wystarczy i niech sie pokaze ale nie pomogl, ten mowil ze brevoxyl sam nic na to nie, ale bezzacodene + antybiotyk doustnie na pewno [...]

[...] i zamalowania (dlatego brakuje jednej naklejki). Tak to poza olejem nic nie wymieniałem bo mało jeździłem. Przydałoby się tylko zębatkę nową kupić bo ta trochę zjechana jest ale i idzie śmigać. Zarejestrowana na A1 (ma blokadę, dlatego ma w dowodzie wbite 10kw) Obecnie Vmax ok 110km/h ale jak zdejmiesz blokadę to będziesz miał ok 30KM i 150 [...]

Rada jest prosta stosuj tylko negatywną faze podciąganie (opuszczanie) Chwyć drązek daj sobie coś pod stopy drązek chwyć nachwytemi do góry staraj sie podciądnąć ale jak nie dasz rady pomagaj sobie nogami natomist faze negatywną wykonuj zdecydowanie wolniej ale juz nogi unieś i opuszczaj na rękach ciężar swojego ciała. Pomoże wykształcic siełę do [...]

troszkę off-top sie robi, ale podejmę wątek kopulatora wg mnie Paweł dostanie wreszcie jakiegoś Japończyka, z Yoshidą biłby się już w sylwestra, ale wiemy, czemu nie mógł walczyć. Słabszą dyspozycję Hidehiko wykorzystał DVD, ale Paweł pokonałby Yoshide nawet w jego najwyższej formie. Tak ciekawych zawodników wymieniłeś, walka z Werdumem byłaby [...]

[...] w życiu do zeszytu od polskiego chyba nie zajrzały i mówiły, że są DYSLEKTYKAMI... A g****! To ja jestem antymatematykiem i ****a z tym mam nie robić? Z matmy jestem cienki ale jak się wziąłem to w sumie testy napisałem najlepiej z klasy i g**** jest ******lenie, że jest się kimś jakimś srakim. Bez talentu nie osiągnie się jakiś wielkich [...]

[...] na palce stojąc. Udało mi się wreszcie dostać Magnez + Wapń (+ Cynk), przy okazji nabyłam też Omegę-3 w kapsułkach po 500mg. Zdaje się, że powinnam łykać ze 4 dziennie (niezależnie od uwag producenta ;))? Jutro jedziemy z Mężem na jeden dzień nad morze, ale niestety do roboty. W każdym razie wdzięki smażonych rybek mają pozostać dla mnie [...]