1) kopt nie udzielaj sie na ten temat - DLATEGO ŻE MAM INNE ZDANIE NIŻ TY? A JAK NIE POSŁUCHAM TO MNIE ZNAJDZIESZ I POBIJESZ? 2) ( o seksułalizmie) - PISZE SIĘ "SEKSUALIZM" 3) no chyba że sam jesteś pedałem - NIE, NIE JESTEM, ALE TO NIE TWOJA SPRAWA 4) Gośc ma zdanie takie że ich nie lubi - TO ŻE SIĘ KOGOŚ NIE LUBI, TO NIE JEST ZDANIE [...]
ech, zdaje się, Tyka - facet nieznoszący sprzeciwu? ;) otóż ja się nie sprzeciwiam Panie Psorze. Zgadzam się, że zwrot "zapisałam się na fitness" jest bez sensu, ale .... (tak, ale... ;) jeśli większość panienek w tym kraju (rodzimych użytkowniczek języka polskiego) będzie mówić właśnie w ten sposób, to cóż, będzie to normą. Uzus [...]
ja miałam ten sam problem mianowicie chciałam schudnac i wybrałam bieganie.od kwietnia zaczełam biegac na poaczatku robiłam 2 okrazenia i wymiekałam..ale w miare upływu czasu doszłam do 22 kołek! ale własnie tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac po ok 25 wysiłku wiec pozniej to biegałam 60 min...i tak codziennie kwiecien maj czerwiec (lipiec [...]
wow, z autografem przydała by się, bo jeszcze nie czytałem, ale nie wiem czemu ale niespecjalnie lubie pana Kazimierza ... jest to troche irracjonalne, ale jakoś mnie drażni te całe "odkurzanie" zwycięzkiego remisu na Wembley ... może dlatego
ale poczekaj f***`u, skoro ruch odwodzenia reki jest w płaszczyźnie czolowej, to jakim cudem własnie ruch zginania do przodu, jak to wyglada na ruch w zupelnie innym kierunku moze byc tez w płaszczyźnie czolowej? No i własnie ja tego nie rozumiem. Mam rozpisane co jest jaka plaszczyzna, jaka osia, ruch odwodzenia reki ze w plaszczyźnie czołowej to [...]
fireball: zgodnie z twoją sugestią dodałem bcaa po treningu :) teraz jeszcze pytanko o węglowodany nie wiem czy dodawać czy nie. jedzonko mam chyba normalne ale sam nie wiem. ważę 91 kg na 185 wzrostu i mam trochę brzuszka tak ok 95 w pasie ;) (ale miałem więcej) więc teraz jest już ok i bardziej mi zależy na zgubieniu sadła i zarazem zwiększeniu [...]
[...] rozgrzewki duzy nacisk stawiam na rozciaganie nog ,rozgrzewke poprzedza dziesiecio minutowy bieg .Odnosnie otluszczenia ,to najwidoczniejsze w okolicach bioder ,brzuch ale mozna by bylo powiedziec, iz jest to srednie otluszczenie calego ciala . Prosilbym o rady odnosnie diety, suplamentacji treningu, poniewaz im wiecej sie czyta na ten [...]
[...] tego tytułu się nie stało. Jednak po tygodniu jakoś samo tak się zrobiło, że jak automat wróciłem na CKD i czułem się trochę tak, jakbym wracał do domu z wakacji. Było miło, ale wszędzie dobrze... rozumiesz. Na CKD jest ciężko na początku. Jak się organizm przyzwyczai do ketozy, to już idzie spoko. Niewątpliwą zaletą CKD pod względem [...]
mikka, pytanie łatwe tylko z pozoru. Zapewne walczyłbym, ale nie z nierównym zacięciem Niektórym się pewnie narażę, ale powiem, że zależy z kim miałbym walczyć i zależy o co. Pozwól, że wyjaśnę: 1) dajmy na to, że napadają nas ruscy. W tej sytuacji biorę siekierę, idę na wschodnią granicę i siekam ile wydolę Coś ich kurna nie lubię 2) jeseśmy [...]
[...] pierwsze po drugie leki przeciwbólowe mają za zadanie usmiezenie bólu po trzecie jednym z lepszych lekarstw jest ruch. im mniej uzywamy stawu tym bardziej go osłabiamy bo kaletki maziowe nie produkują dzuej ilosci substancji do poslizgu ale jest tez druga strona medalu, bo ruch powoduje ból i kontuzje stawów, czyli mamy bledne kolo, dlatego tez [...]
[...] ,że nie do każdego rekordu wg mnie rozgrzewki Filara (z całym szacunkiem) będą ok. Dlaczego? A bo przykladowo (nie pamiętam do jakiego cięzaru tam wczesniej byla rozpisana) ale przyjmę ,że do 100kg. Osobiście znam różne osoby, z różynmi trenuję i wiem że nie każdy byłby wykonać np. 4 serie poprzedzające rekord, dlatego że to nie zależy tylko od [...]
Nie chomikuje artów na dysku... ale tym razem piszę serio... Ulga jest odczuwalna, ale równie dobrze można brać tramal i też nie będzie boleć.. ale stawu nie wyleczy... a po odstawieniu wrócisz do stanu wyjściowego... Chyba, że jestes zawodowcem i nigdy nie odstawiasz
no fakt czapa ladna ale zejscie jeszcze gorsze btw spróbuj ketanolu w zastrzykach sa chyba 100, 200 i nie jestem pewien czy nawet 500 nie ma ale 500 nie polecam bo zejscie moze byc ale wiadomo jakie mi chyba najpierw aplikowali 100 a potem 200, siedzialem i nic nie czulem nawet jak po mordzie mnie ktos bil ok powiadomienie Grasi wyslalem jak [...]
Akt miłosierdzia, dobre sobie. Dziękuję za takie miłosierdzie. Wiele razy mialem poważne wątpliwości co do swojej postawy, ale trzymam się przy niej ciągle. Jak oglądam czasem programy w stylu 997 czy słysze historię o tym jak paru psycholi zamordowało dwoje małych dzieci i ich ojca to szlag mnie trafia. Nie wiem co myślałbym sobie gdyby coś [...]
[...] ciekawsza, gdy za dwa tygodnie do walki włączy się nieobliczalna praska Slavia. Grupa B: Lokomotiw Moskwa - Espanyol Barcelona 0:1 (0:0) Tamudo 53' Maccabi Petah Tikva - US Palermo 1:2 (1:1) Golan 45' - Brienza 11', Terlizzi 77' Już w środę rozgrywki zainagurowali piłkarze Lokomotiwu i Espanyolu. W Moskwie od mistrzów Rosji lepsi okazali się [...]
no tak ale przy klatce i barkach pracuje triceps wiec dlatego jest po 4 serie na triceps ale za to robisz go 2 x w tyg , tak samo z bicepsem przy treningu pleców on tez pracuje... ogólnie wszystkie grupy robisz 2 x w tyg ale z różną intensywnością i pod różnym "kątem"
Sorry a co to za dzial, gr... gra... graaa, a grappling. To ja juz tutaj bylem wczesniej? Cholera pogubic sie na tym forum idzie. Wejdziesz w jednym dziale wychodzisz w drugim. Jak zapomne zapisywac to potem ciezko wrocic do poczatku watku. Bo z ktorego dzialu zaczalem to juz dzisiaj nie pamietam. Pierwszy jaki ostatnio udalo sie tu odnalezc byl z [...]
zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]
zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]
zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]
Wojna - Co zrobisz?
