Damixxx się wtrące, ale co do glucosaminy jednak bym był za stosowaniem cyklicznym, chociaż zależy też jakie dawki proponujesz. Ale jednak więcej osób poleca cyklicznie. Białko ma za zadanie uzupełnic diete, i jest odżywką a hmb to suplement który ma za zadanie przyrost siły i beztłuszczowej masy ciała (tak przynajmniej piszą na ulotkach [...]
ja uwazam ze treningi na siłowni jak najbardziej, tylko moze niekoniecznie na mase, ale na ogólne poprawienie kondycji,troche sily, ale unikac cwiczen obciazajacych osiowo kregosłup.bo jeszcze rośniesz!!! jesli nie masz jakis problemów zdrowotnych ktore przez siłownie moglyby sie pogorszyc, jestes normalnym zdrowym nastolatkiem to nie widze [...]
[...] swoich praw(np z racji zniszczonych spodni) w sądzie. Jezeli właściciela nie znamy-pies i tak zniknął z ulicy, jest w schronisku. Moze to dla ciebie zbyt skomplikowane, ale na tym polega zycie w panstwie prawa. Ktos łamie prawo-nie zabijasz go, ale wzywasz odpowiedni organ. Jezeli zagrożone jest twoje życie-wchodzimy w zakres paragrafów [...]
"Co do biegania to oczywiscie czekamy na specow, ale raczej polecalbym ciagly mniej intensywny wysilek na poczatek. Jesli nie dajesz rady biegac ciagle jakies 30-40 min. to sprobuj marszobiegow, w momencie gdy juz gubisz oddech w biegu zaczynasz marsz, az do odzyskania oddechu. Generalnie o to wlasnie chodzi w "lajtowym" budowaniu [...]
[...] utwierdził Wengera w tym przekonaniu. "Po dwóch meczach, które rozegrała Chelsea, nie wydaje mi się, że są dominującą siłą w angielskim futbolu. Na razie wszystko należy do nich, ale widać jak to wszystko jest śmieszne, bo oni mogli nie mieć żadnych punktów, a mają sześć" - powiedział Wenger. "Tak, Chelsea jest dobrą drużyną, [...]
[...] do instruktora ze wspólnego startu. Dwie ostatnie osoby odpadły. Drugą konkurencją było pływanie. W równych odległościach od siebie przymocowane były pontony (6). Wszystkie należało pokonać górą, oprócz piątego. Należało mianowicie wpłynąć pod niego i odszukać hasła. Następnie dopłynąwszy do brzegu zapisywało się hasło (KCAJEL). Parę osób miało [...]
sorki chlopaki ale bylem w pracy. ( zalaplem sie jako barman w zajefajnej restauracji) prawda jest taka ze bx w h.u.ja wali z crESTEREM. bralem jablczan z bx i fajnie czesal. ale ten cykl na cresterze to moj najgorszy cykl w zyciu. jak kupilem etyl z fasta to jak zobaczylem to opakowanie i etykiete przyklejona klajstrem przezroczystym to sie za [...]
1 posiłek -chleb żytni razowy 100 g -mleko 3,2 % 500g -oliwa z oliwek 15 g -tran 5 g lub omega-3 //Ok. mleko ewentualnie na kefir zamień, a chleb na płatki owsiane, ale to szczegół i możesz nie zmieniać. 2 posiłek. -Carbo Power Energy 50g ( od razu po treningu) //Ok. 40g też by wystarczyło 3 posiłek (45 min po treningu) -makaron 100 g - [...]
[...] zyciu z uzyciem nandrlonu spowoduja bezplodnosc i impotencje?wiem ze deca blokuje i to *****sko mocno bo 2lata temu robilem cykl deca+wins i tak mnie zblokowalo ze jak wracalem z baletow na chate to zeby mi stanol to pol godziny meczylem freda!ale dobrze ze mi przeszlo bo zaczolem krecic z panna za ktora bylem olsniony przez 3lata i wystarczylo [...]
[...] że w praktyce co innego technika podręcznikowa, a co innego praktyczna. Można powiedzieć, że Silva ma właściwie jedną kombinację bokserską: sierp-sierp-sierp-sierp-sierp...ale wychodzi na to, że jest to prawdziwa "deadly combination" Co do Liddella też masz rację. Co prawda on dysponuje też prostym, ale lekko przyciśnięty również [...]
[...] kibicow Legi wazna jest terazniejszosc a nie przeszlosc i pretensje do swojego klubu ze dostaja sowicie po dupsku z Groclinem i remisuja z beniaminkiem w naszej lidze ale Wisla tez miala slabsze momenty jeszcze jak trenerem byl Liczka ale sybka reakcja wlodarzy oplacila sie i druzyna w expressowym tempie sie podniosla i zdobyla mistrza tak [...]
nie jestem jakis wielki kibic ale cos trzeba bylo zaznaczyc zeby widziec wyniki ankiety jestem kibic "telewizyjny", nie chce sie dupy na mecze ruszac, lubie sie bluzgac kumpli jak ich druzyny przegrywaja, smiac z pilkarzy z druzyn ktorym nie kibicuje, besztac kolegow jak sie smieja z druzyny ktorej kibicuje a w pilke to raczej tylko z [...]
[...] za MIRKO...imponuje mi jego styl walki-jego lewa noga wymiata, liczę na niego Półfinały GP : Mauricio 'Shogun' Rua vs Alistair Overeem ...coś czuje że wygra Shogun, ale tak szczerze mówiąc to nie mam pojęcia kto ma większe szanse na wygraną, zbyt mało wiem o Overeem'ie żeby cokolwiek tu powiedzieć... Wanderlei Silva vs Ricardo Arona [...]
Niemoge słuchać co po niektórych."A ty na jaka odleglosc wypchniesz jabluszko? jak jestes szybki?"Z wypowiedzi macia wynika że im dalej wypchniesz kule tym jesteś szybszy.I g**** prawda.Uważasz że kulomiot jest szybszy niż bokser-tyle wynika z tego co napisałes.I tu sie mój drogi mylisz.Inna rzecz.Z tego co napisałeś wynika również iż [...]
Nie obrazilem sie bo nieco zbyt nierozwaznie, ale nichcacy porownalem sie do Lebrona Ale nichcac byc tak bardzo skromny powiem, ze nie raz nie dwa trafialem do kosza z ponad 20 metrow. Moj rzut z dalekich odlegolosci jest szczerze mowiac niezly i bardzo czesto go cwicze, oddajac powiedzmy 20, 30 rzutow z polowy boiska (13 - 14 metrow wedlug [...]
Nie chciało mi się czytac tutaj tego wszytskiego ale chciałbym coś napisać. Bardzo dużo osób z forum poleca do ulicy BJJ a mi się osobiscie wydaje ze np. Judo będzie do ulicy lepsze, ponieważ BJJ ma owszem bardzo dobrze rozwinięty parter ale to przydaje się tylko czasem, ale za to gożej tam jest z rzutami, które się na ulicy o wiele bardziej [...]
[...] tylko a gruczol jest delikatnie powiekszony...roznie bywa... Albo lecz sam nolva albo idz do lekarza...jak sam to wal pare dni 60-40mg a potem lec 20-10mg az nie zejdzie...ale odrazu mowie ze to moze zajac nawet ponad miesiac ,ale poprawa powinna byc szybciej...ale pamietaj ze zabawa hormonami na wlasna reke to nie tedy droga a wiec mzoe tak [...]
[...] przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż jeśli dąży się do maksymalnej rozbudowy lub wypracowania kształtu jakiegoś mięśnia, należy go w możliwe najskuteczniejszy sposób odizolować od wpływu sąsiednich mięśni. Osiąga się to poprzez przyjęcie specyficznej pozycji anatomicznej. Na przykład mięsień [...]
Witam,niedawno schudlam kilka kilo i niestety schudly mi tez piersi :(( --Od treningu Ci sie nie powieksza, chudniesz, chudna i piersi. pomine juz to ze staly sie nierowne, ale teraz nie sa juz taki eładne i kształtne, w trakcie odchudzania, biegałam i robilam rozne cwiczenia na nogi i brzuch,nie cwiczylam jednak rak ani klatki.Czy da sie jakos [...]
OPORNY JEST :) ale złamiemy go hehe re: czytaj uwaznie : gdzie napisałem ze razowy to ww proste?? aha: ja bym moderatorom bezgranicznie nie ufał ,to chyba zalezy od sogów zeby zostac modem (?) ale nie wazne --popatrz czasem w profile modów ,niekonieczne trzeba miec duza wiedze -- POMYŚL: zobacz naczytałes sie tyle nt treningu,zarcia itp [...]
Obrona przed psem
