ale

[...] 2x8-10 + 1s bo 10x16 / 10x16 / 14x14 + aero 15 min Noo i dzisiaj świetny trening ;-) W końcu się na prawdę zajechałem innym treningiem niż trening nóg %-) Drążek ciężko, no ale chociaż po te 8 powtórzeń wyrobione. Dalej dałem wiosło sztangą, gdzie bardzo dawno nie było żadnego wiosła bez oparcia. Ciężar asekuracyjny mocno, bo bałem się trochę o [...]

[...] 10x16 / 10x16 / 14x14 (stojąc) 10x14 / 10x14 / 13x12 + aero 15 min Dzisiaj sporo lepiej ;-) Jakoś od rana coś czułem, że to będzie lepszy trening, no i był. Nabicie nie te, ale jakby lepsze. I siłowo bardzo fajnie, nawet drążek do przodu ;-) W wiośle dodane 5kg. Tu jeszcze mogę spokojnie dodawać, ale muszę uważać na plecy. Dzisiaj na szczęście [...]

Aż się zalogowałem :-) Fajnie było Was na żywo zobaczyć, niby nic ale jakoś się wirtualnie zżyłem z Wami przez te lata wertowania forum. Wiem, brzmi dziwnie ale tak jest ;-) Jak mówiłem, śledze nadal poczynania Twoje i Mariusza, ale już nie udzielam się. Także życzę Wam przede wszystkim zdrowia, resztę se sami poogarniacie. I aż mi się na [...]

[...] to akurat od zawsze jedna z moich lepszych. Ale dwójki muszą być większe i tyłem, i bokiem. A braki w szerokości pleców widać głównie przodem akurat. No z tym przodem to można się zgodzić, głównie chyba w bicepsach przodem to widać ale dwójki... ciezko powiedzieć zeby czegoś im brakowało patrzac okiem laika ale to Ty juz sam wiesz najlepiej ;-)

[...] 11x10 + aero 15 min Tak jak wspominałem, trening trochę zmieniony, bo dodane dwójki, a za to ucięte serie na tył barków i biceps. Zeszło trochę dłużej, no i ciężej ogólnie, ale weszło wszystko bardzo dobrze ;-) Trochę średnio, że plecy robione po 1 dniu przerwy tylko, no ale inaczej nie dało rady. Mimo to i tak znowu progres, i dobre nabicie [...]

W zasadzie tu już nie ma podejmowania jakiejś decyzji, to po prostu jedyne wyjście. Zawsze wychodziłem z założenia, że wolę umrzeć szybciej ale robiąc to co kocham, ale na pewno NIC nie jest warte zostania kaleką... Będzie ciężko, bardzo, ale tu na prawdę nawet przez moment nie mogło być jakiegoś zawahania.

[...] wskazują, tak jak w tym przypadku. Będzie konkretniejsze badanie i powinno się coś wyjaśnić po nim. Wiadomo są różne warianty co to jest i jakie niesie ze sobą konsekwencje ale w tych wariantach jest tez opcja że to może być mało groźne. I wiem że ciężko ale trzeba próbować myśleć w ten sposób. Sam idę do lekarza na diagnostykę i jest [...]

[...] swojego życia i silka zawsze z tobą zostanie. Zmień tylko priorytety i poświęć się trenowaniu innych. Ty nie musiszwygladac jak zawodnik :). Z całym szacunkiem jaki się należy . Łatwo pisać takie rady majac pewny wiek ( nie to , żeby zaglądał w metrykę ) Dzieli Was 20 lat . Dziś Azazelll lecisz test solo, swoje przeszedłeś i wiesz na czym [...]

Wiesz co, żeby to jeszcze był ktokolwiek z osób które regularnie śledzą dziennik, wpisują się - opinie takich osób zawsze wezmę pod uwagę. Ale jak ktoś pisze tylko wtedy, kiedy coś mi się stanie, a on ma wtedy powód do dumy, to stanowczo podziękuję :-) Ale ogólnie tak, rozmawiałem i z siostrą, i z Sylwią, i zdanie tylko tych dwóch osób tak na [...]

[...] na 98 czy kiedyś nawet na 87....i tak 3 razy do roku....Dziwne środki typu dhb, menty, dnp,GW, estro ubite do zera, efka, ceny itd ..sam Przemo wiesz że organizm bronil i walczył ile się dało od dłuższego czasu ale " nie dał rady". Teraz szukamy przyczyny i wszyscy co walimy koks wmawiamy sobie że to nie od saa i wiecznie jałowego jedzenia....

Oczywiście Kamil, ale weź tłumacz niektórym... :-) Pozatym - ja NIE MUSZĘ rezygnować z siłowni :-) Tymczasem zaczynam redukcję, bo apetyt jest zerowy... Ww scinam na 350g w DT, chociaż wczoraj w dnt miałem zjeść 240, zjadłem moźe ze 150... A brzuch i tak jak balon. Przemku, tez czytam dzienniki od dawna i na bieząco ale ze doradzic ani pomoc nie [...]

[...] 3x12 42kg 5. Pullover 3x15 30kg 6. Unoszenie bokiem w opadzie 3x12 8kg 7. Odwodzenie z linką 3x15 15kg + aero 20 min Dzisiaj już postanowiłem się ruszyć na siłownię, ale trening dalej słaby. No chęci zero dosłownie. Ale trudno, trzeba to przetrwać. Niestety zalało mnie mocno wodą przez ten stan zapalny. Przed szpitalem waga była 106,5kg, [...]

Wczoraj miałem mieć rezonans, ale tuż przed znowu dostałem ataku... Znaczy dostawałem, ale w ostatniej bajki dostałem relanium i puściło. Rezonans mam dzisiaj. Z ręką trochę lepiej, ale za to w nodze czuje jakbym do pradu ja wsadzil. Mam zakaz ćwiczeń do czasu dobrania dawki leku, bo rozpad mięśni bedzie nasilał ataki...

[...] anonim. Ale od Was dostaje samą motywację, za co dziękuję. Po prostu nawet dla Was bez sensu tu było wchodzić, i czytać tylko takie durne posty anonimowych platfusów... No ale walczymy dalej. Zaraz idę zrobić coś a'la push. I z ciekawości się zważyłem -101kg. Wiec no spadki spore, ale to było nieuniknione. Jeśli ta reka i noga tylko wrócą do [...]

Ostatni trening za mną. Dzisiaj później, bo z rana jeszcze zabiegi u Krzycha. ALe jest już dużo lepiej z tą lewą stroną :-) Z nogą ciągle gorzej, ale też do przodu. A ręka nawet przy push dzisiaj dużo lepiej pracowała :-) Czucie duo lepsze, nawet pompa jako taka weszła, gdzie ostatnio prawie nic nie czułem. Wiadomo, pojawia się lekki strach, ale [...]

No dobra, wieści są inne, ale w sumie nie lepsze. Wiadomo już na 100% że jest to jakaś zatoka oponowa. Jest ona że skrzepami, co oznacza że lekko już się rozlała, i miałem lekki udar. Najprawdopodobniej był to ten 3 atak po którym został niedowład. No ale żeby nie dopuścić do dalszego rozlania, będę musiał przejść operację wycięcia tego... Dziś [...]

[...] obecny czas ;-) Świetne czucie, niezła pompka, no i ogromne chęci :-) Dołożone wszędzie znowu, po 2,5-5kg. Jedynie brakuje mi cięższych ćwiczeń, bo to taka typowa pompka, no ale cóż, nie można bo żyłka pęknie, dosłownie %-) Ogólnie sylwetka też znowu nabiera kształtów, tylko waga ciągle w dół... Już tylko 100,5kg na czczo. Jem ile mogę, ustalone [...]

No ale to mogli by i tak zadzwonić i powiedzieć cokolwiek, a nie gadają że to pilne, trzeba zrobić szybko, zadzwonią w tygodniu, a tu ciągle cisza. Nawet wypisu nie dostałem z ostatniego pobytu poki co. może to głupie, ale czy na pewno podałeś dobry numer ? sorki ale nie wierzę że oni zapomnieli.. w pierwszym roku gdy moja mama robiła badanie (PET [...]

Dzwoniłem w pon tydzień temu, powiedzieli że pamiętają o mnie ale muszę czekać, i sami zadzwonią... Niby jest ok, ataków nie mam, ale często mam jakieś dziwne drętwienia itp, i za każdym razem już pełne gacie że zaraz się zacznie, i relanium pod ręką... To jest taki stres jak chuy, i co raz ciężej to wytrzymać. Dobija mnie już to, czasami już nie [...]

Oj Winter Winter. Nie masz pojęcia o jakie tu pieniądze chodzi nawet %-) Akurat mialem okazje gadać ze specjalista z socialmediow ostatnio i właśnie tez temat minikoksa, sfd itp był poruszony to byście się zdziwili jak to działa. A wy możecie widziec coś w tym ale wy nie jesteście targetem tych filmów i reklam. Tylko janusze i tyle w temacie. A [...]