ale

teoretycznie może, ale raczej szybciej byś poczuł. Bo jeśli chodzi o samą kwestię przedawkowania to ciężko doprowadzić :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-11-06 20:37:40

Heh ;] mozesz kupic spokojnie czasami nawet 2-3 lata np. data waznosci do 2006-7 roku Ale nie wszystkie patrz po opakowaniach jak bedziesz kupowal Ja bym sie osobiscie wstrzymal z takim zakupem i zostawil pieniadze, odzywki nie zajac nie uciekna, a ceny moga pojsc jeszcze w dol, moze wyjsc nowy smak, nowa formula, cos nowszego ( nie [...]

Jeszcze nie widziałem ODŻYWKI, która miałaby 3 lata ważności, ale pewnie ZYZ poda Ci zaraz przykładu. Ja napiszę, iż carbo biogenix ma 2 lata, gainer MCT rok, tyle samo SP80, SP65, gainer Vitalmax. 2 lata ma jeszcze Sojavit. Pamiętaj, że to się liczy od daty produkcji - nie wiadomo ile czasu minęło zanim towar trafi na półkę i ile tam leży. Inna [...]

nie starz tylko staż, tak dla formalności A to ze pyta ze chcialby, i ile wazy to odrazu wiadomo ze dopiero zaczyna, ale mniejsza o to A wiesz ze jestes leniem smierdzacym? tak za przeproszeniem? I bez obrazy? Wszystko znajdziesz na forum wystarczy poszukac, bo takie pytania jakie teraz ty zadales tysiace osob zadawalo... poczytaj podwieszone [...]

ja bym pił. wegle po treningu uzupelniaja glikogen... ale poczekaj na odpowiedz kogos bardziej "oświeconego"

no jesli chcesz glukoze to mozesz ale max 20g po treningu

bo jesli na redukcji mamy sie trzymac scisle ilosci wegli, a wychodzi np. z 90 g na dzien, to po co ladowanc ze 30 g czystej glukozy po treningu kosztem na przyklad wegli w sniadaniu lub posilku przedtrenigowym?! no ale nikogo nie chce na sile przekonywac, kazdy ma swoje zdanie...

no właśnie z tym ładowaniem węgli po treningu jest dziwnie niby straty glikogenu po siłowym treningu są małe, ale zalecane przez speców ostatnio dawki to 1-1,5 g/kg LBM. a to wychodzi wcale nie mało.

ale może ktoś trenuje lekką i będzie w stanie mi coś podpowiedzieć

ok tylko po treningu pije carbo 10 min po potem białko 20 min po ale co z posiłkiem potreningowym zawsze jadam ryż i filet. Jak to rozplanować bo przecież chyba nie po białku odrazu pakować fileta i ryż.

Jest coraz lepiej to dobrze ale jeszcze musisz trenować. Zmierz sobie czas na inne dystanse wtedy może bardziej ci się spodoba na przykład 400m. Najlepiej jakbyś zapisał się do klubu. Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-02 20:19:16

no to coś późno się za to bierzecie, ale taką ankietę już gdzieś chyba widziałm i wypełniałem, jakieś 2-3 tygodnie temu

łydka jak najbardziej wspięcia, ale stawów kostnych nie powiększysz, nie ma na to treningu.

nie jest to plan, ale mniejsza z tym... proponuje tak: pon: klata tric brzuch sr: plecy bic przedramina pt: barki nogi brzuch jesli to masa to proponuje cwiczyc brzuch "tradycyjnie", chociaz niema przymusu...

Również nie mogłem nigdzie dostać argininy, ale reptile wysłał mi strony gdzie można dostać.

Witam. Dokładnie Hepatil,Hepargen z tym że ten 2 jest na recepte,ale warto się o niego postarać. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

jesli chodzi o ll wiem ze wiekszosc narzeka ale ja pół roku temu brałem deke i winko z ll i towar był bardzo dobry wiec chyba sie skusze na ten nowy trenik

Jak dla mnie spoko , bedziesz testerem Kiedyś miałem robić cajkl z Lyka Lans nandro + cypionat... ale to było dawno , jeszcze za czasów tomaszeq'a

[...] napompuje. Wiadomo, że witaminy są potrzebne do wzmocnienia odporności organizmu, przyspieszają regenerację. Ale nie osiągniesz dzięki nim jakisch rezultatów siłowych i wytrzymałościowych. edit: a poza tym najlepiej Ci będzie zapytać w dziale "Odżywianie" tam się znają najlepiej Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-07-03 10:32:59

ale to do pewnego czasu naprzyklad skoczy 4cm i juz nie urosnie wtedy?