ale

W życiu tu nie ma 8% , bardziej 12-15% 8% to już jest mega sucho oraz mega widać separację mięśni, Chyba że takie zdjęcie zrobiłeś w niekorzystnym świetle, ale po tych fotkach widać że nie ma tam tych 8, zawsze się zastanawiałem po co ludzie badają ten body fat, praktycznie codziennie będzie innych wynik wychodził

[...] 1.Powninem z bić kreatynę? 2. Dlaczego estradiol taki podwyższony jeśli biorę symex? Zwiększyć dawkę symexu? 3. Co to jest ta HGD? Ogólnie nic mi nie dolega, samopoczucie ok, libido też, sen trochę słaby ale to przez pracę na nocną zmianę ,pompa na trening dobra tylko trochę wrażliwy się zrobiłem :-D pewnie przez podwyższone estradiol

Taliban terroryzuje wielomilionowy naród , żalą się ale porządki chcą żeby ktoś zrobił za nich

Z Afganistanu wycofano wojska po 20 latach przy minimalnych stratach, bo ileż można nianczyc afgańczyków którzy sami nie chcą się postawić garstce talibanu i ale kaidzie

No ale już mówisz o wojnie partyzanckiej, taka miała miejsce w całym Iraku po opanowaniu terenu kraju U mnie zawsze props dla Irakijczyków za to że cisnęli że skvrwysynami którzy ich nepadli, mimo zE na początku usrael opanowal kraj i mimo tego że byli slabsi , to partyzanci zaczęli ich cisnąć aż usrael spyerdolił ;-) [...]

[...] były atakowane z każdej strony i front przesuwał się błyskawicznie , tak że walki szybko objęły cały kraj. I imo szkoda , z jednej strony , bo ja jakoś (wiem że może nie powinienem ) ale czuję jakąś maleńką sympatię do Hitlera i Rzeszy Hitler i jego świta imo to byli mądrzy ludzie którzy chcieli dobrze dla swojego kraju i tępili barachlo ;-)

No ale już mówisz o wojnie partyzanckiej, taka miała miejsce w całym Iraku po opanowaniu terenu kraju Ruscy nie są w stanie podbić Ukrainy więc wojny partyzanckiej która objęła by kraj nie ma Jest wojna konwencjonalna, więc toczy się na froncie.

6) Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) czyli 2805 kcal x 8% =225 kcal sumujemy całosc i wycodzi 2805 kcal + 225 kcal = 3030 kcal oczywiscie cala ta matematyka to jest teoria i niby to jest bilans 0 ale wiadomo duzo zalezy od codziennej aktywosci itd, ale jakies zero startowe trzeba przyjac. Co myslicie od czego zaczac ?

Postaram sie wam wrzucic jutro jakies fotki do oceny ale na teraz moge wam powiedziec ze przy wadze 118 kg to nie jest sam tluszcz jest tam cos miesnia( nie mowie ze duzo ale cokolwiek sie zachowalo z wczesniejszych " sportowych" lat. Wrzuce i sami ocenicie moze to wam pomoze, chcialbym rozpoczac redukcje od najblizszego weekendu(sobota) jesli [...]

[...] odpuscic omega d3+k2 i dawkowac osobno d3 i omege 3 ( np 3g dziennie ?) carbo - tu wyrzuce utwierdziliscie mnie w tym ze lepiej to przelozyc na posilek kreatyna- tu jak pisalem nie bede tego wrzucal od razu ale dopiero po kilku miesiacach w zaleznosci od efektow. Nie wspomnialem wam tego ale pod moja warstwa smalcu kryje sie co nieco miesnia( w [...]

[...] rekord Polski udało mi się "zrobić " to jakoś przeszlo bez echa {{:-( Może dlatego że w wadze lekkiej a lekki to chudy i słabo go widać... :-(:-) Dobrze że Wycwiel zauważył...8-) Szacun. Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-09-21 21:55:55 Chudy, mały ale byk :-) z kolarzem rozmawiałem to nawet on był zaskoczony jaki wynik wysrubowales :-)

Aaaaa bo mi się wspomniało. Kurde Michał No skubany Dobry kurde jesteś i to mega. Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad [...]

Jak bym w toto lotka wygrał to bym Ci sponsorował te twoje pomysły :-) ale taki wielobój siłowo wytrzymałościowy piękna sprawa :-) dla prawdziwych twardzieli :-)

[...] 1 mini cykl tak na test 3 miesiące Cypionatu. 60mg co 2 dzien insulinowka w uda. I teraz chciałbym zrobić odblok z przyczyn osobistych ,za jakiś czas bym chciał ponowić ale z większa dawka może.Samopoczucie na cyklu praktycznie bez zmian jak przed. Proszę o poradę o odbloku. Mam apteczne HCG i clomid. Z tego co czytałem to po ostatnim [...]

Ale ten poprzedni temat też bardzo ciekawy był, z drążkiem, pompkami i bickiem :-)

Nie no ja wiem, wiadomo że Ty innym okiem patrzysz ;-) Ale jeśli jest jakakolwiek możliwość choć lekkiej poprawy tego, to na poziomie Mariana chyba nie ma co się zastanawiać, jak bardzo żmudna to by była praca.

[...] prawie nie mam sutków do tego ból od 3 lat od sirotków przeciwbólowych żołądek rozwalony i problemy z wątrobą a miał być to prosty zabieg małe Gino ja teraz bym nawet tego nieruszał niewiem jak bardzo ci to przeszkadza ale wybierz się na basen i zobacz nie wszyscy wyglądają idealnie najważniejsze to być zdrowym pamiętaj zdrowie ma się jedno

Hej :-) 5 tygodni to naprawde malo, jak nic wczesniej nie robilas, a zaczelas teraz cwiczyc, wrzucilas kreatyne to ta waga moze stac w miejscu jakis czas a jednak fat spada. A masz pomiary? Cos w pomiarach sie zmienilo? Jak nie robisz, to trzeba zaczac :-) mysle ze jeszcze ze 2 tyg mozesz spokojnie pociagnac ten plan co robisz i zobaczysz czy beda [...]

Przemo to widać od razu na pierwszy rzut oka, znaczy ja widzę bo dla mnie takie szczegóły to zauważam jak byk czerwoną płachtę, ale myślę, że sędziowie chyba też są na to uczuleni. Nie wiem, musiałby się wypowiedzieć ktoś kto ma uprawnienia do bycia sędzią. Mario można w pewien sposób poprawić, tylko jest to a) czasochłonne b) dla Ciebie zapewne [...]

[...] by sie sprawdzić z takimi samymi a tu wpadają na" ścianę " ( wynik) który moze faktycznie zniechęcać .Dla tego trzeba to jakoś ogarnąć żeby każdy czy Pro czy Amator mógł się wykazac i powalczyc o podium. W Pro to wiadomo że będzie garstka ale w Amator może pojawić się znacznie więcej osób a z czasem kto wie czy nie zacznie sie specjalizowac w WW.