[...] w stanie zagrać w meczu z Celtikiem. Póki co Carles poddał się wstępnym testom medycznym w klinice Asepeyo de la Bonanova. Badania wykluczyły najgorsze - złamanie kości, ale mimo to z poznaniem decyzji o tym, czy Puyol będzie zdolny do gry w Pucharze UEFA dowiemy się w ciągu najbliższych 48 godzin. Zaraz po meczu Puyol skarżył się na bóle, [...]
[...] mówiły że nie ma, później się okazało że są (na moje nieszczęście), denerwowali mnie też panowie z rezerwacjami też wj.ebali mi się w kolejkę (pozdrawiam panów z Krakowa) ale widocznie mają jakieś przywileje. Panowie ! Jeśli macie rezerwacje to po jakiego ch.uja pchacie się bez kolejki, przecież waszych miejsc nikt nie zajmie a ja martwiłem [...]
a jak boli go przy kazdym wysilku silowym ?? to moze wystepowac zarowno na silowni ale tez w momentach kiedy ma miejsce wysilek fizyczny, bol moze wystapic ze skoku cisnienia ale nie tylko, jezeli co trening bol glowy nie ustepuje to cos jest nie tak. ja bym sprubowal powyzszej rady bo moze pomoc ale jesli nie to bym poszedl do lekarza, wkoncu nic [...]
[...] 1tab na 10kg.../znow najlepiej podac w gramach/ dodatkowo caly opis wg mnie jest nieco niejasny...dla kogos kto ma niewielkie pojecie o tym... btw...dam ci soga za checi..ale mysle ze nic z tego nie bedzie..." To jest dawkowanie przykładowe,średnia różnych odpowiedzi. Codo bcaa niedopisałem,ale już teraz nie poprawie,kto się chociaż [...]
Nie pisz nic o mnie bo nic nie wiesz... fakt.. efka zagłusza organizm i może wykończyć.. też nie raz schodząc z rowerka prawie wymiotowałem i mdlałem.. ale... ale.. po czasie... nabraniu kondycji i przyzwyczajeniu organizmu do efki wszystko mineło.. i nie pisz prosze, że efke nie zwiększa wytrzymałości bo sie kompromitujesz.. bez efki pedałowanie [...]
o ****a.. bałem sie czytać dalsze odpowiedzi dopiero jak powiedziales o metce to mi ulzylo bo patrząc na twoje gabaryty odechciewa mi sie cwiczyc kiedy ktos ma takie osiągi..fakt masz duzy staz ale dobrze ze napisales prawde o metce.. to jednak trzeba ując bo na poczatku naprawde zaczynalem myslec czemu ****a mi tak nie wchodzi ))) za***ista [...]
quart ale to nie ja find szkoda ze tak z daleka te foty ale spoko dudek jak potrenujesz wyskok to pewnie w koncu wsadzisz bez problemu szkoda ze ja sie juz wypalilem bo tak to bym wsadzil jakies 180, wsady tylem.. a tak to teraz dupa ze mnie ale obiecuje ze w koncu wezme sie za siebie
[...] ide na trening. Aktualnie robie to bardzo dobrze. Robie wiele postępów. Właściwie znowu zaczynam zabawe. -Jak wygląda twój trening, pytaliśmy ciebie o to ostatnio? Czy dalej pracujesz 8 godzin dziennie, czy może zmieniłeś sposób twego treningu do walki z Randym? Co robisz teraz? -Jestem ładniejszy (hehe, tak wyszło), mam teraz doskonalsze [...]
no wiec tak diete mam bo sie troche przytyło :) mam 26 lat wzrost 192 i waga 114 kg wiec zastosowalem diete (skuteczna stracilem 14 kg ) ale problem polega na czym innym mam nawykowe wypadanie barku stawowego w prawej rece ale ostatnio bark mi wypadł ze stawu w lewej rece :( lekarz polecił mi wzmocnienie miesni czyli czwiczenia wiec przerazony [...]
NIo narazie stosuje 3 dni dzis jest 4 jedyne co zauwazyłem to to ze ciezej mi sie usypia dygotanie rak ale to dopiero pod wieczór ale bardzo upierdliwe nie monza sobie sameu posłodzic haerbaty a co do samopoczucia to pod sam koniec dnia sie lekko ***ie ale pozatym oki i co dziwne zjechałem juz koło 1,5 kg wiec sie ciesze
[...] są drogie jedno na insulinę chyba 35zł a ty musisz wykonać az 3-4, poza tym brak badania na poziom FT3 wolnej trijodotyroniny ,FT4 w normie choc mógłby byc trochę wiekszy, ale do roboty nr.1 to trening całego ciała po jednym cwiczeniu w 3 seriach na grupe mięśni 3xwtygodniu przy wysokiej liczbie powtórzeń!!! min 20-25!!! z bardzo lekkim [...]
oj ale to sie tak do końca nie da zapobiegać :D staram sie teraz też tak łykać ale może to przez te zimy ogólnie bo czasami wychodziłem na szluga na balkon w koszulce albo cienkiej bluzie :) i teraz mi sie to odbija - wogóle jakiś ja chory jestem ale teraz jest lato to myśle ze bedzie lepiej :) w każdym razie wolałbym nie przerywac cyklu z [...]
[...] ) wysarczy. Białka miałem nie mniej niz 1.5 oraz nie wiecej niz 2gr ww w granicach 5 tł-1 ///jak oceniasz takie połączenie ( przez wielu uważane za złe)/// Idealne Ale to zalezy od kilku czynników: Jak juz pisałem, jezli ktos sie nie zna, nie zna na tyle dobrze swojego ciała moze wydawac mu sie to złe, i wiele innych 'kombinacji' odbiegajacych [...]
Ty dzięki za dobre rady. Ale posłuchaj mnie ja zaczynam jechać na koksie i musze mieś za***ist trening wiesz o co chodzi,ja zamieżam wziąść 5 amp omy + 100 tab mety.:) ty ale ja narazie niemam zamiaru ćwiczyć nóg i brzucha. to powiedz mi jeszcze raz taki za***isty trening wiesz ja chcę widzieś rezultaty to jeszcze raz i jakić daj za***isty [...]
[...] 30 minut przed śniadaniem lub też na pusty żołądek na 30-45 minut przed treningiem i oczywiście bezpośredni po treningu! mleka w proszku bym nie polecał bo ma dużo białka ale to bodajże jest laktoza i powoduke że przybierasz na masie ale tłuszczowej a nie mięśniowej a co do mleka to oczywiście pić możesz ale nie bezpośredni z kreatyną [...]
eca działają dość mocno to jest fakt niepodważalny, ale wiadomo, że nie można tego brać w nieskończoność, nawet często mam wątpliwości czy wogóle ze względu na skutki uboczne, niektóre nawet bardzo niebezpieczne, ale największe niebezpieczeństwo stosowania eca a właściwie efedryny wiąże się z tym, że właściwie tak do końca nie wiadomo jaka dawka i [...]
Gumiś mnie soczewka/oka/ boli ale od czytania, trochę racji w tym jest i właśnie dlatego jest w organiżmie insulina/a swoją drogą to chyba najbardziej niebezpiecznym cukrem chyba jest fruktoza bo ona sę wchłania bez obecności insuliny- a tak swego czasu była popularna w niektórych dietach odchudzających/ a to o czym piszesz właśnie dotyka ludzi [...]
powinienes biegac rano, ja to widze po sobie. biegalem rano i wieczorem ale doszedlem do wniosku ze rano jest OK. jak nie spalic miesni? tez sie tym martwilem. Ale wystarczylo od razu po bieganiu zjesc pozywne sniadanie + wieksza ilsc bilka (mozesz dodac jakas odzywke wysokobiałkową) to tyle odemnie ale spece z dzialu tez ci cos poradza
[...] niestety wypowiedziało się już tak pare osób na jego temat na forum sfd a ja po rozmowie z nim i po tym jak zamieścił moje materiały na swojej stronie internetowej w dzale dieta i trening w temacie "inne informacje" bez zapytania czy może to dołączam do tych osób, postąpił nie wporządku, zgadza się jest mistrzem ale moim zdaniem [...]
[...] niestety wypowiedziało się już tak pare osób na jego temat na forum sfd a ja po rozmowie z nim i po tym jak zamieścił moje materiały na swojej stronie internetowej w dzale dieta i trening w temacie "inne informacje" bez zapytania czy może to zrobić dołączam do tych osób, postąpił nie wporządku, zgadza się jest mistrzem ale moim [...]
Fc Barcelona
