ale

Koks pomaga ale nalezy unikac silowni gdyz silownia usztywnia i spowalnia ruchy a jak bierzesz mozesz byc silnym wojownikiem nie tracac luzu ruchow przez silownie. Nurek piszesz "odkąd przekroczylem 85kg(...)" Ja wazylem najwiecej 99kg i wykonywalem zarowno flik-flak jak i salto w tyl z miejsca oraz kombinacje rundak - flik-flak ; [...]

tyle gadali o tej nieszczęsnej kreatynie ale to przebiło wszystko kreatyna nie hamuje zwrosty jedyny skutek uboczny to nadmierne pocenie się Życie jest zbyt krótkie,żeby być małym

Pamietaj, ze tak jak powiedzial Bruce, treningz hantlami tylko do wzmocnienia sily ciosu i troche do poprawy szybkosci. Ale to tylko uzupelnienie treningu. Techniki tym nie wyrobisz. Pozdrawiam :o)

Czytalem i to typowe gadki Tanka;-) Wyzywa wszystkich od cip i tak dalej;-)) Ale co do pewnych kwesti ma duzo racji,jak np ludzie ktorzy nigdy w swoim zyciu nie walczyli a sa mistrzami tylko w dojo dostali na ufc wlasnie dlatego.Albo ten pomysl ze pozwolono mu walczyc bo chciano pokazac"co tradycyjne sztuki walki potrafia w starciu z ulicznym [...]

O chłopaki no niezle mi daliscie popalic, ale to zasługa trenningu i diety a nie obijania sie po barach co 2 dzien i chlania piwska w bramie obok monopolu z kumplami. Koxów nie brałem...a poza tym bys znał wiare to bys nie ******lił jeden z drugim takich farmazonów...pogadaj z Fighterem lub innymi bardziej doswiadczonymi kolesiami na forum w [...]

Na japonskim i to platnym;-((( Ale w internecie beda niedlugo filmiki a relacje i fotki masz na underground fora. nurek

No ja bym sie tak nie spieszył z tą nową trumną. Np. Gołota był większy i silniejszy od Tysona, a dostał taki wpier**l od niego . Bo liczy się również PSYCHIKA gościa.Tę rozmowę można prowadzić w nieskończoność, bo jest po prostu zbyt wiele czynników wpływających na wynik walki. Nawet w różnych stylach walki masa ma różne znaczenie . ;-)

Zanim dowiesz sie, ze to w zlym dziale. Poszperaj w archiwum. Masz spora niedowage ale i swietna sile. Nie czas na sterydy dla ciebie. Krasnall

ja nie cwicze bas-3, ani bjj, nie twierdze ze jestem superskuteczny na ulicy, ale przede wszystkim nie wymadrzam sie przemadrzaly cwaniaczq vasyl

Różnica pomiędzy Gołotą a Tysonem to raptem 5kg:))) Ale fakt... Tyson ma instynkt i to jest zabójca...Gołota ma lepsze warunki fizyczne ale psychike dziecka...Masz racje ta dyskusje moznaby prowadzic bez konca i nigdy dojdziemy do rozwiazania tej kwestii, chyba ze zorganizowalibysmy miedzynarodowy mecz wszechwag i wszechstylow a pozniej to jakos [...]

Heh Mylisz pojecia. To ty sie wciaz klucisz i wymadrzasz. Ja szanuje opinie innych i ich zamilowanie do innych styli. W przeciwienstwie do ciebie. Bjj jest stylem jednym z wielu i niczym specjalnym sie nie wyroznia. Tak jak judo, zapasy i jujitsu...Ale dla ciebie bjj i tylko bjj a reszta to gowno. Ale mam gdzies twoje zdanie. Chcialbym tylko [...]

[...] nie wypowiadam. Jesli uwazasz sie za lepszego ode mnie to to udowodnij. W odroznieniu od Ciebie ja nie wstydze sie ani swojego nazwiska, ani klubu. I nie dla mnie tylko Bjj ale wiele innych, skutecznych rzeczy o ktorych pisalem. Jak nie umiesz czytac to sie naucz zamiast mi wmawiac swoje d****ne texty. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

Jeszcze jedno, wybaczcie mi takie banalne ( pewnie ) pytania, ale jeszcze niedawno to co robilem bardziej szkodzilo niz pomagalo, np trenujac rownoczesnie ograniczalem sie do mnie niz 1000 kalorii na dzien. Dzieki odwiedzaniu forum dowiedzialem sie jak duzy robie blad, i ze 95% sukcesu to technika, dobra technika... "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - [...]

[...] l-karnityny z "Super fat burner" MLO ??? kupiłem obie z tych rzeczy i zastanawiam sie czy brać to naraz czy najpierw jedno potem drugie . Zaznaczam że chodzi mi głównie o spalenie tłuszczu i "brzucha" , nie będe tego robił na siłowni ponieważ będe na wyjeździe , zamierzam głównie dużo pływać ("żabką") , pływać łódką i biegać . Brzuszków raczej [...]

[...] ci co zrobilem i jak to podzialalo na mnie a wnioski - to juz zostawie tobie. Mam ten sam problem pare tygodni temu wskoczylem na 90 kg i strach zajrzal mi w oczy. Wiec wzialem sie serio za odchudzanie, nadnienie ze odchudzam od zawsze z bardzo mizernym skutkiem. Ale do rzeczy. Po pierwsze zmiana diety trzeba zmienic calkowicie nawyki [...]

Mysle ze to efekt po Xenadine - odstaw to a zobaczysz jak bardzo sie zmeczysz przez ten sam czas. ECA daja strasznego kopa ale seduszko moze nie wytrzymac. Byly juz smietelne wypadki brania ECA :(((

[...] . Wcześniej jak ćwiczyłem to nie miałem żadnych problemów z tłuszczem ... I jeszcze jedno -porobiły mi sie ogromne rozstępy , głównie na nogach i bicepsach , nie są to pojedyńcze blizny tylko jakby cała "siatka" krótkich ale szerokich blizn . Czy te rozstępy mogą sie powiększyć jeszcze bardziej jak będe ćwiczył z ciężarami ?

[...] poznasz co i jak na ciebie dziala. Nie jestem dietetykiem wiec wszstko o czym pisze jest zaczytane, pestudiowane i przetestowane na sobie. Dieta jest najwazniesza czescia w calej karuzeli zwiazanej z odchudzaniem. Kiedys jedna z gwiazd rocka powiedziala za latwiej jej bylo rzucic narkotyki niz sie odchudzic :) przykre ale prawdziwe :))Herbate lub [...]

Podalem na forum Vortalu Budo, sorki ale drugi raz mi sie nie chce. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

ale chialo ci sie to napisac ze podales :) ciekawe ile dzieliko mnie do pelni szczesci 2 razy wytnij / wklej :))))) Poszukam na Budo