ale

podaj mi maila to ci podam link do aukcji ale szybko bo mi na czasie zalezy

Tak ale chodzi mi o to co podbija mdrol? Nolva do cyklu czy co?

Własnie skonczylem mdrol i nie polecam. Mimo iz stalem sie twardziejszy i ciut wiekszy i silniejszy to nie powtorze tego:) kiepskie samopoczucie bole glowy. Novole miałem uszykowaną ale osobiscie nie bralem. Nie bylo powodu:)

Jezeli interesuja Cie PH to kolega jadł Xtrena duzo bardziej zadowolony niz z mdrola siła strasznie w góre masa kiepsko ale to wina diety. Brat je Epi Lapie czysta mase i jest zadowolony.

odp-SFD-pl ale heroina jest niedozwolona prawnie z tego co wiem, a kreatyna jest chyba legalna;)

nie dzięki zbyt często korzystam z forum , chcesz zebym sie zapłakał %-) , ale widze kolega wyzej juz wychaczył bana ;p

Ja nie wiem co chcesz robić. Na mięśnie, to dieta masowa. No ale nie ma to sensu, jak chcesz robić tylko ręce, bo się zalejesz tłuszczem. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

witaj;-) tak, minimum zaproponowane przez Ciebie dawki beda ok... ale kwestia czy o treningu silowym jest sens wrzucac bcaa? wytlumaczenie w temacie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html po treningu organizm bardziej by byl zadowolony z pelnej puli amin EAA badz po prostu porcji wpc;-) ewentualnie posilku. Ja bym zatem dal bcaa [...]

to bialko jajeczne mhmm tanie chyba raczej nie jest az tak tanie ,ale bialko oki mozesz smailo uzpelniac diete nim acz uwazaj bo mozesz miec problemy powiedzmy "gastryczne"

Bajka się wzięła pewnie stąd że ktoś zrobił cykl na mono, podlało go wodą, koles sobie myśli o fajnie wyglądam taki wielki jestem, ale woda zeszła i w ciągu paru dni zmizerniał a potem opowiada bajki.

Nie dziw się ludziom. Ale ma wiele zalet, kilka tys. lat temu zaczęli to stosować Chińczycy (z netu): - spalamy więcej kalorii, organizm absorbuje więcej tlenu, wzmacniamy układ krążenia, zmuszamy do pracy rzadziej używane partie mięśni, a te częściej używane pracują zupełnie inaczej niż w przypadku biegu do przodu; - jest mniej kontuzjogenne niż [...]

[...] Na początku zmień nawyki żywieniowe i trenuj, powinno pomóc, poza tym zrobisz trochę mięśnia bo jesteś początkującym. Przy dłuższym zastoju zacznij powolutku ucinać kcal ale bez przesady bo jesteś w fazie dojrzewania. Co do spalaczy to w twoim wieku nie polecałbym Ci. Są robione na kofeinie i nie warto w tym wieku po nie sięgać według mnie. [...]

Metka 2-3-4-3-2 teścio 1-1-1-1-1 zawsze to lepiej niż na samej mecie ale teścika bierze sie wiecej tak z 2-3 tygodnie samego potem meta i znowu samego "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

inko_max tak w ogole to ******lnij sie w leb, chcesz to sie truj swoim sposobem ale nie pociagaj do tego innych

no dzieki wam, atlas ćwiczeń czytałem może ze 100 razy, ale jakie mięsnie należy rozwinąć żeby plecy byłem GRUBE w profilu bokiem??, zawse myślałem że MARTWY CIAG jest ważny, podacie jakieś jeszcze przykłady ćwiczeń...

no tez bym wzial ja po treningu silowym a przed aerobami mozesz tez kupic tauryne i np. w takim wypadku glute brac przed silowym a tauryne przed aerobami- ale to tylko taka dodatkowa opcja majaca za zadanie wykorzystanie pobudzajacego dzialnia jaki daje tauryna , na treningu aerobowym

masz całkowitą rację zakrześ, dałbym SOGa ale nie wejdzie

no ale czemu wiekszosc robie z za?

Ja robie oby 2 ale rzecz jasna nie na 1 trningu

kurcze chodi mi tez o to zeby na noc juz nie jesc węgli ale moze dzisja nie pobiegne bo grałem dzisaj meczo 12 ligowy a jak przyjechałem to 2 godz z kolegami