ale

hmm pełne tego na Forum: ale może chociaż tak: pij duzo wody minimum 3 litry rob aeroby przynajmniej 3-4 razy na tydzien po minimum 40 minut (np biegi - wolno, lub rowerek stacjonarny lub zwykly) pamietaj o diecie - to bardzo wazne (nie jedz takze slodkiego) Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! [...]

Można się kłuć w udo. To całkiem niezłe miejsce. Trochę lepiej unerwione niż pośladki, ale ogólnie jest dość popularne i używane. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan [...]

[...] i 6tommy6 A z tą aspiryną to nie jest złe porównanie - codziennie na świecie z powodu jej przedawkowania ginie więcej ludzi niż na wirusa HIV (czyli w sumie nie wiem ile ale było całkiem sporo. Ja wogóle nie biorę aspiryny bo jestem uczulony i byłaby dla mnie niebezpieczna (to tak na marginesie) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

Hmm,czy ja wiem... Sa wsrod nich ludzie, ktorych do tej pory podziwialam, jak np. Karim (Karma) czy Boruta... Ale moze czasami cos skrobne ;)

Ja chyba rozumiem TINiego Jak się pracuje po 12h (mój przypadek) to naprawde godne podziwu jest że znajduje się jeszcze czas na siłke. Oczywiście jest z tego kasa - ale nic nie ma za darmo Młodzi jesteście - to pewnie kiedyś to i może zrozumiecie:) ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

Lucek masz racje ,ale ja po prostu zaproponowałem mniejsze zło ,bo żadne rozwiązanie nie jest bez wad Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

mnie sąsad policją straszył ! jakieś po***usy przy domofonie pomyliły numery i dzwonią nie tam gdzie trza no i ktoś mu jeszcze w nagrode samochód porysował ale jest już oki Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

To jest moja pierwsza wypowiedź. Lat mam 16 ćwicze z przerwami 2 lata ale dopiero od lutego 2002 w miare poważnie, gdzieś mam zapisane swoje wymiary jak zaczynałem kiedyś je podam. Ogólnie jestem cieniaś ;-(((( Albo moi koledzy są tak dobrzy. Ogólnie nie mam warunków wiec i tak jestem zadowolony z siebie. "Niech nienawidzą byleby się [...]

nie koniecznie wystarczy ,że wie jak Cie tego nauczyc poprzez odpowiednia metodyke, gdyz 50 letni instruktor nie kopnie mawashi jodan tak jak to robił 20 lat temu ale wie jak wykonac poszczególne ruchy aby to było ok. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Tak szczerze to plecy wyszly dobrze tylko na pierwszym zdjeciu. No ale sa checi beda i plecy jak szafa Sogacz Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Doceniam to tylko niestety nie jest rozwiązanie idealne (ale w sumie które jest) a do Gochana - chodziało mi z aspiryną o porównanie powszechności zjawiska stosowania - w ten sposób patrząc to samochody powinny być zakazane - są to chyba jedne z najbardziej śmiercinośnych czynników. lucek

ale jak dlugo mozna czekac...??? Pozdrawiam Dążenie do celu poprzez wytrwałość - to podstawa !!

Nie masz wcale nadwyraz imponujących mieśni ale zawsze na zdjęciach wyglądasz bardzo dobrze, jak to jest BRUTUS

długo... ale MaTEO podobno zapowiedział swój powrót juz niedługo i sie nami zajmie jak trzeba MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Nie jestem autorem ale mysle że można np. 2 razy w tygodniu w dni bez treningu. Przypomnę ze plan Michail pisał pod możliwości kilopa. BRUTUS

a to mmnie uspokoiles bo juz myslalem ze moje zlamanie moze miec zwiazek z bialkiem ale w takim razie nie mozliwe chybva ze jestem wyjatkowym egzemplarzwem a jeszcze jedno kiedy doradzasz mi zaczac cykle od razu po rozpaczeciu cwiczen czy sie wstrzymac i ile? CARPE DIEM

Jasne, że są. Nie mogę zamieszczać tu reklamy, ale wejdź na baner Extensora i zadzwoń pod podany numer Dariusz Szpineta

[...] To zastrzyki podobne do deci właśnie , Anaduru i Durabolinu .Oryginalny produkowany jest przez Interved Company w Meksyku , fiolki po 5,10 i 50 mg .Niesterty dużo podróbek,ale cóż taki urok "czarnego rynku" . Oczywiście te wszystkie wynalazki są przeznaczone dla zwierzaków i Twoja sprawa co zrobisz z wiadomościami tu zawartymi , a nie [...]

[...] człowieku o czym ty piszesz UKFiS juz od dawna nie istnieje i do tego nigdy nie zajmował sie rejestracja klubów.Ubezpieczenie obowiązuje przez cały czas ćwiczącego w klubie ale po warunkiem ,że ćwiczący zostana ubezpieczeni przez klub.Zawody ubezpiecza sie osobno i należy to do organizatora.Organizacja ma to do siebie ,że prz4ez cały czas [...]

Witam. Już wcześniej pisałem o tym niby rewolucyjnym urządzeniu.To faktycznie jako spalacz tłuszczu może się przyda albo może do rozgrzewki,ale zastępuje trening na siłowni...To według mnie totalna bzdura!!!!!!!! LUDZIE APELUJE DO WAS ABYŚCIE NIE DALI SIĘ ZWIEŚĆ REKLAMĄ.OBIECUJĄ NIE WIADOMO CO I LICZĄ ŻE JACYŚ AMATORY TO KUPIĄ.NIC NIE ZASTĄPI [...]