ale

Przepraszam ale to zawody we Wrocławiu zostały zbojkotowane przez czołowych trenerów i zawodników ,którzy po przyjeżdzie opuścili Wrocław jak cześć niketórych nawiedzonych chciała Polskiego Związku WKF co by było posmiewiskiem i samobójstwem twórców prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] pisze kto nadaje uprawnienia instruktorskie , a rozporządzenie do tej ustawy mówi wyrażnie jakie wymogi muszą byc spełnione.Fakt faktem ,ze nie pisze sie tam nic o wieku ale głównym warunkiem jest posiadanie średniego wykształcenia co chyba jednoznacznie wiąze sie s tym ,że uczestnik kursu musi posiadac co najmniej 19 latczyli skończone 18 [...]

podryw jeszcze do bani bo nie kumam jezyka ale jak tylko cos zakumam to na podryw sie wybiore!! choc w sobote ide do wielkiej disco wiec moze sie cos poderwie czas pokaze hehe!!! pozdrawiam!! btw ello kesiek 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

karateka: Nie wiem, czy wiesz, ale prawie każde zdjęcie na tym forum pochodzi z netu. Tak więc nie jest to zaden plagiat z mojej strony. Jeśliby tak miało być to wszystkie te fotki, które zamieszczasz na forum są plagiatem. Poza tym, gdybym brał fotki tylko z tej strony zamieściłbym też parę więcej, bo są tu fotki, które mnie interesowały i [...]

No dokładnie - z "dwoma górnymi" nie mam problemu, są dosyć wyraźne nawet już teraz, ale te dolne ... Dlatego m.in. za radą Michaiła robiłem te wznosy nóg w leżeniu na ławeczce z opuszczaniem stóp do ziemi. Nie powiem - "pompka" była, ale przyrosty marne. Pozdrawiam, Tyka

[...] odpowiednia dieta itd...) a po mecie jest sie opasem i do tego jeszcze te skutki uboczne. Po odstawieniu i tak schodzi wam masa bo przeciez meta zatrzymuje wode w organizmie ale nie na zawsze kiedys to schodzi, nie jest tak??? Ja bede zawsze cwiczyl na suchara, przynajkmniej mam satysfakcje z moich wynikow, ze osiagnalem je wylacznie ciezka [...]

[...] siłę i wydolność, przygotują go do wzrostu. Ale wzrostu nie zanotujesz jak nie dostarczysz odpowiedniego, wartościowego i bogatego w białko budulca. Bez tego nie będzie przyrostów masy. Oczywiście trening będzie znacznie łatwiejszy, a przez to będzie można zwiększyć obciązenia, ale jeśli dołożysz do tego jeszcze jedzonko... ! Pozdrawiam,

A moze tak zalozyc duszenie w stojce jednemu i zaslaniac sie tym, ktorego trzymasz przed kopnieciami drugiego? Nie musisz gosciem machac dookola siebie, wystarczy, ze on bedzie stal w miejscu, a to Ty bedziesz okrecal sie wokol niego. Ale to takie moje gdybanie. Poki co jestem tylko po 1 treningu bjj i g**** wiem. Kto się śpieszy ten się potyka.

He, he, ale "psycha" nie bieże się z powietrza - można się z tym urodzić albo ją sobie wyrobić czy wzmocnić. Psychika wyrabia się w sytuacjach konfliktowych ale musi być dla niej jakieś wsparcie - czyli jednak wracamy do treningu :)

Vanderlei z całym szacunkiem do twojej osoby ale ty mnie jeszcze ani raz w życiu na oczy nie widziałeś . Tylko ciiii "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Czyli reasumując-wyczuwasz pracę podczas wszystkich ćwiczeń?? Ale tylko te na dół nie przynposzą efektu w postaci masy?? A może to właśnie na dole(to najczęstsze) masz zapasik tkanki tłuszcz??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

Owszem pływanie jest super,ale właśnie jako forma regeneracji i rizluxnienia po treningu. Jako aeroby-lepsze jest bieganie, rower i itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

GRATULACJE Jeżeli nie dasz się sprowokować to dobrze, ale jak Cię sprowokują to ich zniszcz.

[...] zeby gosciowi nic wiele sie nie stalo... zlamiesz komus cos to cie bedzie scigal... a jak bedzie mial pare siniakow to nauczy sie pokory a rany sie same zagoja... ja tak mialem to potem musialem kase placic zeby sie od***al... a mozna to bylo zalatwic rownie skutecznie ale bez widocznych sladow...tak wiec nie lamcie nosow nie walcie po krtani [...]

Już mi trzeciego dałeś Ale przynajmniej SOG na temat poszedł;) Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Boze to co mysmy jedli ? hiiiiiiiiii koń by się usmiał szczególnie ze byla to oral w wersji weterynaryjnej , no ale kon podobno madre stworzenie i jak sie mu wytlumaczy ze to dla jego dobra , wyjasni idee sportu to zrozumie i zje marcopolo

ciekawa wypowiedz z tymi tabletkami, nie wiedzialam na rynku tego produktu, ale byc moze rzeczywiscie po stosowaniu skora staje sie piekniejsza. musze wyprobowac.

Źle Cię zrozumiałem. Ale wracając do mojego pytania do Sonbaty'ego: w przypadku nawet najmniejszych wątpliwości warto pytać. Niektórzy wtapiają sporą kasę w wyniku troszeczkę nieprawidłowego dawkowania suplementów. Dla mnie w przypadku glutaminy to bardzo ważne. Fersztejst? BOOGIE WOOGIE

Jaki kurde doping? Co wy możecie wiedzieć? Tak sie składa że 80 kg podniosłem, ale zawsze byłem słaby i po roku siła wzrosła mi 100 %. A choćbym miał niepodnosić 50 kg , to i tak sterydów nie wezme.

chyba ze ktoś mi tak powiedział moge ćwiczyć na czczo z rana.Ale czy to madre??/ Lipanthyl