ale

[...] na uwadze popracowania nad swoją kondycją, szybkością, wytrzymałością, zręcznością i ogólnie sprawnością fizyczną. Oczywiście miałem na względzie również skuteczność w walce, dlatego też myśle o uzupełnieniu braków KK czymś jeszcze np. bjj A co do shidokan, to też o tym myślałem, ale u mnie w miejscowości nie spotkałem sie z żadną sekcją...

To jest Dj baloon Tehnorocker napewno ten wykonawca ale nie jestem pewnien tytulu. A co chcesz cwiczyc przy muzyce strongmenow??

Jest ale w nieco innym stopniu i w innych ilosciach. Tetno podczas treningu silowego wzrasta podczas serii cwiczen do 80-85 % HR max i w zaleznosci od wytrenowania i dl. przerw spada do 40-50 % podczas odpoczynków. Ciągłe korzystanie z WKT jest wiec niemozliwe, chyba że na diecie tłuszczowej. Trening silowy nie jest jednak bez zanczenia. Wywołując [...]

[...] odnosi sukcesy. W boksie w walce z czołówką nie dotrwał by do 5 rundy. A już typowy fighter jak Tua czy nawet zardzewiały Tyson wywrócili by go w pierwszej minucie. Walka z Lewisem, czy braćmi VW trwała by dłużej, ale tylko ze względu na inny styl walki tych zawodników. Najpierw koksiarz zostałby porozbijany lewym prostym a w 3 - 4 rundzie KO.

ale ja mowie o podrobach.....zawsze mozna pojsc do jakkiejs drukarni ",nie wiem jak to nazwac, i zrobic sobie nadruk na koszulce. "Trained to fight, borned to win"

stosowałem różnego rodzaju HMB ,ale uważam ,że Olimp ma najlepsze ,a tak poza tym to nie jest sport na którym da się oszczedzać! OSZCZĘDNOŚĆ kosztem Jakości = marne wyniki POZDRAWIAM

[...] np. wywodzące się z kyokushin lub wręcz trenują w sekcjach innych niż sam kyokushin. Jest oczywiście kilku ludzi, którzy coś tam osiagnęli poza samym knockdown w kyokushin, ale na pewno nie jest to ani Filho ani Petas ani żaden tam inny. Był Hug był Kucharzewski i jeszcze kilku. Sposób w jaki Filho dostawał bęcki na K1 po zostaniu MŚ Kyokushin [...]

No cóż, naprawdę nie chcę się znowu czepiać ale to klasyczny przykład że najnowsze badania swoje a praktyka moze wyglądać zupełnie inaczej (tyczy się to zarówno kawy jak i nasycenia kreatyną). Są pewne schematy ale wiele zależy jednak od indywidualnych predyspozycji. SONBATY

Hekta to co mówisz może być prawdą ale sam trafiłem na stu procentową podróbe własnie w grubszych buteleczkach dlatego im nie ufam Pozdrawiam

JUDO !! Ale w przyszłości może box "Śmierć jest pewna ,życie nie."

przydalo by sie ale i tak nie narzekam Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Zeby tu tylko chodzilo o treningi... Caly pic polega na tym, ze po zakonczonym cyklu, aby utrzymac zdobyte kilogramy miesni, trzeba troche zluzowac treningi, ale za to musisz tez wywalic cala mase kasy na rozne suplementy i leki (clomid, hcg, clen). Myslisz, ze wystarczy wstrzyknac troche oleju w dupe, lyknac pare tabletek, cwiczyc i po klopocie, [...]

nie lubie,jak ktos zamazuje twarz-niby liczy sie sylwetka, ale... No pain-no gain

Dzięki. A ile najlepiej brać? Mam 185 wzrostu i 92 kg wagi. Na silce ćwiczę krótko, od kilku miesięcy, ale w ogóle sport od kilku lat.

Po pierwszemusisz zdawac sobie sprawe ze w twoim przypadku najwiecej pieniedzy musisz wydac na jedzenie -wnioskuje ze jestes hardgainerem -i masz strasznie szybka przemiane materii -koks owszem ale nie na pierwszym miejscu!!! marcopolo

Witam,widze,ze tematow jak moj troche juz bylo,ale moj problem jest troche inny.Czesto zdarza mi sie,ze zaczepia mnie dwoch(standartowo,oni chyba nigdy pojedynczo nie chodza) i wiadomo-chca wszystkiego co ma jakas wartosc.Oczywiscie gadka jest stala,masz jakies pieniadze?Nie.A jak znajziemy to masz w******l,chcesz? No,wiadomo,ze nie.Wczoraj mialem [...]

Ale czasami w citi im sie cos ******li i raz mi naliczyli 300 pln odsetek, innym razem 3 pln. Przy tej samej kwocie zadluzenia. Jedyna roznica, ze w grugim przypadku przed terminem splaty kilka razy wplacalem na konto (zaraz wyplacajac zreszta). Ogolnie CITI SUCKS Krasnall

nie wiem co sie stalo, ale po stosowaniu thermy ok 5 dni zaczely mi na twarzy wyskakiwac syfy (pryszcze) jesli chodzi o higiene to zachowuje ja skad te pryszcze ? jak sie ich pozbyc lub sprawic zeby sie nie pojawialy ? aaa ... jeszcze jedno - pojawiaja sie podczas snu, tj. klade sie spac - nie ma, wstaje - sa ... Training HARD = doing WELL!

Sonbaty cooz ............ja wiem ,ze praktyka moze byc rózna ale badania takie z regooły wykonywane sa na reprezentatywnej czesci sportowców (w tym przypadku kilkudziesieciu osób trenujacych kulkturystyke amatorsko-bez saa) Wiec Ty obalasz badania a ja Ci powiem ,iz lepszy taki wyznacznik jako zródła wiedzy niz informacje zbierane w sklepie od [...]

[...] ww. panom za wyczerpanie tematu i dość jednogłośną odpowiedź.Biorę wasze rady sobie do serca.Karma 2030 zwracam honor jeśli poczułeś się dotknięty naruszenuiem twojej prywatności.Co do seminarium to szczerze żałuję chciałem w nim uczestniczyć, ale moja sytuacja finansowa mi na to nie pozwoliła. Z wyrazami szacunku Jarosław Studniarek Jjarro