poczytaj o wszystkim tu (strony 15-17) tam masz wszystko objasnione --> http://www.awf.wroc.pl/awfnew/studia/rekrutacja/2008/info/informator08-09.pdf ale krótko odpowiadajac na Twoje pytanie: TAK, mozesz zdawacna maturze Geografie i jesli wystarczy Ci punktów do równeiz dostaniesz sie na Turystyke i Rekreacje jdnak poczytaj szczególowo te dwie [...]
[...] kolor%) rozpuszczalnosc: bardzo dobra, zadnych problemow, dwa machniecia szejkerem i po sprawie ORZECH smak: wyczuwalny orzech, nie jest az tak slodki jak truskawka, ale z reguly orzechy sie sa slodkie rozpuszczalnosc: nie wiem, czemu, ale duzo gorzej niz truskawka%) ogolnie gainer wart polecenia, choc wiadomo, jak to jest z gainerami [...]
co do tej rozszerzonej matury do watpie ale bede probowal cos tam rozwiazywac:) bo z podstawowa to bedzie ciezko sie dostac tam prawda??? ja Ci powiem tak ze z perspektywy czasu to ja juz teraz nie pisał bym podsatwy tylko od razu rozszerzenie bo naparwde bardziej sie opłaca w przeliczaniu na punkty, duzoo duzoo wiecej mozna na niej zyskac... tez [...]
[...] (no może trochę wolniej). Tak, czy inaczej TUL zwiększałem. Ten sposób wykonywania powtórzeń znacznie zwiększa trudność. na zadnym nastepnym tak dobrze mi nie szlo ale zawsze cos psulo moje kolejne plany w trakcie, cos znaczy sie moje kominowanie Paeł, a w jaki sposob kombinowałeś ?? ja odwrotnie zacząłem, od kombinowania. Podczas [...]
[...] to nie jest nic osobistego, może poza faktem, że przez swoje problemy mam wrażenie, iż czasami nie "dociśniesz" delikwenta, żeby robił martwe ciągi albo przysiady, ale nie mam teraz konkretnych przykładów. Wiesz dobrze, że takie rzeczy są niemierzalne. Na początkujących działa wszystko - dasz mu 5x5, zrobi progres, każesz robić ACT (), [...]
[...] choć sam niestety części z nich musze unikać. Druga sprawa jest taka że większość ludzi pojawiających się w poczatkujących ma swoje spojrzenie na trening najczęściej błędne, ale trudno im wytłumaczyć o co chodzi. Dziennie poprawiam kilkanaście planów treningowych i w często w nich brak nóg bo kontuzje ich nękają. Ciężko wirtualnie zmienić czyjeś [...]
..jak widze naroslo troche nieporozumień, jasne jest, że mozna praktycznie wszystko przedawkować, i nie chodzi bynajmniej tylko o suplementy, ale także i o zywność, objawy tylko sa inne. organizm jak ogólnie wspomanialem ma dość szeroki zakres adaptacyjny- zalezy to równiez od sparwności pewnych narządów ale jesli omawiamy to na przykladach [...]
Wygląd nie jest najważniejszy i na pewno nie stawiam jego ponad wszystko,ale MIMI ma rację - pomaga w życiu. Nie zarejestrowałam się na tym forum tylko po to,żeby słyszeć jaka to ja nie jestem chuda. Podchodzę do tej pracy z dystansem,ale jeżeli na każdym spotkaniu słyszysz,że maz za dużo o 2cm w talii i swiat Cię nie kupi to zaczynasz się [...]
[...] siebie, którzy przecież mogą wiedzieć w tym temacie więcej. No w zasadzie to większość tych wymogów, o których pisesz spełniam już teraz (alkohol, papierosy, słodycze) :), ale oczywiście jak przypuszczam musi to wszystko być bardziej restrykcyjne. Większy problem mam z rozplanowaniem aerobów. Jak pisałem, nie chcę biegać po mieście - a więc [...]
Sprawa wygląda tak, że ćwicząć lepiej się czuję etc., ale kg niezbyt chcą schodzić w dół :/ Co skorygować? Nie chcę zaczynać różnych tematów w różnych działach więc zadam wszelkie pytania w tym miejscu (wszystko ma związek z odchudzaniem) ;) Jeśli chodzi o jedzenie przed snem to wcinam twaróg półtłusty, dolewa do niego trochę mleka (małą ilość) [...]
[...] w stanie spalac tluszcz i budowac miesnie. A co miesnie to perpetum mobile, ? , one tez potrzebuja kalorii by rosnac. Nie bede mowila o kulturystkach, bo one biora doping, ale powiem o fitnesskach, one by zbudowac te miesnie co maja sa na wysokobialkowej wysokokalorycznej diecie, biora odzywki, bialkowe, kreatyne itd i cwicza baaaardzo ciezko,. [...]
[...] lub czy też nie ucierpi na tym w jakiś sposób moja zdolność do porannego wysiłku (w tym miejscu zgaduje) co do kawy to nie wiem jak ze zdolnościami metabolicznymi ale na pewno pozwala mi na trochę dłuższy trening - nie męczę się tak szybko z owocami raczej nie szaleje - ale w moim wypadku twaróg i wszystkie przetwory mleczne odpadają - [...]
Warto sprawdzić kto sprzedaje. Jak ma sporo pozytywów (ale za odżywki a nie wycieraczki) to bierz śmiało, ale jak wcześniej sprzedał 5 rzeczy to ja bym się zastanowił. Ja brałem kilka razy ale ze sklepów internetowych (ale też poprzez allegro) gdzie cenowo około 30% taniej niż u mnie w mieście, a przy zamówieniu za 300 zł to już idzie odczuć. [...]
[...] + treningi ... możliwe że dlatego nie miałem na nic siły i słabo leciał tłuszcz.... teraz tak Powiedz mi jak proponujesz rozmieścić mikroskładniki ... ? Węgli bym dał mniej ale za to bym musiał białka więcej wciśnąć tylko,że nie mam właśnei skąd go wziąśc ;-( , kupił bym sobie odżywke białkową w celu uzupełnienia diety no ale narazie nie mam [...]
szczerze mowiac to 3lata robilem same pompki dopiero rok temu zaczalem cwiczyc z planem i kupilem swaja pierwsza kreatyne z HI teca. masy to ona mi nie dala tylko sily nawet sporo ale to tylko dlatego ze to byla moja pierwsza odzywka. pozniej po jakims czasie kupilem druga kreatyne z treca 200mesh z dextrosa gratis ale to byla juz zenada bo ani kg [...]
[...] wyrzucili przez balkon, czarnuch spadł z czwartego piętra, na dole był ogródek pod szkłem, skurviel wpadł do środka, od tamtej pory ma problemy z mówieniem. -to przesrane...ale coż sam sie prosił -jak to? -nie robi się masażu stóp żonie Marcelus'a -nie uważasz że ździebko przesadził? -pewnie nie spodziewał sie ze Marcelus aż tak zareaguję, ale [...]
[...] wyrzucili przez balkon, czarnuch spadł z czwartego piętra, na dole był ogródek pod szkłem, skurviel wpadł do środka, od tamtej pory ma problemy z mówieniem. -to przesrane...ale coż sam sie prosił -jak to? -nie robi się masażu stóp żonie Marcelus'a -nie uważasz że ździebko przesadził? -pewnie nie spodziewał sie ze Marcelus aż tak zareaguję, ale [...]
[...] kg nosisz na sobie, ktore do niczego nie słuzą, spokojnie mogłbys zrzucic troche smalcu by o wiele lepiej sie prezentowało, nie mowie o mega formie jaka sie ma zawodach ale o bf w granicach 10-12%. Na chwile obecna wyglada to nieforemnie ale sa solidne podstawy do wykreowania czegos fajnego. Pompowanie bardzo fajna sprawa miesnie się robia [...]
nie znam sie moze na tym sporcie tak jak inni , ale za taki faul na jaja powinno sie wykluczyć od razu danego zawodnika no ale widać ze po 2ch razach tylko jakaś śmieszna żółta kartka która nie ma większego znaczenia Nastula też miał piękną sytuacje w 2giej rundzie ale nie wykorzystał, moze zły chwyt , nie wiem mógł to wygrać ale niestety każdy [...]
po prostu ten dolek w klatce mam i dlatego ona wieksza sie wydaje. kiedys wrzuce swoj filmik no a wczoraj rekordzik pyklem a tylko jeden kg do przodu ale widac ze nano daje efekty. moze ich nie widac ale jak dla mnie sa ale w sile. ok po robie jeszcze fotki. a naprawde tyle wyciskam, przed pierwsza kreatyna z twinlaba wyciskalem 82kg a po niej 96 [...]
NASZE DOśWIADCZENIA z HST
