ale

Czy ktos moglby wskazac mi "miejsce" w internecie, gdzie zamieszczone sa szczegolowe OPISY TECHNIKI WALKI W BOKSIE - ciosy, bloki, cwiczenia...... Mile widziane adresy o podobnej tresci, ale dot. innych sztuk walki. Chodzi mi glownie o to, zeby nie mlocic bezmyslnie w worek treningowy i uniknac wyrobienia zlych nawykow. Z gory dziekuje. Hizballah

Otóż zaletą (w moim przypadku) posiadania choć troszkę więcej tłuszczu to to że będe wyglądał jak człowiek a nie jak szkieletor... A pozatym to nie widzę rzeczywiście więcej zalet, no chyba że w zimę jest cieplej ale nie wiem tego na 100 %

Jesli juz mam okazje zapytac moderatora grupy to chcialem zapytac czy bede mial przydomek "nowy na forum" w/g czasu, ilosci zebranych punktow czy ilosc przeczytanych i wyslanych artykulow ? AndY >> ale o co chodzi ? <<

Zrobmy tez dzial "Lekkoatletyka". Juz kiedys nad tym myslalem ale w koncu nie napisalem-pisze teraz. Mysle ze jest to niezly pomysl, jezeli moze byc "Bezpieczenstwo w sieci" i inne wg. mnie niepotrzebne dzialy to czemu by nie "Lekkoatletyka"?

Kurde Boruta ratuj !!! jak mam umiesci zdjecie w malym kwadraciku po lewej !!!! :(( prubowalem jzu jak pisza w faq ... ustawilem 80x80 pixli i tez nic :(( Co zle robie ??? AndY >> ale o co chodzi ? <<

[...] nienaturalnego, sam taki byłem. Niektórzy trenują tylko ręce i klatke, o reszcie zapominając, a inni wszystkie partie, kładąc głównie nacisk na swoje uprzywilejowane grupy, ale co jest ważne niepomijają innych partii. Dlaczego tak się dzieje, że najczęściej pragniemy zbudować np. klatkę i ręce. Odpowiedz jest prosta, wręcz banalna. Ponieważ to [...]

Witam, Ale tu ***owo wyszedlem ......zreszta jak na kazdym zdjeciu :)) Pozdrawiam wszystkich

aaa.. i jeszcze jedno.. nas tu nie ma ale jest moja puszka pierwsza od lewej na ziemi Narf

Soki mogą pomóc uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach. A jeśli jest glikogen to organizm wykorzysta go jako źródło energii i nie będzie musiał zżerać własnych mięśni. Więc pośrednio soki mogą działać antykatabolicznie, ale nie są to oczywiście typowe antykataboliki w ścisłym tego słaowa znaczeniu. SONBATY

norton... to zdjęcie nie oddaje jej wyglądu takiego jaki jest naprawde.. lepie sie ciesz że zdjęcie takie małe ale jak bardzo chcesz to się potem załatwi ;]] Narf

ale mi chodzi o tego cukiereczka ZOOM ZOOM ZOOM bez kurtki chce Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

batony zawsze mialy taka cene ale czasami warto kupic bo sa one bardzo dobre ale jak sie zaczyna go jesc to 15min conajmniej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

norton.. 4U ;] ale zdjęcie nie oddaje tego terroru :]] Narf

a to sory bo nie zauwarzylem ze w ww.Myslalem ze mowicie o bialku.Pozatym nie znam sie na hi-tecu bo nie kozystam z ich odzrzywek ale z nazwy mozna bylo wywnioskowac ze PROTEIN 90 bialko serwatkowe ale sory jak sie myle Misiek

za ciemno było.. :]] ale całkiem ładnie wyszło Narf

e tam, dam tu cos ten metanabol na pewno... ale gorzej ze skutkami ubocznymi, jak przestaniesz brac i nie ebdziesz cwiczyl to ci cycki wyrosna

[...] jakies fotki w stylu exrx.net albo dokladnie opisac jak wykonywac te cwiczenia. sa to bardzo ciekawe rzeczy i wlasciwie zawsze "czulem" ze pompki duzo moga dac, ale jak dotad pewne opinie typu "pompki gowno daja" odciagnely mnie od tego przmilego cwiczenia. opisz dokladnie jak zaczynales zwiekszac ciezar i jakie robiles [...]

dobra dobra może trochę zabardzo to spłyciłem do samego ciężaru - sorki za te głópoty ale interesuje mnie jaki ze sposobów treningu na siłę jest najlepszy przy jej budowaniu na kreatynie tzn. na czym lepiej wyjdę robiąc - trening z seriami 5x5 - ten sam ciężar na następnym treningu podnosić ciężar o np. 2,5kg - trening z typową progresją 12 - [...]

Dobra, ale ktora czescia lekkoatletyki chcesz sie zajac? I amy chyba podobny dzial - "sporty ogolo rozwojowe".Ale ja sie nie znam wiec nie mam zdania. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] za cenne rady. Wiesz co mój problem polega na tym ze chciałbym miec rzeżbe i masę(jak każdy), kiedys byłem mocno wyrzeżbiony a teraz poszedłem na obwodach (co mnie cieszy) ale troche sie zalałem(acha nigdy nie brałem koksu).W najbliższym czasie postaram sie przesłać jakies fotki to ocenisz co warto z tym wszystkim robić.teraz jak sa wakacje to [...]