ale bcaa

Robię podobnie z tym że oprócz bcaa biorę jeszcze 20g carbo sfd. Kiedyś biegałem na czczo ale teraz odczuwam o wiele większy komfort podczas biegu. O jakimkolwiek zalaniu nie może być mowy organizm po nocy jest wygłodzony i całe carbo "momentalnie" jest wykorzystywane na uzupełnienie poziomu glikogenu

[...] : 21% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale już praktycznie nie spożywam Cel : redukcja tkanki tłuszczowej rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

Nie ma. Czytam temat bo tez mnie dotyczy.Ja od bardzo dawna jade na tritico czasem na noc benzo dorzucalem i obecnie planuje po 6 latach w ogole zejsc z psychoj**ow szczegolnie srri. Lece 1/3 dawek i tez jest ze spaniem choojowo. Ale do brzegu... Ogolnie z psychotropami interakcji nie ma. Przerabialem temat i z psychiatra i z moim lekarzem od [...]

[...] jak dodać teraz ankietę :) Napisze tutaj Mam 26 lat aktualnie 80/81kg 183 cm wzrostu Przez jakiś czas 6-8 miesięcy odchudzałem się trenując wyłącznie siłowo, czasem rower ale sporadycznie Zszedłem z 86 na 74/5 kg Od jakiś 2/3 miesięcy podnoszę kcall Co 2 tyg. Dopiero przy 3800 coś ruszylo ale aż za bardzo Od miesiąca biorę kreatynę, bcaa i [...]

Ja aktualnie biorę BCAA, dopiero 4 dzień i muszę stwierdzić, ze jest świetne, no ale w diecie tostarczam białka Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Bcaa Xtra bierz 20-30g wylacznie w dni treningowe przed treningiem lub podczas... imo po treningu, bezsensu minerały - takie z Treca kiedys jadlem, ale ogolnie, co kupisz to bedzie ok, centrum rowniez jest ok co do diety: skup sie na 2-3-4 posilkach w ciagu dnia najlepiej na: -sniadaniu -przedtreningowym -potreningowym 4 - gainer a reszta co [...]

LeBron_ mozna pobawiac sie z takimi suplami jak beta alanina, bcaa, boostery azotowe, czy inne tego typu specyfiki, ale nie czekuj cudow

Dzięki Oscar ale z lekarzem to muszę poczekać aż do września bo teraz jestem za granicą a tutaj w moim przypadku to nie takie łatwe, chyba że będzie bardzo nawalać to nie będzie wyjścia i trzeba będzie wrócić na badania do kraju.Póki co muszę jakoś się z tym uporać i jakoś dać radę do września. Spytałem o bcaa bo czytałem że obciąża nerki tak samo [...]

to były z tabletkach anabolic bcaa system 300 kaps coś ok 70 zł chyba, jeśli chodzi o odczucia to szybsza regeneracja, mniejsze zmęczenie mięśni, ale przede wszystkim lepsza regeneracja, przerzuciłem się z nich bo nie chciało mi się łykać kaps i dlatego teraz biorę w prochu, ale treca miło wspominam

[...] mam innych oczekiwań co do tego środka), białecko jak najbardziej ja akurat stosuje na noc prolongatum olimpa a w ciągu dnia dorzucam ww z gainera new mass mutation (pyszny i tani a przy okazji 30% białka)ale możesz jakieś tanie białko choćby łowickie lub ostrowię jeśli gainer ci nie służy Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2009-09-30 21:33:20

Jasne, tylko w tym wieku mało kto Cię zatrudni. Ew. na jakimś zbieraniu czereśni, wiśni, jabłek itp. Ja się dorobiłem trochę w te wakacje, ale to nie jakaś tam super kasa. Ja bym brał beta-alanine zamiast aakg, bcaa, a dextroza to w ogóle z dupy

Cokta niezłe rady %-) BOKS i TRENING SIŁOWY . "Jem dużo słodyczy przez to wychodzi taki wysoki wynik. Nie wiem czy to ważne ale z odżywek mam bcaa i carbo ale kupiłem sobie to bardziej pod boks. " "lepiej trenowac bez diety niz wogole " W 100 % zgodzę jednak warto przynajmniej w żółwim tempie wprowadzać nowe zdrowe nawyki ;-)

Tu nie tylko BCAA jest ale też glutamina jest, więc porównałbym to do activlabu.

brałem hmb treca żółte i czerwone chyba ze 3 puchy efekty marne ale jest działanie antykataboliczne nie wiem czy warto następnym razem.zaplanowałem sobie sam takiego mixa białko: nowa ostrowia 1800g dymatize elite whey protein 2270g kreatyna:cm3+xpand+nitro II aminokwasy:hi tec bcaa tst 500g ochrona stawów:universal animal flex 44 saszetki [...]

DT: Dzien 1 DNT: Dieta nadal, ze tak powiem leniwa, ale od jutra juz bedzie scisle prowadzona :) A propo suplementacji to biore: Beta Alanine oraz Bcaa Extra. Oba produkty z activlabu. Biore takze bialko jako uzupelnienie diety. Jutro trening FBW. Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-18 18:12:33

[...] nie mam pojecia :D W dzienniku brakuje jednego posilku o godzinie 11-12 jadlem wtedy lunch w szkole. To byla potrawka z piersi kurczaka i ryz. Tak jak juz wczesniej pisalem 2 posilek zazwyczaj jadam w szkole, wiec to nie ode mnie zalezy, nastepnie obiady jadam w domu tu mam juz wieksza mozliwosc do wyboru, lecz tez moja mama lubi robic [...]

Mc ale ześ do***al firmie OLIMP proponujejednak wyluzowac z reklamami bo jak ktos sie spodziewa 6krotnie lepszych efektow niz po samej kreatynie a efekty są takei same to on si eniezastanawia czy cos zrobil zle tylko odrazu wie ze suplement jest do dupy moja propozyjca "ryboza jest bardzo waznym uzupełnieniem kreatyny, w wielu przypadkach [...]

klasyfikacja jest prosta 1)kreatyna (prosty stack lub mono) + Zma (moze być apteczne) 2) tribulus lub cos bardziej skomplikowanego, ale opartego na roślinkach 3) bcaa i glutamina ofc tak czy inaczej jakieś witaminy O białku nie piszę bo to kwestia diety, lepiej je dostarczać z prawdziwego jedzenia, ale jak jest problem to proch. i tyle

NIE chcialem zasmiecac nowym tematem a nie znalazlem odpowiedzi. Temat w sumie o gainerze wiec zapytam tutaj. skonczylem cykl na cm3 i bcaa wlasnie ale wpierdzielam caly czas male porcje gain bolica 6000 ktory zawiera w 100 g 1500 mg mono kreatyny. Wiem ze jabłko i mono to nie to samo ale i tak jest to kreatyna. Przerwa w cyklu mam rozumiec polega [...]

Czytałem przed chwilą ciekawy artykuł Dzień z życia kulturysty czy powinienem mieć tyle suplementów ???Amino Whey System, Whey Protein Koncentrat, Anabolic BCAA System, Night Protein Blend . Napisz mi proszę co kupić, kasy mam na razie z 200 zł ale niedługo ciocia przyjeżdża więc coś tam będzie kaski, jakiś zestawik dobry by się przydał