Od przyszlego mniesiaca zaczynam kolejny cykl na lekka mase. Jakis czas temu skonczylem jeden https://www.sfd.pl/Dobor_suplementow._Lekka_Masa._Prosze_o_rade.-t497614.html , po ktorym osiagnalem zalozony cel.
Jak dawkowac obecne suple i czy cos dokupic jeszcze? co do to kreatyny, to jeszcze teraz nie chce.
posaidam:
5kg GainBolic 600 z olimpu.
500g Bcaa xtra Activlab
240cap.Aakg Mega Hardcore Trec.
900g Bialko WPC 80 ostrovia
Dieta: "Dieta jako taka mam, ale nie mam czasu na dokladnie liczenie kcal i wazenie, ale mysle, ze jest ok."
Cel lekka masa
Silownia: 4x w tyg.
Staz: ponad 2 lata z przerwami
Zmieniony przez - Mowca w dniu 2009-10-18 13:39:34
Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.