ala

Lubi No roz***ała mnie jego wypowiedź

[...] 26g(2 miarki:)) olej MCT ok 14 ml bezposrednio przed spaniem HMB 2kap ZMA 3kap glutagenix 3kap BCAA 2tab Tak to na razie ja widze. Z BCAA to mozna roznie mowic bo np Szukala w poscie z katabolizmem nocnym bardzo poleca je na noc, wiele opini slyszalem zeby brac rano wiec biore w tych porach i raczej tego nie zmienie. Jesli zas chodzi o olej [...]

[...] jest aktywniejsze od ALA, strasznie doozej rooznicy nie ma. Dawki mozesz dac mniejsze niz w ALA(srednio 2 razy mniejsze), ale zalezy tez od celu, czy roowniez chcesz miec dzialanie antyoksydacyjne Olej MCT mozesz brac na noc, jezeli podniesienie temperaury ciala nie bedzie Ci przeszkadzalo w śnie, inaczej nie ma przeciwskazan, bo MCT wchlania sie [...]

-kiedyś coś czytałem że różnica tkwi w izomerze R w którym występuje jest większej w ilości niż w ala ( ale moge się mylić ) jeśli chodzi o efekty to wielkiej różnicy nie ma możesz brać 2 razy dziennie po 100mg ,ale to jak Strong wspomniał zależy od celów ! ..

A te bredniedowiaduje sie od ludzi co cwicza sila rosnie caly czas masa nie ala wy wiecie racje

ja na najszersze ( a raczej oble zewnetrzne ) mam wlasny sposob.jako ze silke sam sobie musialem zrobic w piwnicy to zrobilem taki ala wyciag na bloczkach i sciagalem linki w dol. a tu amatorski schemat

przy m1t...nie powinno sie schodzic ponizej 2,5-3g bialka na kg...bez odzywki raczej nie da rady.../dieta moosi byc idealna/ imho gloopi pomysl siegac po saa w tym wieku... tran..ala..citrosept..zma..taooryna..nac..nolvadex/clomid/6-oxo...hepatil..zestaw witamin..

Jezeli chcialbys koniecznie kupic HMB to - wprzypadku mojej opcji - rezygunjesz z 1 cell pumpa i kupujesz zamiast niego monohydrat, wywalasz takze r-ala

Takie coś ala brzuch

[...] w tygodniu cwiczysz ? cell pump to jablczan kreatyny polaczony z prekursorami monowodzianu, wraz z arginina, glutamina i tauryna.Dodatkowo produkt wyposazony w transporter ala, co gwarantuje kompleksowa ochrone antykatabolityczna oraz jak najkorzystniejsze wykorzystanie kreatyny. Co do samego jablczanu, jest to najaktywniejsza forma [...]

Mc cell pump nie zawiera ani glutaminy, ani ala Zawiera betaine, glikocyjamine, jablczan kreatyny, tauryne i alfa ketoglutaran argininy odpowiednikiem Crea fusion mozna powiedziec ze jest, ale sklad ma ciekawszy(jak dla mnie) i sklanilbym sie ku wybraniu jego(tanszy od cf, lepszy sklad)

Słuchaj to jednak nie jest czarodziejki power from magic Nie warto pakowac w to tyle kasy, chyba ze co sobote auto zmieniasz...ja jeszcze sprawdze te saszetki od dudka ala gellwe.

przerwe proponuje minimum 4 tyg co do bialka o kazdej zawartosci jest dobre ala jak dobre zalezy od celu, diety i kiedy ma byc stosowane w ciagu dnia? czy bedzie uzupełneniem konkretnego posiłku? czy bedzie zamiennikiem posilku? czy 60 planujesz brac na noc?

[...] o resztę twojego zestawu to powinienaeś wspomagać się odż. typu bulk lub białkiem to w zależności od niedoborów w diecie/choć można w pewnych porach stosować te i te odż./, kreatyna oczywiście jak najbardziej, z tauryną lub ala, idealnie by było z rybozą, aminokwasy rozgałęzione przed i po treningu, glutaminę po treningu, rano i przed snem!

Mysle, ze dobrym zakupem do cell pumpa bylby preparat r-ala badz ala Do tego stacku pasuja idealnie. Fajnie by bylo gdybys mial kase na ZMA . Mozna tez by pomyslec na dodatkowym monohydracie i dodaniu do porcji cell pumpa . Taurynke rowniez mozna dodac - masz go w cell pumpie, wiec 1 opakowanie spokojnie starczy - koszt 17 zl wiec dla pewnosci [...]

"Lukashek" zadałeś bardzo dobre pytanie , dziwią mnie troche odpowiedzi "fachowców" Jest pewna grupa tłuszczy która powoduje "efektywniejsze" budowanie masy mieśniowej bez nadmiaru tkanki tłuszczowej, np MCT,ALA,CLA,OMEGA-3 itp . Inforamcji jest duzo szukaj wedłóg wymienionych haseł. Pozdrawiam Andrzej

[...] trzy dni przed zawodami bylo calkiem dobrze po kutozie czyli redukcji wegli wazylem 105 kg i bylem plaski jak deska a przez kolejne trzy mialem sie wypelnic(miesnie)i pozbyc wody podskornej niestety cos skopalem i waga poleciala na pysk a woda jak byla tak zostala ala tak to jest jak sie nie ma prawdziwego trenera ani fachowej opieki pozdrawiam

Ja trenuje PASZW też mamy niektóre treningi ala ajkido. Ale od lipca chodze na takie jakby seminarja ajkido to znaczy byłem doładnie na dwuch.

woodka to dobra myśl razu pewnego na pogotowie 1-go stycznia przyjechał młodzian zacewnikowany gałazką jodłową... której wyjąć nie mógł, bo mu sie igły stroszyły w kanale... ale jak mu po pojaku ała robili to nic nie czuł i nic nie pamiętał..

tak glukozę tylko po treningu, do tego możesz dorzucić taurynę lub ala!