aktywnosci

mam kolege ktory nie koksuje , wyglada raczej jak model, a kazdy kto sie dowie ze on cwiczy na silowni juz ma o nim wyrobione zdanie , co to za ludzie ,ktorzy wyrabiaja sobie zdanie o czlowieku wiedzac o nim tyle ,ze chodzi na silownie?najlepszy bylby brak jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej,wpieprzanie hamburgerow i ogladanie samego zycia

no na koncu z nog.. hehe ja bym juz nie chciala zeby z innych miejsc mi cos schodzilo no wychodzi okolo 1100- 1300 wg moich obliczen i tyle powinno byc oki jak na moje potrzeby chyba ze wspolczynnik aktywnosci za niski przyjelam... hehe ellis, znaczy cial ketonowych raczej nie ma przy takich proporcjach...hm chyba sie do doktorow wybiore...

no dobra, Zakrześ zamieścił świetne kompendium o cukrach. Ja tak ładnie i z rysunkami nie potrafię, ale zebrałem kilka siermiężnych informacji o tłuszczach, w ramach gromadzenia na forum brutalnej, elementarnej wiedzy. Znalazłem też w wyszukiwarce kilka przydatnych artów o tłuszczach napisanych z bardziej praktycznej strony: [...]

monocukry cukry proste, nie hydrolizują na mniejsze cząsteczki składowe glukoza, ryboza policukry cukry złożone, powstałe prze kondensację wielu cząsteczek cukrów prostych, można przeprowadzić ich hydrolizę i uzyskać elementy składowe (cukry proste) skrobia, celuloza, glikogen chiralność występowanie dwu struktur (np. cząsteczek związku [...]

Dokładnie, tylko czy wtedy na miejscu jest nazywanie tego sztuką walki? Będzie to raczej ogólnorozwojówka z elementami walki i samoobrony połączona z poznawaniem kultury regionów z których ta forma aktywności fizycznej pochodzi. Popieram takie trenowanie ale jak ktos przy tym tworzy otoczke niewiadomo jak bardzo skutecznego stylu walki to wystawia [...]

[...] kosza, siatka, p.nozna. p.reczna) * rytmika i taniec * cwiczenia kompensacyjno - korektywne * emosja glosu * metodyka promocji zdrowia * fitness * teoria i metodyka sportow walki * medycyna aktywnosci fizycznej * sport do wyboru (zapewne bedzie to siatka ) * promowanie zdrowia * psychologia zdrowia + moze cos jeszcze no to tyle

Przed rozpoczęciem robiłem 80 pompek. Robiłem 7 do 8 serii po 40 pompek dziennie. Od poniedziałku do soboty. Niedziela wolna. Poza tym treningiem od czasu do czasu pomagałem tacie na budowie ale przeważnie to była lekka praca. Poza tym rzadnej aktywności fizycznej.

Zaor 100 tu masz ciekawy artykuł Czyżby sterydy były powodem chronicznej nieszczęśliwości i wywołanej przez nią epidemii agresji wśród młodzieży? Badania wykryły zależność miedzy użytkowaniem sterydów w wieku dojrzewania a obniżonym poziomem serotoniny i zmianami w sygnalizacji neuronalnej. Postawiono hipotezę, że wystawienie na sterydy w wieku [...]

[...] rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 x współczynnik aktywności = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca [...]

Silibinin* Sylibinina Hepatoprotectivum, Metabolicum ATC: A 05 BA 2--3,5,7-trihydroksychroman-4-on CAS: 22888-70-6 Synonimy Silimarina, Silybin, Silymarin Działanie. Sylibinina, czyli sylibina A i B, jest gł. składnikiem kompleksu flawonolignanów, zwanego sylimaryną, występującego w owocach ostropestu plamistego (Silybum marianum L., [...]

Apeluję tutaj do wszystkich , którzy zaczynają swoją przygodę z kulturystyką : nie zawracajcie sobie głowy ******łami ! W początkowym stadium zwiększenia aktywności fizycznej organizmu powinno się wykonywać podstawowe ćwiczenia na duże grupy mięśniowe , trzymać w miarę dobrą dietę - dla początkujących dużą przesadą jest trzymanie się kurczowo [...]

znalazlem fajny artykoł,jesli juz taki byl na forum to skasujcie mam nadzieje ze sie przyda "co niezabije, wzmocni" ale.... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Grażyna Lutosławska, Elżbieta Hübner-Woźniak Zakład Biochemii, Katedra Fizjologii i Biochemii, Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa [...]

[...] rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 x współczynnik aktywności = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca [...]

wszystko zalezy od celu i aktywności i warunków osobnika

Kwas walproinowy valproic acid antiepilepticum N03AG Działanie: Lek o działaniu przeciwdrgawkowym. Mechanizm działania kwasu walproinowego nie został całkowicie poznany. Kwas walproinowy wybiórczo zwiększa stężenie GABA w synapsach w OUN oraz zmniejsza zużycie GABA przez komórki glejowe i zakończenia nerwowe poprzez hamowanie aminotransferazy [...]

To zalezy od diety jej celu, aktywnosci itp. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-10-13 10:40:18

Ogólnie rzecz biorąc zjawisko snu nie jest jeszcze rozpoznane na tyle, żeby można je było dokładnie opisać od strony fizjologicznej. Wiadomo jest, że związki chemiczne rządzące dwiema podstawowymi fazami snu tzw. snem głębokim i snem paradoksalnym wydzielane są przez pewne obszary pnia mózgu. Pień mózgu jest najstarszą jego częścią zarządzającą [...]

[...] poscie który mi podales napisał tak "... 1. mnożymy wage x 24 = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. kobiety mnożą BMR x 0,9 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Teraz jeśli naszym [...]

[...] rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 x współczynnik aktywności = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca [...]

Jestem za, przynajmniej daje jakiś ogólny obraz tego, jakie produkty powinno się spożywać a od aktywności i rodzaju uprawianego sportu już zależą tylko ich ilości i proporcje między nimi.