[...] sztangielek wzdluz tulowia 15x4 2x8kg Unoszenie ramion w przod ze sztangielkami 20x4 2x4kg Przysiady z hantlami 20x4 2x8kg Wspiecia na palcach 40x4(na ksiazce, robilem air alert przez 11 tygodni wiec moge robic do 50 max) Prosze o porade czy zmienic jakies cwiczenia, lub jakie dodac. I jeszcze potrzebuje porady w sprawie kupna czegos w [...]
Commercial Boat Michigan 1st Grade Science Quiz Florence Weather 10 Day Forecast Free Mom Movie Thumbs How To Make Fairy Wings Writing Samples Of Performance Reviews Thank You Teacher Quotes Pokemon Map Spirits Elmo's 2nd Birthday Party Invitations Monterey Date Ideas Free Reverse Indian Phone Numbers Eye Labeled Diagram Japanese Av Free Online [...]
oto lista mojej kolekcji filmow o tematyce koszykarskiej jesli ktos jest zainteresowany wymiana albo kupnem ktorejs z pozycji to gg 705669 oto moj spis: ABOVE THE RIM AI AT THE RUCKER PARK ALL STAR 2003 ROOKI GAME ALL STAR DUNK CONTEST 2003 ALL STAR GAME 1990 ALL STAR GAME 1995 ALL STAR GAME 2002 ALL STAR GAME 2003 2 CD ALL STAR GAME 2003 [...]
Hans jr hehe :D mam prosbe zebys wkleil tu swoj program na wyskok ktory Ty stosowales aby zwiekszyc wyskok, zalezy mi na jak najszybszym i najefektywniejszym jego zwiekszeniu (jak kazdemu) tyle ze jestem juz po prawie wszystkich programach skocznosciowych (Air Alerty, Super Dunksy, scot`s creations, jump soles , PeCo teraz wlasnie robilem) i [...]
[...] The Vacuum strengthens your intercostals, the muscles that elevate your ribs, and compliments the effects of the power breathing martial arts exercises. Exhale all your air- with the Second Focus if you wish- and expand your ricage to the max without inhaling. the Vacuum in your lungs will literally pull your stomach up. Hold the vacuum for [...]
[...] vs Bulls 1986 game 2 Phi-Washington (ostatni mecz Jordana) NBA Ultimate player ALL Star Game 1994 All Star game 1993 (z Magic'em Johnsonem) Slam Nation Ultimate Jordan His airness Ultimate Jordan Come fly eith me Ultimate Jordan Air time Nba's.greatest.games.bulls.vs.nets.round1.game.1.1998a Micheal Jordan to the max NBA Superstars DR.J Julius [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-206-Holloway-vs-Pettis.jpg UFC 206: Holloway vs. Pettis Data: 10.12.2016 Miejsce: Air Canada Centre, Toronto - Kanada Walka o tymczasowy tytuł wagi piórkowej 145 lbs.: Anthony Pettis vs. Max Holloway Główna karta 170 lbs.: Donald Cerrone vs. Matt Brown 145 lsb.: Cub Swanson vs. Doo Ho Choi 185 lbs.: Tim Kennedy [...]
Without Clothes Women's Loving With Men Princess Diana Hair Style Photos Sample Action Research Paper Office 2007 Trial Activator Free Chat Hotlines Free Guild Wars Access Keys High School Musical 2 Birthday Cake Lewis Dot Structure For N2 Miniature Golf Course Carpet Cleaning Macbeth Lesson Plans Esl 30 Day Forecast Weather In Las Vegas Ugly [...]
Witam. Chciałbym poniżej przedstawić mój plan treningowy na mase. Chciałbym od Was drodzy rowieśnicy usłyszeć jego ocene a także jeśli coś będzie nie tego to i poprawki :) Więc tak. Ćwicze 6 razy w tygodniu. W jeden tydzień każdą partię po 2 razy. I tak: PONIEDZIAŁEK: - klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej - 4 serie po 10-12 [...]
Dzień dobry, Proszę o ocenę treningu - dieta redukcyjna. Treningi 3x w tyg - na zmianę. + Cardio 30 min 60-70% tętna maks. Nie jestem osobą początkującą z siłownią. Dzień I Wykroki w miejscu 8/8/6/6 - na nogę Martwy ciąg na jednej nodze z hantlami - z przytrzymaniem poręczy/krawędzi 8/8/8 - na nogę Ściąganie drążka wyciągu górnego [...]
Ostatnio z dziewczyną postanowiliśmy zakupić jakiś nowy sprzęt do domu za max 300 funtów. Z katologu "Argosa" wyszukaliśmy albo wioślaża firmy YORK za 279funtów ( resistance-AIR/MAGNETIC, feedback-8 FUNCTION LCD, tension-8 LEVEL MANUAL ), ma wszystko leprze od innych a że YORK w Angli nie jest dominującą firma tak więc i cena jest tańsza. Ale za [...]
Mam duzy problem.Kupilem ostatnio buty do biegania-Nike max air,ale nie wiem jaki model.Zreszta niewazne.Od kilku miesiecy biegalem w starych rozbieganych reebokach-troche juz twarde,plaskie i podniszczone,ale nigdy nic mi nie bylo.Teraz po bieganiu w nowych butach(pomimo tego iz czuje ze trzymaja piete,wzmocnione sa w czesci srodkowej-no slowem [...]
[...] 81kg. Proszę o pomoc przy wyborze butów. Te, które mam na uwadze to: http://allegro.pl/buty-reebok-premier-sf-attack-r-46-j19582-i2228684856.html http://allegro.pl/buty-nike-air-citius-3-system-nike-iphone-45-i2280228792.html http://allegro.pl/nike-downshifter-4-wiosna-2012-472816-400-r-45-i2279557232.html [...]
Witam Mam 15 lat, 188wzrostu, i ważę 75kg. Chciałbym zapytać jakie znacie dobre ćwiczenia na rzeźbę mięśni rąk tzn. jaki plan treningowy (mam do dyspozycji hantle 10kg, tylko nie wiem jak rozłożyć trening aby ten przyniósł jakieś skutki). Jak byście mogli jeszcze podać ćwiczenia na spalenie tłuszczyku z ud i pośladków (nie żeby było go strasznie [...]
[...] cena 12o zł bluza nike zapinana na zamek rozmiar L prawie że newka ubrana max 2 razy cos takiego jak ta z linku : stan bd. 9o zł http://futuresport.com.pl/towar/166/nike-air-bluza-sportowa-meska-czarna-341339-010.html z tym że od dołu do połowy jest szara .. jeansy wranglery rozmiar W33 L32 takie jak w linku : [...]
Mam do zaoferowana na sprzedaz okolo 30 plyt z filmami o baskecie m.in: Michael Jordan Air Time Michael Jordan Above an d Beyond Michael Jordan Come Fly with Me Michael Jordan To The Max Michael Jordan His Airnes Iverson DVD Vince Carter Beyond The Glory The Dream Team Rookie Life 8 meczy z Sydeney 2000 Ogolnie wychodzi okolo 30CD - moja [...]
J/w proszę o zmianę z 'Kupię', na 'sprzedam'. Torba: http://allegro.pl/torba-sportowa-nike-team-train-max-air-m-i3804659922.html getry: http://allegro.pl/trusox-42-5-46-mid-calf-length-i3801789947.html Zmieniony przez - czarny1910 w dniu 2013-12-16 22:03:10
witam mam pytanie co do rękawic dragon air max i do top ten fight a może jest jeszcze coś fajnego w tej cenie ;D może jest ktoś kto posiada z góry dzięki
Siemka , mam pytanie ponieważ waham się między tymi : http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-pro-fighter-air-max-10oz-i3970933832.html A tymi : http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-pro-fighter-montana-skora-10oz-i3970934061.html Te pierwsze lepiej mi się podobają , i myślę że były by lepsze , ale nie wiem jak ta siatka z systemem wentylacyjnym , [...]