aga

Aga sprobuje zjesc jajko i maslo z nerkowcow lub migdalow .Lubie jajka i maslo wiec moze byc pyszna mieszanka z tego. Powiedz mi jeszcze kochana jak robisz te lody budyn i placuszki.

No Aga szacun. Ten Mc to Ci lekko wszedł. Myślę że za 3 miesiące 100 spokojnie pójdzie :) Mówiłam ze nie ma się czego bać. Jest power! ! :)

Agnieszka to nie były uwagi , tylko raczej mój punk widzenia , ja siady robię do końca, pewnie szkół robienia przysiadów jest wiele. Aga wyniki siłowe duży szacun , zwłaszcza MC robi wrażenie gratuluję. :-) sog daje przy filmikach. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-25 22:07:57

Aga , nie podnoś nóg jak wyciskasz na klatkę :) to nic nie daje, zaprzyj się nimi o ziemie bo jak nie bedziesz dawała rady to wypychasz się biodrami i :) Takie małe spostrzeżenie . Ale ogólnie moc jest, siad na spoko, mc na spoko fiu fiu :)

Dzielna Aga :-) };-)

Aga, tluste miesa i watroba to raczej brak zaleznosci. Ale tluste miesa i brak pecherzyka zolciowego, to juz tak. Zółc jest potrzebana do trawienia tluszczy, wiec przy braku pecherzyka, watroba moz ebyc bardziej obciazona. Dobrze by bylo, zeby czesc tluszczy u Ciebie byla MCT, one sa trawione inaczej, z naturalnych zrodel to olej kokosowy. Na [...]

Aga to ja bym się zastanowiła jeszcze nad treningiem. Tu chcesz redukcję a tam trening typowo siłowy. Nie jest powiedziane, że nie da się przy takim treningu przy odpowiedniej diecie zredukować, pytanie tylko czy jest sens... bo jedząc mniej będziesz mieć mniej siły, więc nie wykorzystasz sensownie potencjału takiego treningu. Przy takiej liczbie [...]

Aga kalorycznosc moim zdaniem zostawa taka, nie tnij od razu mocniej. Jak najbardziej moze byc FBW, z tym, ze widzialabym u wicej cwiczen jednostronnych. Na cos konkretnie cel masz?

Aga czekolada gorzka to mój ulubiony suplement na @ ;)

Aga, kiedys sobie zrobimy zawody i bedziemy startowac :) Poczekam, az wejdziesz w seniorow, zeby mi bylo razniej. A i Tobie z pania przed 50 bedzie lepiej :)

Aga, kiedys sobie zrobimy zawody i bedziemy startowac :) Poczekam, az wejdziesz w seniorow, zeby mi bylo razniej. A i Tobie z pania przed 50 bedzie lepiej :) };-) Jestem za, gorzej będzie jak mi redukcja pójdzie tak jak powinna %-), ale biodra zostaną ma miejscu więc szansa jest ;-) Damy radę ;-)

Aga to ty ze śląka jesteś ! To ja niedaleko mieszkam bo w Raciborzu :) Szkoda że wcześniej nie pomyślałam o szkoleniu. No nic może jeszcze jeszcze się kiedyś załapię i uda się spotkać którąś Ladies :) Podglądam :)

Aga z tym podniesionym cukrem to krzywą cukrową sobie zrób i HbA1c - wtedy bedziesz wiedzieć czy to chwilowe czy są podstawy do zamartwiania się. Gratuluje medalu. :)

Aga, wyniki tarczycowe, wygladaja w porzadku. Zawsze moznaby jeszcze troche podciagnac, ale generalnie nie sa to wyniki, ktorych mozna sie przyczepic. Procentowo wyglada to tak: FT4 54.90% FT3 47.30% konwersja jest ok, wyniki ft3 i ft4 sa zblizone Nie podoba mi sie natomiast glukoza na czczo oraz lipidogram Aspat i alat moga byc lekko [...]

Blue my w podobne suple idziemy, też ocet zaczęłam stosować ;-) trzymam kciuki Aga

ważne, żeby po gorszym /luzniejszym dniu, wrocic do swojej "rutyny", a nei wpasc w cug ;-) dajesz Aga, silna jestes babka :-) Uffffff, dziś tego mi było trzeba...;-) Tych słów ;-) Wczoraj jeszcze zostałam w pociągu swoim...dziś już grzecznie. Nie miałam dawno "jazd" słowo redu na mnie źle działa %-) Dziś jak młoda pójdzie spać idę podźwigać [...]

Koper działa potwierdzam. Nabial polecam odstawic. Aga, pilecza to si etraktuj czesciej, raz nie pomoze. Jak pomiary? Koper jednak okazał się nie koprem (?!) byłam pewna, że mam jutro kupuję. Okazało się, że mam, ale ziele świetlika %-) lekka pomyłka w nazwie %-) Nabiał sam w sobie mi nie szkodzi jak mleko...po mleku nie fajnie z brzuchem, dziś [...]

Aga, wyluzuj opcja nr 1 jest jak najbardziej do przyjecia. Ja osobiscie nie mierze sie wogole, bo mnie to irytuje, widze ze cialo sie zmienia, ludzie mi mowia, ze widac zmiany, a miarka najczesciej pokazuje nic lub nie wiele. Szkoda zycia na wkurzanie sie s takich powodow.

gdzieś był taki tekst... kurcze, nie pamiętam, ale Aga wyrwij chwasta :-D przeszkadza redukcja, to ją zduś bilansem zerowym, ćwicz, żyj :-) piękna jesteś!

gdzieś był taki tekst... kurcze, nie pamiętam, ale Aga wyrwij chwasta :-D przeszkadza redukcja, to ją zduś bilansem zerowym, ćwicz, żyj :-) piękna jesteś! To z Psow jak Bogus w ciupie siedzial....