aga

Tak wlasnie.Ja w pracy a Aga w domu.

Aga fajnie ze troszczysz sie o moje dziecko ale nie boj sie . Maly mozg spoko nie przyrownuj ze duze cialo i maly mozg bo jestem madry i inteligentny i skromny i napewno nie bezmozgiem uwierz ze edukacja na poziomie uniwersytetui za granica to nie takie proste. Super ze lubisz dywan niechce sie wdamawac w dyskusje jestes kobieta bronisz swojego [...]

Siema Aga ;)

Raczej że oglądamy. ;D Wszystkie mecze widziałem, dobrze grają dziewczyny. Zwłaszcza mi się podobał mecz z Ruskimi. No i Aga Bednarek

łomatkooo, tyle nadrabiania wypisek %-) 24-26.12.2013 DNT ================================================= 27.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: siłka - rehab na bark - push press gryfem 3x10 - unoszenie hantelek przodem - 3x10, ~5kg - MC - dociąganie z kolan - 3x10, ~35kg - przysiady na maszynie Smitha [...]

13.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - obejścia nóg z klęknięciem na partnerze - ucieczka z w/w - wyjścia z pozycji bocznej do gardy - dystansowanie ze wszystkimi ciosami - trójkąt + ucieczka przed nim - trójkąty zakładane na czas - sparing: parter 1x 5min - 15 razy padnij-powstań [...]

13.03.2014 Trening: łyżwy 1.5h - jazda luźna - jazda tyłem - przeplatanki na zakrętach - hamowanie ======================================== Aga :-D8-) Żeby nie było, że tylko gadam, to proszszsz - ja (po prawej) z koleżanką :-D stroje takie same ubrane z premedytacją %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d506db50f9b432ca7005b99b5dfcc04.jpg

Anchy, nie mogę się doczekać 8-) Aga, i tak do Twoich górek jeszcze mi dalekoooo %-)

11.06.2014 TRENING: rolki: warsztaty 1h + 10km Rolki, roleczki 8-) KKSW Krak zorganizował darmowe warsztaty z hamowania i jazdy przez torowiska i krawężniki. Fantastyczna sprawa :-)) Potem pojeździłyśmy z koleżanką jeszcze 10km po Błoniach. Genialna ja jakoś nie skojarzyłam, że tam są przecież hektary trawy i nie zapsikałam nosa #-P Myślałam, że [...]

żyję, tylko nie mam czasu wypisek uzupełnić \-) 11.01.2015 TRENING: Bieg Wielkich Serc na dystansie 5km z groszem, czas: 29:57 (wg datasport) Aga wytknęła mi błędy techniczne w bieganiu, więc wrzucam sobie ku pamięci i muszę zacząć nad tym pracować: http://library.crossfit.com/free/pdf/65_08_Runners_Form.pdf ====================================== [...]

Aga };-) 13.01.2015 TRENING: MMA, gr. zaawansowana - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - uniki przed ciosami - sparingi x2 - jakiś tam dojazd pompkowy, w trakcie którego ręce odmówiły mi posłuszeństwa %-) Pierwszy trening po przerwie świąteczno-noworoczno-trzejkrólowiej (bo moja grupa akuratnie zajęć nie miała :/). Bieganie (nawet na [...]

eh martwicie się przyrostem masy, dietą a ludzie mają naprawde ostre problemy "Drogie bravo ! Mam na imię Aga i mam 12 lat. Pisze do was ponieważ mam ogromny problem. W naszej klasie są już tylko dwie dziewice( tzn. ja i nasza nauczycielka), postanowiłam więc , że nie mogę stracić dziewictwa ostatnia zwłaszcza , że za trzy tygodnie nasza [...]

miales wczesniej w profilu grubszy cykl rozpisany, z tego co pamietam to z aga i chyba antoniuszem. rozmysliles sie ? ktory dzien?jak dlugo fronta ciagniesz i jaka dawka po froncie leci? w sumie to po co front jak kicka z propa dajesz? sory ze tyle pytan ale wlasnie sie zastanawiam nad sensem robienia frontow ps, jak cisnienie ?

Aga, jakoś słabo mi idzie z wcieraniem tej oliwki. Pomożesz następnym razem ? \-) Dzisiejszy trening 1. Pompki na poręczach 4x 10 2. Wyciskanie sztangi skos 4x 10/10/8/4 3. Wyciskanie hantli na skośnej 4x8 4. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x8 5. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x10 6. Podciąganie kolan do klatki 3x15 - bez [...]

udaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanaaaaaaaaaaaaaaaa Aga nie dygaj, zdasz jak nie za tym razem to za następnym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-03 12:45:38

Bosz... Moja wiara w dzisiejszą młodzież podupada coraz bardziej Aga (dontknow) to nie o Tobie

Trzybobry. Ej normalnie jak codziennie nie umiem wstać o 9, a muszę, bo miałem sprawy do załatwienia, tak w sobotę zbudziłem się 8:30. Gdzie tu sprawiedliwość //Aga, a generalnie wszystko mnie w****ia bardziej niż zwykle z pewnych powodów i nie toleruje ludzkiej glupoty w takim stopniu jak zwykle. Takie przemyslenia. Zmieniony przez - kieszko89 w [...]

Aga, gratki prawka

Joł Aga, gratulejszyn Rzabba, taki mój los... Jak już znajdę coś, co mi się podoba, to jakoś zawsze na przeszkodzie dorobienia się tego coś stoi W DK, też tylko duże rozmiary, a ten to tylko online można kupić w rozmiarze 46 Fitness-maszyna na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=E9_amg-Aos4

Aga to nie warzywa, że się popsuje po kilku dniach do mnie dzisiaj przyszła 2000g torba wheya Treca