aga

I miseczka na dziś, już z uwzględnionymi zmianami. Dziś również będzie trening. Rano, bo po obiedzie na narty albo kajaki sądząc po pogodzie. Tak więc Aga - do zobaczenia next week. Aczkolwiek nie wiem, czy i to, bo w pracy zbliża nam się audit i szefowie dostają wścieku tyłka. Przestali nawet używać słowa "proszę" i wszystkie polecenia wydają w [...]

Aga, mishka trzymam kciuki za Waszą prace. Mam nadzieję, że wszystko będzie po Waszej myśli.

Dokładnie, zanim polubi się bieganie trzeba je najpierw poznać, ja zanim zaczęłam lubić to minęło parę miesięcy, bo kondycję miałam przefatalną - 2 minuty biegu i chciało mi się rzygać, nie lubiłam treningów, ale kiedy wreszcie udało mi się pierwszy raz przebiec 30 minut ciągiem, to zaczęła się miłość do biegania i to na zabój %-) :-)) Bo nie ma [...]

Aga czemu robisz raz trening A/B raz to co wyżej?

Ania, teraz ma plan z tłuszczem zaszaleć... Całe 50g będzie spożywać \-) Aga, ile Ci już poleciało po tych cięciach? :->

Aga... jak szłam dzisiaj do pracy to myslałam czy mam predyspozycje na budowanie mięsni i dźwigania....... nie żebym jakoś specjalnie chciała dźwigać, ale predyspozycje mogłabym mieć ;-D

Hell-o. Wczorajszy trening się nie odbył - po raz ostatni szarpnęłam się na narty przed sobotą. Dziś już wszystko płynie. Miseczka dzisiejsza - poniżej. Popierniczyły mi się dni, więc dziś jest z datą jutrzejszą, a jutro z kolei z dzisiejszą będzie. Mimo najszczerszych chęci nie jestem w stanie przekonać się do ryb innych niż wędzone. Ale będę [...]

No nieźle:) Ja myslę, że Ty Aga masz dobre geny i takie nogi to kwestia czasu :-D ja się ostatnio jaram Natalią Gacką

1.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1620kcal, 122g (30%) białko, 48g (27%) tłuszcze, 177g (44%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, rzodkiewka, papryka 3. mintaj, makaron pełnoziarnisty, jogurt grecki 4. jabłko 5. whey 6. twarożek z orzechami 7. [...]

Kurde, Aga, a mnie się zdawało, że Ty nie masz z czego chudnąć \-)

Aga, jeśli biegasz świtem porankiem, to Twoim posiłkiem przedtreningowym jest już ostatni wieczorny dnia poprzedniego :-))

%-) 200mg to mi leb rozsadzi ale sprobije tak chociaz przez tydzien zeby dobrze i szybko sie wkrecilo a w drugim tyg dodam antka 200mg ed%-) Myslalem nad aga ale lepiej jednak prop

Aga, zdychałam po ośmiu 8-) Ruda nie wklejałam bo od fotek na stronie 1 nic się nie zmieniło, zrobiłam dla własnego użytku ale jak trza to wkleję

kurczę, Aga, współczuję problemów z kolanami. Trzymam kciuki, żeby jak najszybciej to przeszło !!!

Aga Ty lepiej napisz kiedy Ty planujesz wstawić fotki?:->

[...] ciała i predyspozycje. Trzeba starać się wyciągnąć co najlepsze ze swojego ciałka, a nie dążyć do nieosiągalnych rzeczy. A porównywanie tylko dobija. A konsultacja to dobry pomysł, ale może wcześniej porozmawiaj o tym z kimś komu ufasz? Przyjaciółka, mama, ktokolwiek. Czasami to pomaga. Ja 3mam za Ciebie kciuki, żebyś się nie dała chandrze ;)

Hehe, bardzo dziękuję za miłe słowa. Seslawa, dzięki za wspomnienie o talii, bo ja faktycznie nie zróciłam uwagi na to, a faktycznie coś ruszyło. Jupii ^_^ Hasa, Pulp Fiction uwielbiam, czasami po prostu zapuszczam sobie niektóre sceny i oglądam (co często kończy się oglądaniem filmu w całości ;P) No i miny panów na plakacie są nie do [...]

Aga to ile będziesz się regenerować? na jakiej kaloryczności? kiedy zaczynasz redukcję? zmieniasz plan treningowy? napisz coś więcej..... :)

chyba jedyny środek którego nie brałem,może byc ciekawe połączenie.Odpychały mnie zawsze iniekcje tym,potem pełno wałów a teraz jest praktycznie zupełny brak.Jeśli masz to wbijaj ale teraz już bym wolał zamiast agą się kłuć dać iso

Aga, ale masz super avatar :D Sailor Moon :D Dzisiaj piłam z wodą i przegryzałam pomarańczą ;) Ale mimo wody i tak smakowała jak bardzo dobra czekolada na gorąco ;)