hmmm kcal 2000-2100 aeroby 3 razy w tyg co masz na mysli mowiac weglowodany około treningowe bo jesli nie przekracza sie ich dziennie 50 g to ciezko o takie wegle chyba ze mowisz o wiekszej ilosci warzyw (pomidor wiecej ehhe to tak było):) co dwa tyg robiłem ładowanie . Fakt nie liczone dokladnie ale starałem sie jesc sporo przyjaznych wegli [...]
[...] czy zywnosci sprzedawanej w pelnej gotowosci do spozycia pozostawia wiele do zyczenia (toksyny). Owoce zamien na warzywa. Min 3l wody dziennie (stopniowo dojdz do 4-5ciu) i aeroby (30-45min) przed pierwszym posilkiem, zaraz po pierwszej tabl aspiryny i aminokwasach ktore polknij zeby uniknac spadkow masy miesniowej. Zadnej kreatyny ani innych [...]
Ketonal na cisnienie - albo Furosemid, moze nie bierz tyle termogenikow - efedryny. Co do cisnienia na dnie oka - nie mam pojecia. Aspiryna rozrzedza krew wiec powinno pomoc, lub Heparyna w strzalach ale ją zostawmy w spokoju. Robisz jakies aeroby. Sa dobre na obnizenie cisnienia.
NO to ja napisze ci jak robie: Aeroby naczczo z rana, suple to kawciaz aspiryna do tego 2 tab l-karnityny treca, po 25 minutach rower 70 minut albo marszobieg 70 minut. Od razu po przyjsciu odzywka bialkowa i po pol godziny sniadanie. Jem 5 razy dziennie i do tego 3 x odzywa. Jak bedzie ci malo to mozesz jeszcze wieczorkiem cos dolaczyc i owcors [...]
TDK, nie mam zamiaru faszerowac sie lekarstwami na bol glowy tylko po to zeby schudnac (od tego sa dieta aeroby i spalacze), pozniej bede mial migrene (czyt. bedzie mnie leb nap*****lal ) i gowno mi da aspiryna .
Hej z tego co napisałaś masz wiedze i doswiadczenie , joszka może pomóc ale dobrze połączyć ja z jakimś srednim spalaczem ew taki zestaw joszka+kofeina+aspiryna , masę zawsze mozna przerwac na jakiś czas i poredukować :) Do joszki to potrzebny ujemny bilans kaloryczny + aeroby Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-06-07 20:46:44
* Mozesz mieszać z kofeiną i aspiryną - wręcz jest to wskazane * Zastoje w spadku wagi sa na redukcji całkiem normalne - trzeba je przeczekać * DIETA I AEROBY TO PODSTAWA!!! * "czy 3 zl za tabletke to duzo" Pewnie, że tak! (dla przykładu 60 kaps Ephedrine HCl kosztuje w przeliczeniu ok.50zł) artystyczny leniwy' Grasik [...]
Na rzeźbę najlepszy jest trening obwodowy, dieta, l-karynityna i aeroby. Tylko że to może być dla ciebie za trudne :) Więc spróbuj efedryna+kofeina+aspiryna. ew. clenbuterol.
a po co do ECA kawa i aspiryna?? przecież w ECA to już jest!! Na skakance nie da się robić aerobów, nie znam jeszcze nikogo kto by mógl skakać bez przerwy przez 30 min. Szczerze to w jej przypadku nie radził bym ECA. Nie ma nadwagi, dobra dieta, aeroby oraz l-karnityna to coś dla niej. Szkoda zdrowia dla ECA. takie jest moje zdanie POZDR
[...] na nast cykl a teraz wez propa 100 c2d przez 8 tyg (antykatabolicznie) do tego 2 tyg efa+aspiryna+cofeina i potem kolejne 2 tyg clenbuterol i znowu 2 tyg eca i 2 tyg clen.. Do tego low carb dieta i duzo aerobow jesli aeroby robisz po treningu silowym to pomiedzy treningiem silowym a aerobami wez jakies aminki, leucyna, bcaa a po aerobach bialko
[...] okropnie pocę nie mam efektów ubocznych ... czasem czuję się dziwnie ..jak niedźwiedź. Preferuję chiński stałą dawkę 4-5 tabsów. Siła też mi trochę po clenie skacze (delikatnie ale zawsze). Dieta wysokobiałkowa + aeroby i dużo ruchu to podstawa w tym przypadku. Katowanie brzucha nie pomaga w jego zrzuceniu (rzeźbi mięsnie ale tłuszczu nie pali).
Temat był wałkowany wiele razy. Spróbuj (nic nowego nie powiem) Syrop Tussipect + aspiryna + mocna kawa do tego aeroby i dobra dietka. pozdrawiam! "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"
na spalenie zalegajacego tłuszczyku proponuje l-karnityne głownie.....nie ma złotej metody dieta dieta i dieta raz jeszcze no i aeroby......Chyba ze wolisz cos mocniejszego to polecam Eca(efedryna,kofeina,aspiryna)co do efki to znajdziesz ją w aptece bez recepty(tussipect ja zawiera--lek dostępny bez recepty na kaszel)
Ja wole syntetyk bo po tusipekcie sa najgorsze te spiaczki jak zchodzi poprostu stajesz sie spiacy . EFKA tylko syntetyk polaczyc z Syntetyczne kofeina i aspiryna tluszczyk schodzi a jakie aeroby .
od 15 -do 30 mg Tussipect(czyli jedna lub dwie tabletki) + dwie mocne kawy + 1 aspiryna stosuje to tylko raz dziennie po posiłku potem ide na trening i aeroby . PO aerobach zjem w domu jakis posilke i dwie trzy godziny pozniej mam biegunke . Nie wiem co jest grane ??? Objawy jakie mam po ECA to że poce sie jak świnia i nic po zatym serce i [...]
[...] dolegliwosci ze strony zokladka jesli martwisz sie o krew to raczej zadbaj rozwniez o poziom cholestrolu przez caly cykl.unikaj wegli prostych,nie pij nie jaraj szlug to wszytko sprawi ze twoje serce bedzie bardziej obciazone rob aeroby i bedzie dobrze a najlepiej nie bierz koksow bo stracisz zdrowie i bedziesz wygladal tak jak ja uchowaj Boze